这几日,随着气候升温、暑气加重,健康帮红姐身边的很多朋友都反映说常常感到身体乏力、腰膝酸软,严重影响工作和生活。其实,腰膝酸软的问题很好解决,在中医看来,内脏功能减弱、气血运行有亏才是导致腰膝酸软的关键原因,只要用经络按摩疏通经络,便可缓解这一症状。
通过疏通经络,可以让全身气血运行更加通畅,有效改善腰膝酸软的问题,牢记以下穴位,调理身体趁现在!
足三里穴
【取穴位置】
在小腿外侧,犊鼻下3寸,犊鼻与解溪连线上。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
胃肠病证,下肢痿痹,神志病等。
太溪穴
【取穴位置】
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
肾脏病、牙痛、喉咙肿痛、气喘、支气管炎、手脚冰凉、女性生理不顺、关节炎、精力不济、手脚无力、风湿痛等。
三阴交穴
【取穴位置】
内踝尖上直上3吋,约4指幅宽,按压有一骨头为胫骨,此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处。(此穴为双穴,左右各一)
【主要调理】
脾胃虚弱,消化不良,腹胀肠鸣,腹泻,月经不调等。
大椎穴
【取穴位置】
该穴位于人体的颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处。
【主要调理】
热病,疟疾,咳嗽等。
温馨提示:健康帮穴位讲座持续进行中,旨在帮助大家缓解身体不适、收获健康生活,请大家持续关注~
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