河南
大家好，夏日炎热，雨水又多，施行横行。
思维音协具有黏滞重浊趋下的特性，最容易往下面走，侵袭我们的下部，往往会引起脚气、脚臭，腿脚上的皮肤瘙痒。
甚至起水疱、溃烂等等。
面对如此猖獗的湿邪，我们该怎么办呢？
其实我们可以通过畅通经络的方法来祛湿排湿，帮助我们。
恢复健康，我们可以畅通以下两段经络来帮助我们身体祛湿、排湿。
一畅通三阴交到阴陵泉的这段脾经。
三阴交在小腿内侧，当足内踝尖直上三寸。
胫骨内侧缘后方。
阴陵泉在小腿内侧，沿着胫骨内侧缘往上推。
推至推不动的地方的凹陷窝就是。
我们用拇指从三阴交开始往上推。
一直推到阴陵泉。
稍稍用力。
就这样反复的。
在推的过程当中，仔细的体会有没有小结节。
有没有颗粒感？
有的话就重点把这些地方推油、推开、推散。
反复地推五分钟。
然后再换角。
如果你觉得用手推比较累。
我们可以用这个工具来刮究。
里面已经点燃的艾柱了。
我们也是从三阴交开始往阴陵泉方向刮。
刮灸之前可以涂点精油，这样刮起来会特别舒服。
呱唧温暖舒适。
一下一下的挂。
每次刮经五分钟，刮完一边再刮另外一边。
第二，畅通足三里到丰隆这一段未经足三里，在外膝眼直下三寸处。
丰隆血在外膝眼。
与外踝尖连线的中点处，约近古。
即终止。
具体的做法，我们用拇指从竹山里往丰隆方向用力推。
推到风龙要回来。
就这样反复的推。
稍稍用力。
每次推五分钟，然后再换角。
在推的过程中，仔细体会有没有小结节、硬块这些淤堵点。
如果有发现，那就要重点推油这些地方。
如果你觉得用。
首推比较累，那我们直接用这个罐子来挂机，方法是一样的。
从竹山里往丰隆方向刮。
感觉温暖舒适即可。
也是关机五分钟，然后再换角。
好，在这段时间里，我们每天坚持畅通以上的两段经络，身体内的湿气慢慢不见了，皮肤也舒爽起来，人也不像以前那么困倦了，胃口也跟着好起来了。
好，本期关于夏日祛湿排湿的视频就到这里，感谢大家观看。
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