糖尿病人可不可以吃肉，3种肉有助于控糖，2种肉易升糖，别吃错了

糖尿病是人群中的高发病，每十个人中啊，至少有一个人有糖尿病。

有许多糖尿病患者会问到一个问题，我听说糖尿病人不能随便吃肉，这是真的假的？

我们要清楚一个问题，患上糖尿病的原因是多种多样的，并不仅仅是吃肉过的。

有的时候长期吃甜品、油炸食品，也会让血糖在短暂时间内猛然升高。

如果肉类的总热量不超标啊，是可以吃的。

对于糖尿病患者来说啊，并不是所有肉都不能吃，有些肉啊，在人体内反而能起到空行的作用。

这鸽子肉也适合糖尿病患者。

鸽子被称为鸟类中的上等，相当于中草药中的枸杞，小小的身体蕴含着大大的能量，但要注意，热性体质的人不能多吃，吃多了容易上火。

那么，不适合糖尿病患者吃的肉又有哪些呢？

第一，经过高温烹饪的肉类。

高温高油脂容易让蛋白质和脂肪在高温下变性成为一系列的致癌物，比如啊，破坏氨和苯并芘。

相比于油炸过的肉和煎过的肉，炒肉、煮肉、蒸肉呢，都更健康。

第二，经过特殊加工的肉品。

特殊加工的肉类呢，是指经过烟熏或者是其他工业制成的肉类，还有动物的内脏、动物的血制品和肉类副产品，经过工艺制作后，存在着多种致癌物质，比如亚硝酸盐，肉类加工制品呢，添加了亚硝酸盐成分，以利于加工制品的保存和发色。

这些食品中含有大量的防腐剂，容易让人患上癌症。

第一啊，饮食中不要吃太多的淀粉，淀粉在体内会转化为葡萄糖，长期摄入淀粉会让人体内的血糖增高，糖尿病的治愈难度大大上升。

有些时候高血糖的突然出现就是因为摄入过多糖分做导致的。

如果平时不注重对糖的控制呢，就会让血糖不稳定，再凭啥糖尿病患者一定要远离糖分，要注意的是，如果有低血钾症和低血糖症呢，可以适当的摄入一些糖分食物。

第四点啊，不要摄入过多脂肪，有许多糖尿病患者认为只要不摄入糖就行了，脂肪摄入啊没问题。

盐是诱发人患上高血压的主要病因，许多糖尿病患者都伴有高血压，摄入过多的盐会让血管不断硬化，也会增加血液给心脏带来的负担，导致高血压以及心脏病的出现。

对于糖尿病患者来说，每天对盐的摄入量不应超过五克，做到低盐饮食更。

第七，注意对蔬菜水果的摄入。

在摄入蔬菜水果食啊，我们可以选择糖分含量低的水果和蔬菜，避免血糖在人体内出现短暂时间的剧烈波动。

蔬菜水果中含有大量的维生素，可以帮助糖尿病患者稳定自己的血糖。

随着糖尿病患者人数越来越多，降糖尿也因此而生。

糖尿病患者在选取药物的时候啊，应该分析自己的具体情况和身体素质，选择最适合自己的，让最适合自己的药物在体内发挥出最好的效果。

第一，磺脲类降糖药。

磺脲类降糖药本质上是一种胰岛素的分泌素，通过促进胰岛素B细胞分泌胰岛素，降低人体内的血糖，但是啊，磺脲类的降糖药会导致人患上低血糖，有的时候还会让人的体重在短暂时间内猛然升高。

市面上磺脲类药物分为两种，一种是磺脲类缓控票，一种是磺脲类控释片，如果想降低低血糖在人体内的发生率，我们可以用缓控片儿代替控释片。

第二、格列奈类降糖药，格列奈类降糖药通过刺激胰岛素的早期分泌，降低人体的血糖，格列奈类降糖药在人体内的吸收速度快，两小时内啊就能达到药物的高峰，目前是。

线上的格列奈类降糖药主要有那格列奈和瑞格列奈。

第三呢双胍类降糖药，双胍类降糖药是市面上常见的降糖药。

二甲双胍类降糖药有不同的类型，有普通片型的，有肠溶片型的，也有缓释片型的。

二甲双胍通过减少葡萄糖的输出，降低血糖，长期服用二甲双胍会产生和磺脲类降糖药共同的症状，使人的体重猛然下降，对于体重超标以及患有肥胖症的人来说呢，二甲双胍呀更适合他。

二甲双胍呢也会让人产生一系列的不良反应，比如频繁恶心、呕吐、腹痛，不过得到短暂的休息后啊，这些症状会有所缓解。

第四，糖苷酶抑制剂类降糖药糖苷酶抑制剂类降糖药通过抑制人体对碳水化合物的吸收，降低血糖水平，糖苷酶抑制剂不会抑制。

对于脂肪和蛋白质的吸收，也不会造成胃肠道有吸收障碍和营养不良，糖苷酶抑制剂对肝脏没有副作用，对于体重偏高的人来说呢，糖苷酶抑制剂会让他们的体重在短暂时间内有下降现象，可以把这种药物啊当作自己的长期选择。

糖苷酶抑制剂给人带来的副作用呢比较小，最常见的是呕吐，其他的副作用基本不明。