隔夜西瓜细菌超标，跷二郎腿影响生育能力？这些健康谣言，你也信了吗？

什么？！

吃草莓会得流行性出血热？

跷二郎腿会影响生育能力？

隔夜冷藏西瓜里的细菌含量会超标？

你竟然还在相信这些医生听了都不停摇头的谣言！

生病了找医生，但就医不方便，挂号难、医生时间紧张，排队2小时看病5分钟，有的问题在就诊时得不到解决，又不能随时问医生，于是病急乱投医，人们纷纷网上搜索健康信息。

根据调查显示，39%的用户在患病时会先自行在网上搜索，这种方式确实方便，但弊端也随之而来。

有人直接用网络“看病”，发烧感冒，去网上查一下哪种感冒药见效最快，有个头疼脑热，去百度下如何尽快降体温。

当然这还算好的，大部分年轻人在发现自己有生病症状，是直接在网上搜自己的症状，然后陷入“一问百度全是病，一问贴吧坟已定”的死循环。

要不然就是各种养生健康文章横飞，但其中的谣言太多了！有些谣言更是隔一阵就登上微博热搜榜、不定期刷爆朋友圈或攻占家族群。

要知道，健康类谣言一旦传播开来，危害比普通谣言大得多。

别找了，没在你身上安装摄像头~

网络上的信息真真假假，信息繁杂找不到、专业知识看不懂、医疗广告分不清这些问题，确实成为了我们这些普通老百姓学习医学科普道路上的绊脚石。

所以有什么方式可以让普通人也能轻松理解和掌握真正权威靠谱的医学常识呢？

不要着急，我们先来解答一下网上的这些健康谣言~

Q1：吃草莓会得流行性出血热？

到目前为止，没有任何证据证明吃草莓会得流行性出血热，草莓是可以吃的。

除非种植草莓的大棚里有非常多黑线姬鼠，老鼠的粪便或者分泌物污染了草莓。

作为普通消费者，你完全不用担心，即使草莓的种植地有非常多的老鼠，流行性出血热的高危人群也应该是种草莓的人和采摘草莓的人。

即使草莓被污染了，从采摘到运输，最后到消费者手里，经过了多少个环节，经过了多长时间的周转。

草莓上的病毒是否还能存活，有没有传染性，这都要打一个大大的问号。

Q2：跷二郎腿会影响生育能力？

有的人说跷二郎腿会引起高血压，会影响男性的生殖功能，会导致女性得妇科疾病。

这些说法目前都没有依据，都是假的。但是长期久坐可能会引起下肢的血液回流缓慢，增加血栓形成的风险。

如果你有心血管疾病，以及下肢的静脉曲张，那么确实最好不要长时间坐着，应该坐一坐，然后起身活动一下。

跷二郎腿的时候，你的脊柱和你的骨盆会发生扭曲、倾斜，进而可能压迫神经，引起下肢疼痛或者腰部疼痛。

此外，跷二郎腿的时候，身体两边的肌肉受力也不一样，可能会引起局部的腰疼。

Q3：隔夜冷藏西瓜里的细菌含量会超标？

当然不会啦，实验表明：在用干净的水果刀切，且覆盖无菌保鲜膜的前提下，无论是刚刚切开的新鲜西瓜表面，还是冷藏了16个小时的西瓜表面，以及冷藏了16个小时以后把表面切掉2厘米的西瓜切面，3个品种的西瓜的菌落数量都很低。

所以，从菌落数量来讲，吃这种隔夜冷藏西瓜是完全没问题的。

但不要用切过肉的刀来切西瓜。切水果应该单独备一把水果刀，单独备一块案板，对于生的和熟的一定要分开。

但是对于大众而言，网络上太多的健康谣言，怎么可能做到一一识破呢？

说到底，我们还是缺少对疾病的认识和正确治疗方法的了解，想要真正守护全家人的健康，还是需要大家了解医学常识和健康预防常识。

不用担心！有曾医生在，这都不是问题！

谁是曾医生？

普外科曾医生：本名曾维根，北京协和医学院肿瘤学博士、北京朝阳医院普外科主治医师、医学科普达人。擅长的领域包括胃癌、肠癌、痔疮、疝气等普外科常见疾病，以及其他大众医学健康问题。

从2017年开始，曾医生在网上进行医学科普，现在全网关注量达800多万。

曾医生擅长用活泼有趣、通俗易懂的文字讲述简单实用的硬核医学科普知识，让没有医学背景的普通读者都能理解，帮助大众树立科学的健康观念，远离伪科普和常见疾病。

今天就让曾医生来分享几个大健康领域的医学科普知识吧！

l被鱼刺卡住了怎么办？

有人可能会说：鱼刺卡到喉咙里，不是喝醋、吞饭团就可以顺下去吗？读者朋友们，这就是典型的错误做法啊！

喝醋能软化鱼刺吗？当然不可以。你喝的那点醋很快就到胃里去了，怎么软化鱼刺？那吃点饭团，吃点馒头，能不能把鱼刺咽下去呢？鱼刺但凡粗一点，就极有可能划伤喉咙。

正确的做法是：如果鱼刺卡在舌根部，可以试着咳嗽把鱼刺咳出来。如果鱼刺确实在喉咙处，或者鱼刺已经掉到食管里面了，那么赶紧去医院，让医生帮你取出来，不要自己处理了。

l碳酸饮料是怎么毁掉你的牙齿的？

可乐成分里的酸性物质会腐蚀牙釉质，而糖会加速牙齿腐蚀。

我们的牙齿就像洋葱一样，是一层一层的，最外面白色的是牙釉质层。可乐的酸会腐蚀牙釉质，使里面的牙本质暴露出来嘛，当你吃一些冷热酸甜的东西时，牙齿就会酸疼。

同时牙釉质层被破坏，还意味着牙齿里面可能已经被腐蚀了，距离牙髓坏死可能不远了。

可乐里面还有一种加速腐蚀牙齿的成分，那就是糖。牙齿里面的细菌喜欢糖，牙菌吃了糖，堆在一起形成牙菌斑，也就是牙齿上黄色的东西（用手抠能够抠下来），牙菌斑钙化之后形成牙结石。

所以，喝可乐会让牙齿受到酸和糖的双重打击。如果你一定要喝，喝完可乐之后，先漱漱口，减少这些酸性物质在口腔里残留的时间，过一会儿再刷牙。

l防治幽门螺杆菌，主要是要防范你最亲近的人

幽门螺杆菌是一类致癌物，主要存在于胃里。

大部分感染幽门螺杆菌的人没有任何症状，但有的患者会出现胃疼、胃胀、反酸、烧心，甚至患上胃炎、胃溃疡，萎缩性胃炎，乃至最终患上胃癌。

有研究称，我国大部分人感染幽门螺杆菌是在青少年时期，那时，你的父母或爷爷奶奶把病菌传染给你了。他们经常亲亲你，或者把东西嚼碎了喂你，或者用自己的筷子夹菜给你……这样都很可能把幽门螺杆菌传染给你。

所以，要以家庭为单位防治幽门螺杆菌，如果家里有一个人经检测发现感染了幽门螺杆菌，那么家里的其他成年人也应该去做检测。

根治幽门螺杆菌要去医院，使用抗幽门螺杆菌牙膏是无效的。

今日荐书

当然除了这些基本的健康知识，更多内容可以关注协和博士、朝阳医院医师曾医生重磅新作《曾医生让你早知道2》——一本写给你的不生病指南，不良生活习惯造成的疾病，别总想着靠药来解决。

关注健康，需要从生活中的点滴做起，每天懂点医学常识，帮助你在日常生活中远离各种疾病的威胁，拥有不生病的体质。

其实我们在生活中都会有很多不良习惯，如果总是不注意，久而久之这些习惯就会成为慢性毒药，一步一步侵蚀我们的身体，从而患上各种疾病。

只要人们改变不良生活习惯，就避免常见病的发生。

《曾医生让你早知道2》从正确饮食、健康生活方式、急救常识、预防常见病、基础医学知识、远离癌症等6大核心内容讲述84个健康真相。

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