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打开秘密之镜,让清理和疗愈开始发生

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01 镜子

我们每个人都会使用镜子:洗漱的时候,穿衣打扮的时候,感觉良好、想臭美一下的时候,感觉脸上不舒服、想看看是不是长痘痘的时候……

因为我们潜意识中一直想把自己最好的一面呈现给这个世界。

可忧伤难过的时候,暴跳如雷的时候,紧张恐惧的时候,我们会想到去照一下镜子吗?

不会的。

因为我们的潜意识排斥和抗拒这样的画面,无论这种画面是来自别人,还是自己。

镜子中呈现出的是我们此时此刻真实的状态和样子。

压抑悲伤时,镜子中不会出现欢呼雀跃的表情。

恐惧害怕时,镜子中看到的只会是紧绷和无助的脸。

02 机会

当一切顺风顺水的时候,说明我们正走在正确的轨道上,身心灵是和谐而统一的,此时的我们不会想到也无需去清理。

而当事情不顺利、感觉不好的时候,意味着有负面的记忆涌上心头,某些地方出现了拥堵和阻塞。

这些我们不愿意照镜子——不愿意或者不敢面对自己。

而这样的时候,恰恰正是我们需要进行清理和疗愈的时刻。

正是这样的障碍和困境,给了我们关照自己,得到疗愈和成长的机会。

深呼吸,看着镜子中的自己,觉察着自己身体的感觉。

问问自己:到底发生什么了,是什么触动了自己,为什么自己会产生这样的情绪?

是别人的冒犯、奚落、拒绝或者责备让自己痛苦、伤心、难过、难堪、愤怒?

还是自己内心有一个委屈、孤独、害怕,渴望被照料、被关注、被重视和被抚慰的小孩?

看着镜子中自己的眼睛,轻声而饱含深情地呼唤着自己的名字,对自己说:我爱你,并且接受你过去和现在全部的样子。

一切外在的实相,不过是我们内心世界在现实中的映照和投射。

当我们内在世界得到了清理和疗愈,我们内心投射出来的外在世界自然也就恢复了平静和秩序。

03 秘密之镜

对不起,原谅我,谢谢你,我爱你。

当面部肌肉一点点放松,当我们的表情恢复了平静,当眼睛里出现了柔和而荡漾的光彩,当嘴角开始微微上翘,一股温暖而愉悦的能量在心头慢慢升起,我们就回到了此刻当下;

我们的身体在这里,我们的思想也在这里,我们的灵魂就安住于我们此时此刻的思想和身体里。

而这一切的发生,开始于我们看着镜子中的自己的那一刻。

当我们打开镜子,清理和疗愈就已经开始和发生。

这,就是我们的秘密之镜。

对不起,原谅我,谢谢你,我爱你。

“遇见·晏私语”,感谢您的陪伴和阅读。

“赠人玫瑰,手有余香”,如果您喜欢,请记得评论、点赞、分享。

大我的平静,对不起,原谅我,谢谢你,我爱你。

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