在日常生活中,我们会发现一个很有意思的现象:测量孩子身高时,早晚测量的结果往往不一致。
为什么早晚测量的身高不一样?
人的身高包含头颅、脊柱和下肢长骨这3个部分的长度。而早晚身高差距,主要源于脊柱的长度变化。
脊柱的椎骨之间是由椎间盘相连接,椎间盘富有弹性,且形态可以随受力的变化而不同,受压时可被压扁,除去压力时又可恢复原状。
当人经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后,椎间盘受到向下的重力作用而变扁,整个脊柱的长度会缩短,身高也跟着降低。
但是经过卧床休息之后,椎间盘因未受力而恢复原状,脊柱相应地恢复到原来的长度,身高也随着恢复到原来的高度。
因此,人的身高早上会略高于晚上,一般相差1~2厘米。建议测量孩子身高,最好在早晨起床后,此时也是一天当中身高最高的时候。
如何准确测量身高?
同一时间(固定时间)、同一地点、同一测量工具、同一测量人,采用精确的测量技术和测量工具可以最大限度的控制误差,比如每月1号的早上在门厅的墙上用三角尺或书本由孩子爸爸测量。
测量地点
选择一处没有踢脚线的墙面(门框、门、墙体),在孩子估计身高头部位置贴上白纸,并固定。
测量方法
孩子脱去鞋袜,女孩松开发辫,除去发卡。脚后跟、臀部、肩胛骨与墙面接触,挺胸,双眼平视前方。
家长取三角板或者有直角的物品,在墙面和头顶之间形成直角,直角的一边轻轻接触头顶,然后在头顶垂直于墙面的白纸上画横线。
读数和记录
用量尺测量从地面到横线的距离,即为儿童的身高。记录测量日期、儿童年龄和测量值。
现在家长们对于孩子的身高管理意识在逐渐加强,除了定期测量监测孩子的生长发育情况外,家长们也要树立科学的意识,如果孩子生长异常,一定要带到正规医院接受检查和干预,千万不要偏听偏信“增高药”等长高神话,最后可能得不偿失。
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