上海
航天员在空间站要996吗？要不要三班倒？
空间站距离地球约400公里，每隔90分钟，就会绕地球飞行一圈。这意味着，空间站每天会绕地球飞行16圈。
如果航天员也按照白天工作，晚上休息的方式上班，恐怕没人能吃得消。航天员的作息时间，不仅关系到执行任务的效率，也会影响到航天员的身体健康。
航天员几点上班，几点下班呢？
神舟十四号已发射升空近20天，三名航天员经过简单的休整后，早就开始投入正式的工作。
要知道，此次的神舟十四号乘组，承担了天宫空间站建设冲刺阶段的关键任务，合理安排航天员的工作时间，就显得十分有必要。
经过长期的研究和试验，在正常情况下，航天员会采用天地同步的作息时间。什么意思呢？
地面控制中心的工作人员上班，航天员就开始上班，反之，航天员就进入休息状态。
按照此前载人航天任务的惯例，航天员6点左右起床，洗漱完毕，吃过早餐之后，开始进入工作状态。
大约中午12点左右，航天员开始吃午餐，并有1-2小时的午休时间。完成下午的工作后，航天员大约在下午6点左右下班。
晚上8点左右，航天员会与地面控制中心通话，汇报当天的工作情况，地面控制中心也会对第二天的工作，作出相关安排。
随后，航天员进入睡眠时间，一天的工作正式结束。
航天员在空间站早上6点起床，下午6点下班，工作时间看似与我们没什么区别，实则普通人很难承受。
正常情况下，航天员有严格的作息时间，这是保证顺利执行任务的关键。空间站在无人值守状态时，本身就能自主飞行，因此航天员也不需要三班倒。
航天员的作息时间看似正常，却有一个普通人很难忍受的现实，那就是自我睡眠的管理。
在地球上，即便不看时间，大多数人是天黑开始休息，天亮起床工作。但空间中一直处于高速运动中，每90分钟就绕地球飞行一圈。
也就是说，空间站上的航天员，每隔几十分钟，就要经历一次天黑和天亮。这对自我时间管理，将是很大挑战。
本来是休息时间，空间站外面却阳光明媚，有时候是工作时间，空间站外面又变得黝黑。
再加上环境的变化，如果航天员没有很好的自我睡眠管理能力，很可能就会出现失眠的情况，影响自己的身体健康状态。
除此以外，在执行某些特殊任务时，地面控制中心会提前下达指令，对作息时间作出调整，与任务要求相匹配。
这意味着，航天员在工作时，要精神饱满，而在休息时，则要做到尽快入睡。看似简单的作息时间，对普通人来说则是一项很大的挑战。
航天员下班后在做什么？能到舱外透透气吗？看完让人心疼。
航天员一般早上8点上班，晚上6点下班，剩余的大部分时间则是在休息。
每天下班后，航天员确实有很多娱乐时间，这时候航天员可以适当地放松一下。例如健身、整理个人物品、欣赏宇宙美景等，都是不错的选择。
而且空间站内，有吃有喝，就连衣服也是穿脏了就换，不用洗衣服。如果你认为，航天员的生活十分惬意，那就大错特错了。
对航天员们而言，最难熬的时间，不是工作时间，而是下班之后。
不少人下班后，会去公园散散步，到朋友家喝喝茶，但对航天员而言，这一切都是奢望。
空间站的空间十分有限，除了必要的设备外，留给航天员活动的地方并不算大。而且航天员也不可能经常出舱，需要长时间待在空间站内。
上班时间固定，下班后又无法放飞自我的活动，这对很多人来说，恐怕难以忍受。
神舟十四号的三名航天员，将在轨驻留6个月，在此期间，他们不仅要专心完成各项任务，也要以常人难以想象的毅力，坚守在空间站，看完让人心疼。
航天员看似风光无限，实则也要面临重重考验，为航天员们点赞。
如果让你前往空间站，你能坚持几天？
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