广东
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1、盗汗
盗汗，指的是睡觉时特别容易出汗的情况。若是肾气不足，则容易在夜间出现盗汗。
2、年少时长白发
头发的根就在于肾，若是年纪轻轻就满头白发，说明肾气严重不足。
3、口味重
肾气不足，味觉会减弱，容易选择重口味的食物，将元气调上来，帮助运化。
4、手脚冰冷
当天气开始变凉，手脚就会变得冰冷。主要是由于肾气不足，身体的能量不够，精气无法到达四肢。
5、关节易出问题
肾气不足，会对骨骼造成不利影响，可能表现为关节炎等方面。
6、失眠多梦
平时容易烦躁，注意力难以集中，经常会出现失眠多梦等症状，可能是肾气不足所致。
如果大家出现了上述症状，可以适当服用一些中成药进行调理，如龟鹿补肾丸等。它的主要成分有龟板胶、鹿角胶等10多种道地药材，效果显著。
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