北京
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足跟痛又称脚跟痛，常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走者，长期、慢性轻伤引起。足跟痛指足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。治疗可采用手术、理疗及药物等方法。
那么，足跟痛怎么补营养？
北京中医药大学第三附属医院主任医师蔡军提出以下几点：
1、补充维生素B6 ，可帮助钙质吸收和预防骨刺的形成。
2、补充维生素 C。
3、多食含钙的食物。
4、多食含镁的食物，如蔬菜、谷类、肉类、豆类及豆制品。
5、避免食用酒精、咖啡、糖类食品，以防止机体恢复过程中发生的障碍，保护体内矿物质的平衡。
6、川芎、当归猪脚汤：川芎、当归各15克，猪后脚一只。将猪脚与二味中药炖一小时，喝汤和肉。通经活血，濡养经络。
医生补充小贴士：
1,足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
2,足跟痛消除法：双手扣脑后站立，然后蹲下，立刻再起来，如此为1次。每天做200次，分2回进行，3个月可见效。
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