改善办公久坐带来的职业病，我选的椅子：摩伽 VertePro脊柱椅2.0

前言

“我现在白天在公司上班，经常面对电脑一坐就是一整天，回到家后还要加班，又是几个小时……平时并没有特别的注意，久而久之不正确的坐姿让我感觉到身体出现各种的不适感，例如背有点驼、肩颈酸疼、腰间盘突出等等问题，对于身体的伤害是非常大的。虽然常说，不要久坐，多动多走走，但是实际工作起来经常忙得不可开交，很难兼顾得了。”

类似以上的经历，相信不少打工族或者是经常加班的小伙伴、还有忙于学业的学生党们都遇到过。在现代化社会的今天，都没有办法回避久坐对身体带来伤害的这个问题。虽然一些待遇比较好的公司会配上升降桌、人体工学椅这些东西，但是依然还是有很多人会错误认为：用了人体工学椅就能有“药到病除”般的效果。

▲普通折叠椅子和人体工学椅，两把椅子的对比：

从用途来说，普通椅子和人体工学椅都是用来坐的椅子，但是从舒适度来说，就有很大区别了！人体工学椅在舒适度上会比普通椅子更好，因为人体工学椅在设计上就根据人体接触的各部位进行辅助支撑，从而提升体验上的舒适性，可以更好的呵护身体不同部位。更重要的，体现在这三个方面：

1. 可调节性，相较于一般的普通座椅，人体工学椅的高度深度都是可调节的，人体工学椅的椅背能通过调节更好的贴合我们的脊椎。另外人体工学椅靠背扶手的高度，也能根据自身情况进行调节。
2. 强支撑，人体工学椅对于颈、背、腰以及手肘都能起到很好的支撑效果，以达到减轻脊椎压力的效果。
3. 舒适感，同样是椅子，一分钱一分货的硬道理还是能体现出的，普通座椅仅仅注重的是“可以坐”，而不是“坐起来舒不舒服”。人体工学椅坐起来很舒服，因为它符合了人体工学的设计，缓解久坐劳累，也能提升工作效率。

要明白一点的就是，人体工学椅只是辅助提升舒适性，并不能针对一些身体疾病达到治疗作用！

人体工学椅值不值得选

对于这个问题，我肯定是回答：值得选。改善坐姿，避免身体发力不对、过度用力等造成不适和损伤。

我是一个喜欢评测的博主，所以日常分享做的内容都跟评测相关。我也用过不少的人体工学椅，大概有20多把左右，品牌基本上是大家常见到过的达宝利、黑白调、保友金豪、冈村、有谱、网易严选、京东京造等……

选购需要考虑的细节

接下来我就给大家分享一下我花了不少时间实践体验做的功课。目前市面主打人体工学椅的品牌和款式非常的多，经常有小伙伴不知道怎么选？一分钱一分货的硬道理还是普遍存在的，从设计、从用料、从安全舒适等各方面看，都能看出区别，当然也不能排除一部分是在品牌溢价上。

建议小伙伴在选择的时候先从最为重要的3点来考虑：首先是自己能接受的价格预算，其次是预算内选择最为靠谱安全的，最后再考虑颜值设计。个人觉得靠谱安全排第一，但是没了预算为基点，可能会从近千元跨越到几千元，总会感觉：贵的就是最好的。

预算

• 500-1000元，属于入门级，能用个一两年，推荐初入职场的办公室白领用户群考虑。
• 1000-3000元，属于中等级，包含了一些人体工学设计，能减轻疲劳缓解压力，这一类推荐久坐电脑前工作的小伙伴，比如经常需要在家办公或者加班的程序员码农等用户群。
• 3000-5000元，属于专业级，包含的人体工学设计基本元素外，还更加完善功能多样化，类似4D扶手、5D头枕、自适应腰枕、一线式底盘等，推荐对舒适体验要求较高的用户群。
• 5000-W元以上，属于奢侈级，除了专业级功能具备外，还加了真皮设计、定制设计、超长质保等等，推荐BOSS级的用户群。

安全

有小伙伴看过类似人体工学椅的气压棒爆炸伤人的一些新闻，人体工学椅最容易出现问题的地方：气压棒、底盘、五爪底座、轮子等。出现新闻爆炸的那种概率，基本上就是气压棒和底盘质量不过关导致的。

• 靠谱的气压棒，例如韩国三弘、莱特、德国SUS、中国台湾MID等，经过SGS/BIFMA/TUV等认证。等级基本是3级、4级，这个级别是根据气压棒管壁厚度来决定的，管壁越厚，气压棒认证等级就可能更高，其安全性也就越高。
• 厚实的底座，底座承载人体全部重量，用来稳定重心功能，在与气压棒组合形成相对作用，如果底座过薄，承载力不足，都会出现断裂破损。最好就考虑带有钢板保护的结构设计，这样可以得到更好的安全保障，避免气压棒击穿底座。

设计

每个品牌的人体工学椅都有自家的设计特点，设计好不好也决定着整把椅子的实用度和舒适度，关注椅子设计的这6部分：座垫、椅背、腰枕、脚托、头枕、扶手。

最近入手的椅子

看见摩伽Motostuhl推出了一款针对脊柱的人体工学椅：摩伽VertePro，获得脊柱健康椅的实用新型专利和多项独家实用新型专利，刚好618有活动，果断入手体验一下。应该这个品牌有一些小伙伴并没有听过，简单介绍一下吧。

摩伽（Motostuhl）隶属于上海摩伽智能家居有限公司旗下品牌，是一个专注人体工学生活方式的品牌，16年研发设计和尖端制造经验，拥有250多项目核心专利以及30多个国内外奖项。摩伽品牌旗下拥有八大产品板块：艺术IP地球树、硬核人体工学、智能坐立之间、脊柱充电站、轻健身、儿童成长工学、儿童奇境乐园、人体工学电竞，以打造赶超时代潮流的人体工学品质生活方式家居系统为使命。

摩伽的人体工学椅主要分为以下几个系列：

• S系列，S6、S7、S8、S8+、S8 MAX、S9
• Verte、VertePro
• Zodiac
• Mission
• PUREis3
• M系列，M3、M4、M4D
• 电竞系列，eS6、eS8+
• 儿童系列，Zee、Bubble
• 地球树、地球花园

摩伽VertePro的包装真的是太好了！黑金艺术礼盒设计，多层加厚的瓦楞纸箱，非常的结实。保证在整箱运输中的安全，很大程度上降低了颠簸碰撞造成的内件破损概率。

里面的椅子主要大部件都用了无纺袋和PP绵包裹，也看出这把椅子定位是比较高端的。配备有安装指南图解，五个安装步骤也是比较简单的，根据指南就可以快速安装好。

内部主要分为5大件：一体式椅背扶手座垫、五爪脚架、气压棒、椅轮、头枕。摩伽VertePro的椅背、扶手、座垫是一体化设计的，所以在安装上很大程度简化了，这点必须点赞！平时这三部分安装都需要双人协助，不然单人真的是比较困难。

五爪脚架也叫五星脚架，摩伽VertePro使用的就是尼龙矿纤脚架，特点就是轻，女生用户使用移动起来也比较轻便，从它的做工用料看，还是非常靠谱的。

五爪脚架内侧可以看见使用了加强筋，这样可以提升椅子的坚固与耐用度。

摩伽VertePro使用的是万向椅轮，双轮组合的软质滑轮，不仅静音，还不会对木地板造成划伤。以前我买过普通的办公椅，轮子没有细节设计，移动的时候会发出刺耳滚动声，还伤木地板。

安装先从椅轮和五爪脚架开始，过程非常简单，把椅轮对准五爪脚架的孔位用力压入，全部安装好椅轮后再放地面压一下，这部分就搞定了。

好的椅轮和五爪脚架的贴合度是很高的。从侧面看，可以发现五爪脚架前端是带有防滑搁脚，日常使用也可以把脚踩在脚架上，减轻座垫对大腿的压迫感，另外还能避免撞到脚后跟，非常贴心的人性化设计。

这款椅子使用的是韩国三弘SHS的4级气压棒，通过SGS质检认证。这里给小伙伴一个识别是3级还是4级气压棒的小贴士：只需要看气压杆的管套管上面那个细管子是什么颜色，如果看到是亮银色的，镀铬的那种亮银色的话，肯定就不是4级的，因为要做热加工的话，它那个表面肯定是黑色的。

椅背、扶手、底座一体成型设计，减少安装困难。一体成型设计最大的好处就是整个椅子的框架在调整时，整体协调性更好，也不用担心时间长了螺丝松动等问题。从背面可以看见椅背、扶手、底座三处都是一体结构的，三点支撑稳定性很强，这个价位的椅子中，是很少有摩伽这么愿意下足料的设计。

摩伽VertePro的Core4Fit椅背，深度打造了脊柱健康的三个医学级别的拉伸姿态，有效帮助用户恢复和提升脊柱活力，让身体在日常生活中，逐渐回归正确体态，从而改善脊柱亚健康。采用了仿生学四片式结构的弹性工程塑料，形成四维核心支撑的椅背。可以借助身体的压力，对背部和脊柱（颈椎、胸椎、腰椎）进行动态支撑和全面的拉伸。简单理解，它是可以根据个人的体型差异和坐姿变化，贴合并自动调节到舒适的支撑角度。Core4Fit椅背的三段拉伸：脊柱核心激活、低阶脊柱拉伸、高阶脊柱拉伸，也就是针对我们日常坐椅子的习惯来改善的，例如正坐、后仰休息、半躺休息，下面的使用体验中有对于三段拉伸的体验感具体分享。

在我试坐对比了家里几把人体工学椅后，发现摩伽VertePro的椅背设计，还真的是感觉不一样：

• 传统的网布椅背整体支撑是有，但偏重于透气舒适性。坐姿变动的话，椅背支撑仅在有限范围内变化，例如左右变化的贴合度就很低。
• 摩伽VertePro的椅背，靠上去会明显感觉脊柱支撑适应度更大更舒适，上面设计有透气孔。随着我的坐姿改变，椅背支撑也动态贴合随之变化。

▲摩伽VertePro 的Core4Fit椅背

传统的人体工学椅的腰靠部分最难与人体背部贴合，背靠不管怎样都能靠上，头枕除非是身高问题一般也很容易能靠上。但腰靠就不一样了，如果坐姿不好，真的是很难把腰给靠上，腰部的支撑力不够，人坐一会就感觉到非常累的。所以建议小伙伴，不要选没有腰靠或者腰靠设计不合理的椅子。

座垫使用了德国K+R技术植绒网布，手感上很舒服，而且也没有硬梆梆的感觉。意大利进口的雪尼尔植绒，采用了横纵向的交织纹理编法，纵向的网布还有加固缠绕增强支撑。在夏天，即使久坐，也能保持良好的透气性，不会有闷热的感觉，一年四季都可以使用。

摩伽VertePro座垫采用弹力网布材质，大曲面弧度减压瀑布状设计，能提供不错的支撑力度。

摩伽VertePro座垫看似和普通网布座垫并没有差别，实际上坐感存在很大差异。主要是摩伽VertePro利用了其专利的骨盆稳定器原理设计，座垫根据不同体重的使用者，可调整下凹弧度来贴合臀部、大腿等身体部位，释放身体的压力到全椅面上，得到更解压的支撑包裹，缓解久坐疲劳感。即便是坐姿在出现左右倾斜时，也能自动回正，改善不良坐姿，防止脊柱侧弯。

摩伽VertePro的座垫底盘做工不错，使用加厚钢板设计，厚度达到了3mm，在与4级气压棒组合下，实现双重保险，保证用户的安全。底盘左右两侧是控制杆，分别控制上下高度和座垫前后移动调整、椅背后仰调节。带有可以伸缩的折叠脚托，在午休的时候可以打开使用，办公小憩，随心切换。

利用配套工具安装头枕，头枕同样使用了德国K+R技术植绒网布，约33cm的加宽设计。当坐久的时候可以把椅子倾仰，头靠在头枕上小憩，大头枕能有很大的支撑范围，就算侧靠也很舒适。

从安装好后的椅子正背侧面，可以看出整体流线造型和外观，各方面我个人还是比较满意的。摩伽VertePro提供了黑色和灰色，个人比较喜欢灰色款，相比传统黑色的商务范更加百搭一些，即便是女生使用也很适合。

使用体验

用手掌反复用力压放座垫，可以看见德国K+R技术植绒网布的弹性非常的好，回弹很快。

按照我的体验就是好椅子的座垫不仅需要有弹性，不软不硬，还要具有下凹的曲线，才能有很好的坐感。试坐后能感受到摩伽VertePro利用了骨盆稳定器原理设计的座垫：大腿处支撑很舒适，腿压明显减轻了。臀部坐上去之后，整个身体受力点就集中在这里，如果太软或者太硬，久坐就很不舒服了，这是与普通网布座垫的最大区别。

椅背比座垫更重要，它对脊柱有着支撑作用。椅子对脊柱的支撑感越强，那么人坐在椅子上就会越轻松，从而也就越舒服。一些比较好的人体工学椅都会注重这方面的设计。摩伽VertePro的椅背给我最大的体验感觉就是：脊柱舒适度很好，不管我坐姿怎么变化，椅背四区结构的侧面曲度都可以动态适应紧紧贴合S曲线支撑，坐感很舒适，配合椅背的升降，可以实现腰椎和胸椎的拉伸。

平时不良的坐姿容易导致腰间盘突出，那种神经压迫感让过来人苦不堪言，所以对腰椎的保护特别重要。Core4Fit椅背起到护腰作用，与脊椎相贴合，均匀分散身体的体重，消除压力点和热量聚集。

通过动图，可以看见椅背四区结构在我不管怎么样变换坐姿，都能很好贴合起到护脊护腰作用。体验之后，就能感觉以前的腰枕都是伪命题，现在可以自动根据用户来调节到合适并舒适的支撑角度。这些都是传统人体工学椅所不具备的，这也是我选择摩伽VertePro的原因之一。椅背高度能够进行上下调整，而且调整幅度约8cm，用于三段拉伸。

好的头枕对颈部和肩膀起到保护作用。在不良的坐姿中，头部会不自觉向前倾，导致颈部和肩膀受力负担增加，颈部肌肉长时间受力就会造成颈部酸痛，长期下来容易出现肩周炎、颈椎病等疾病。好的头枕在设计上符合颈部的曲线，头部往后靠的时候能贴合颈部，受力均匀，适当放松颈部肌肉，起到了一定的缓解作用。

头枕的高度调节，可以适应150~190cm身高的用户，支持11cm左右的高度可调。针对不同的坐姿，头枕还支持35°的旋转，颈部拉伸更精准，托举后脑勺让颈椎自然垂直舒适。

市面常见的人体工学椅扶手部分采用的都是长方形的设计，摩伽VertePro的扶手设计比较特别：C形环抱式。在桌面写字、使用电脑、阅读等情景下，我们的手臂都是呈现八字形态弯曲，C形环抱式就刚好符合手臂弯曲的曲线条，贴合整个手臂，提升了坐感舒适度。

扶手可以沿着轨道进行调节，软质的皮革表面，提升手肘扶靠的舒适感。

C形环抱式扶手向后缩进，有大约一拳的距离缩短，能让手臂短的用户打字更加舒适。

通过底座上右控制杆的拨片来调整椅子的高度。

旋转右控制杆是调整椅背后仰的力度，一共4档力度，再旋转左控制杆解锁并调整角度，可以实现135°大范围的四段后仰角度调节。

左控制杆上有一个拨片，它是控制座垫前后滑动的，通过它来滑动调节座深，可调节5cm的坐深，适应不同身材。有的人体工学椅的坐深是固定无法调节的，所以一些脚长脚短的用户，只能将就固定坐深来调整坐姿。

脚托真的是非常刚需的功能：休息神器！抽拉脚托出来后翻转，非常的简单便捷，结合椅背后仰调整到合适角度后，就轻松“躺”在椅子上了小休息一会。

Core4Fit椅背的三段拉伸体验

▲背柱拉伸1：背柱核心激活

平时正坐姿态坐人体工学椅，需要我的背部适应贴合椅子，有时候坐姿没调整好，反而更加累了，久而久之还有点驼背迹象出现。换了摩伽VertePro之后，坐姿得到了很好改善，主要是Core4Fit椅背全贴合背部，不管我怎么样坐，都是保持背部贴合放松状态。而且还帮助我恢复脊柱正常生理曲度，最明显的就是改善了我的弯腰驼背。现在久坐办公，也不会觉得疲劳了。

▲背柱拉伸2：低阶背柱拉伸

长时间呆在电脑旁工作，经常感觉到腰椎下半部的肌肉紧绷酸累，坐久了屁股很疼。我就会把摩伽VertePro的椅背调至最低档，放后仰休息一会，让我的脊柱下半段放松，就像平躺休息那样的放松状态，很舒服。这和我以前用过的人体工学椅舒服度差距太大了，以前是边休息边紧绷，现在是边休息边放松，起身时脊柱下半段没有丝毫压迫酸累感。

▲背柱拉伸3：高阶背柱拉伸

Core4Fit椅背高度调节到最高，并将脚托拉出，整个人躺在上面，手放在C形环抱扶手上，并向后靠。这时，最大感觉就是胸腔空间明显被打开了，呼吸非常顺畅，没有胸闷感，提神醒脑！这是因为Core4Fit椅背发挥其作用，让四片结构承托胸椎，放松并拉伸我肩颈肌肉，让我后仰休息也能达到完全放松的状态。以前用过不少人体工学椅，当使用脚托和后仰休息时，半躺休息经常感觉胸闷，呼吸不顺畅，现在终于解决了。

总结

摩伽VertePro脊柱椅2.0是全球首张以提升脊柱核心活力为目标的人体工学椅，基于脊柱椅1.0的丰富积累，有效地改善用户脊柱健康。经过这段时间的使用体验，确实发现它可以有效提升了坐姿舒适感，改善了弓背、翘二郎腿的不良坐姿，让久坐的身体，颈背腰骶部位都能一定程度减压。对于办公室白领，长时间电脑前工作的小伙伴，人体工学椅还是很有必要的。在同价位人体工学椅中，它的综合性价比非常高，而且提供了5年质保12年保用的售后服务。

建议大家日常还是要减少久坐，多走走运动一下，或者可以考虑搭配上升降桌使用，每天间歇站立工作，这样才能有健康的身体，希望这次分享能给计划入手人体工学椅的小伙伴们有所帮助哟。