“甜心教主”王心凌火了，《爱你》甜到腿软，健身训练却很硬核

这个夏天，健身圈真是太卷了，先是刘畊宏的健身操《本草纲目》火出了圈，又有王心凌的《爱你》全网霸榜，突然就火了！一时间，无数的“刘畊宏女孩”和“王心凌男孩”，一起在家跳起了健身操，一起被健身掏空了身体。特别是“甜心教主”王心凌的《爱你》，更是让人甜到腿软，看上去像邻家女孩的王心凌，在甜美可爱的外表下，没想到，私底下的健身训练却很硬核。

一、“甜心教主”王心凌火了

王心凌，1982年9月5日出生于中国台湾省新竹县，2003年，她通过参加歌唱比赛而出道，成为一名歌手。2004年，王心凌因主打歌《爱你》而走红，成为新一代的“少男杀手”，也正是这首歌，成为了众多80，90后的成长回忆。

在2000年-2010年那个年代，作为华语流行乐坛的领军女歌手，王心凌简直是甜歌的代名词，她演唱的《爱你》、《睫毛弯弯》等歌曲脍炙人口，流行一时，因此获得了“甜心教主”的称号，与杨丞琳、张韶涵在台湾形成了三足鼎立之势.....

时光荏苒，岁月如刀，当年的80，90后，如今都已成为了中年人，但岁月似乎特别垂青王心凌，已经39岁的王心凌，看起来仿佛还是当年清纯可人的样子。

今年5月，王心凌凭借在《乘风破浪的姐妹3》演唱的老歌《爱你》再次火了起来，勾起了无数80，90后的回忆。5月23日，王心凌的歌曲更是在QQ音乐“热门歌曲”中霸榜，榜单上10首歌中有9首都是由她演唱的。王心凌说：“能够让你想起珍贵的记忆，是一件多么美好的事情，通过音乐，我希望和你一起创造更多美好的回忆。”

有粉丝说：“这场(表演)对每个人来说都是一种回忆，很多记忆都涌现了回来，仿佛就在昨天”。有人补充说：“记得我上中学的时候，我买了好多王心凌的贴纸，贴得满桌子都是。”

回忆果然是最有杀伤力的，一首歌就是一段回忆，它也联结着80，90后的青春，大家仿佛一下子回到了年轻时代，唤醒了自己年轻时久违又热烈的情感，给人以温暖。

二、健身训练很硬核

作为娱乐圈的明星，如今快40岁的王心凌依然保持着自律的生活方式，重视运动和保养，平时除了演练歌技和舞艺，还要重训健身，没想到，甜美可爱的她居然还是CrossFit爱好者，她经常在台湾CrossFit训练馆努力训练。

CrossFit是一种健身系统，它将举重、体操和代谢调节运动，如跑步和划船，结合到一个综合性训练中，这意味着把运动的复杂性和强度结合起来了，有很多的力量训练，运动强度很大，但由于它的实用性，在全球各地非常受欢迎。

王心凌说她能做40公斤的深蹲和硬拉，这和她的体重（42公斤）很接近，让粉丝们觉得不可思议，都说难怪王心凌身材保持得那么好！

在疫情隔离期间，王心凌也没有放弃对身材的管理，只要想健身，哪里都是健身房，她说：“隔离在房也要动起来～～～上了线上运动课，加上自带的弹力绳，淘宝的无绳跳绳、瑜珈垫、花生球也都到了。”

王心凌常年坚持健身训练，一周有五天的时间都在运动，身材凹凸有致，翘臀，蚂蚁腰，结实的腹肌和背部肌肉都见证了她平时的努力，她的身体状态看起来就像20多岁的人，所以说，哪有什么神仙不老药，训练才是唯一的解药，运动真的会让人变年轻！

除了健身训练，王心凌说由于她遗传了妈妈的“吃不胖体质”，很少刻意节食，一天最多能吃6顿饭，迄今为止的体重最高峰也只有90斤，这是让多少人羡慕嫉妒恨啊！

三、《爱你》甜到腿软

40岁又怎样？照样可爱撩人！王心凌的《爱你》果然甜度超标，瞬间引来大量粉丝的支持，一夜涨粉几百万，连《爱你》的各种版本的健身操也火了！

看来，王心凌的《爱你》不仅席卷娱乐圈，还席卷了健身圈，那些人到中年的“王心凌男孩”，都在悄悄地跳健身操，这是要一起减掉啤酒肚的节奏吗？

一个粉丝说：“现在好了，女生都在跳刘畊宏的健身操，男生都在看王心凌，小孩子在唱《孤勇者》，只有我在买肯德基儿童套餐 ?”

另一个粉丝说：“甜心教主王心凌《爱你》，多少人的回忆杀，燃脂操练版，新手友好，简单轻快，每天8遍，轻松燃脂，顶你跑步1小时，打卡大军，今天有氧打卡这个。”

最搞笑的是一位健身爱好者的留言，他说：“在健身房最后一个走是有意义的，因为我看见了健身房的猛男教练，正在偷偷练王心凌的爱你。”

还说什么呢？爱你！