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不配得感、低价值感,你到底缺失了什么?

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自我价值低的人,活得到底有多累?

看看我的闺蜜小北,就能感受一二。

从小到大,她都不敢争取自己想要的,害怕被拒绝,习惯性讨好别人。

不管在哪家公司工作,都容易被领导无意识的眼神和动作刺伤。

对待亲密的人,又总爱试探对方的爱,反而将其推远。

这种内耗,让她一次又一次地挣扎,失去享受爱的能力。

她常常觉得自己配不上现在的生活,甚至在被朋友或领导夸赞后,她都感到不自在。

总想把自己“透明化”的小北,也一次次错过晋升和遇到真爱的机会。

试过努力调整,往积极的方向想,给自己信心,大胆一些。

可没过多久,内心的另一种力量,又会把她拖倒,告诉她:“你不行.....”

随着咨询深入,她袒露了自己的童年。

作为家中老大,妈妈很偏爱弟弟,她的地位,永远低于弟弟。

10岁那年,学校文艺汇演,作为学生代表,她想要一条红裙子,美美地上台致辞。

但她知道,妈妈不会允许。

“你还是学生,上台演讲主要是看口才,讲得好就行了,我们家什么条件你心里不清楚吗?”

“可是上个月,你就给弟弟买了一套新衣服”,但这句话始终卡在喉咙,说不出口。

这些伤痛,并不会随着时间流逝。

哪怕已经长大,这种“配不上”的感觉,依然像黑洞一样,想将小北吞噬,“你不配快乐,你不行......”

这种信念,不断毁灭她本该拥有的满足、幸福、自在、成就......

让她不断挣扎、内耗,想证明自己值得,渐渐丧失了对自我的信任和认同。

由于童年没得到恰当的照料和滋养,每个人的情感根基,都有部分缺失。

它是我们在过去的经历中,没有妥善解决的一部分。

就像小北,那种想被接纳的渴望,从她和父母生活的童年就开始了。

但儿时的她没有能力处理好这些,所以长大后不断在关系中重复这个模式。

它深藏在潜意识中,影响你 的认知和行为,不了解自己「情感缺失类型」的人,常常在关系里跌跌撞撞,飞蛾扑火般耗尽自己的力量。

不同的「情感缺失类型」,往往面临不同的结果:

过于独立: 缺乏对别人的信任,无法享受爱,所有事都自己扛。 害怕失败: 缺失自我认同,消极厌世,觉得自己不如别人。 疏离亲密: 缺乏依恋感。与人保持距离,所有委屈都自己咽。 ......

想要从根源解决问题,将潜意识的束缚,转化为真正自在的能量。

必须要先看清自己的情感根基缺失了什么,学会满足它,才能让人生走向圆满,自在。

因此,研发重磅推出「情感缺失类型评估」。

荣格原型理论为雏形,结合人际沟通心理学、心理发展八阶段、亨利·克劳德的人际关系层次理论研制而成。

帮助你从4个层面剖析情感缺失,明确问题成因,找准你的成长任务,实现蜕变。

你的情感根基缺失了哪些?
如何填满这些空缺?
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