早起学习和熬夜学习，区别是什么？初中生成绩有差距的原因

现在初中生的学习压力很大，如果学习成绩不够好的话，可能根本没有机会读高中。进入到初中阶段，学生的课业难度提升，家庭作业也变多了。为了完成作业，学生难免会出现熬夜或者早起学习的情况。看到孩子这么努力，家长的心里会非常欣慰，同时也会有些心疼。

不过同样都是初中生，学习效率却存在很大区别。熬夜写作业和早起写作业的结果不同，有的学生能够快又好地完成作业，有的学生却感到昏昏沉沉，对他们来说写作业的意义不大。这也解释了为什么两个学生看起来付出了同样的努力，最后却在成绩上出现了不小的差异。

初中生熬夜写作业和早起写作业的区别，考试成绩差距明显

这里要说的两个初中生，平时的成绩都不错，都属于班上名列前茅的。但是在上了初三后，两个学生的成绩差距就体现出来了，并且这种差距还在加大。家长对此也非常不解，原本在同一起跑线的两个学生，是怎么逐渐拉开成绩差异的？这还要从两个学生的学习习惯说起。

一位家长表示，自己家的孩子经常会在早上写作业。而另一位家长表示，自己家的孩子早上起不来，所以都是熬夜写作业。到了期中和期末考试的时候，早上写作业的学生成绩明显更好。经常熬夜写作业的学生，虽然看起来也很用功，但是成绩一直处在中上游的位置。

为什么会出现这样的差距？熬夜和早起的具体影响

这主要是因为初中生正在长身体的时候，熬夜很影响学生的成长。如果学生经常熬夜的话，白天就会没精神，直接影响到上课的质量。上面案例中提到的学生，就因为熬夜的问题，白天上课容易走神，有时候甚至听不进去老师在讲什么。久而久之，学习效率就下来了。

熬夜的时候人的各方面技能都在下降，即使勉强坚持写完作业，也很难保证作业的质量。学生以为自己很努力，但是实际上只是在浪费时间而已。还有的学生喜欢熬夜吃东西，这种习惯也非常不好。吃完夜宵没有太多消化的时间就睡了，长时间下来对胃口也有伤害。

熬夜对学生的负面影响，还表现在记忆力下降。各个科目都有需要学生熟记的部分，如果学生的记忆力下降，在学习的过程中就会觉得很痛苦。越想记住越记不住，搞得学习的状态不佳，越来越烦躁。殊不知，有时候早睡就能彻底改变这样的状态。

一日之计在于晨，早晨是人相对清醒的时刻，学习的效率非常高。早起写作业的学生就深谙这点，没有勉强自己熬夜，而是选择在脑子清醒的时候写作业、做总结。早起也不像熬夜那样，会影响到白天的精神状态。在白天听课的时候，学生的状态还是很不错的。

可以晚睡但不能早起的学生应该怎么办？

现在的学生似乎都可以做到熬夜，但是很难早起，也没有早起的习惯。受到电子产品的影响，学生在睡前会刷手机，看看视频听听音乐，导致晚上比较兴奋，很难快速入睡。这就要学生自己改变生活状态，尽量不在晚上刷手机，感到困了就入睡，别强打精神。

放假的时候，学生也尽量不要睡懒觉。如果白天觉得困的话，可以适当午睡一会儿。在养成习惯后，学生就会慢慢适应早起的状态。大家可以提前计划好时间，根据自己的学业任务来安排早起的时间。把早晨宝贵的时间利用起来，这样学习效率才能真正得以提高。

懒惰的状态不是一天两天养成的，同时勤奋的状态也不是短时间内培养出来的。早起学习不仅可以提高学生的学习效率，还可以帮助学生养成相对坚定的意志。在学习的过程中即使遇到困难，也不会轻易放弃。这对学生在冲刺阶段提升成绩，是有着很重要的意义的。

还有哪些好习惯可以帮助学生提高成绩？

准备错题本，积累平时的易错题，是很多学霸都在坚持的好习惯。可以把平时写作业、模拟考试时的错题记在错题本上，平时认真进行复盘，临近大考时再拿出来多看看。这样做有助于提高学习效率，进行精准地查漏补缺。尽量避免在同样的问题上，再次犯错误。

在学习新内容之前，用心的学生都会进行预习。预习的作用很大，通过预习学生可以提前了解要学的内容，对自己不明白的地方做到心中有数。等到老师真正开讲的时候，就可以带着问题去听，减少注意力不集中的情况。这样平时上课的质量，也会得到很大的提高。