天津
今日，话题“因丈夫吸烟夫妻俩人同患癌”
登上热搜
引起网友热议
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河南一女子因长期吸
丈夫的二手烟、三手烟患上了肺癌
而他的丈夫因长期抽烟
几年前就查出肺鳞癌
如今，许多人已经意识到
“一手烟”和“二手烟”的危害
抽烟时会特意避开孩子和孕妇
在家烟瘾犯了就去阳台、厕所抽
但是你知道吗？
只要你还在抽烟
另一种更可怕的污染方式——“三手烟”
就会悄悄毒害家人的身体
河南省肿瘤医院内科主任医师王启明 介绍
相对于二手烟
三手烟的危害更大更 持久
“三手烟”是什么？
三手烟是由二手烟的残留烟气和颗粒物散落在物体或者灰尘表面形成的，数月后通过清扫、粉刷或者重铺地毯而重新分散到空气中，被人所吸入或从皮肤吸收进入人体。
沉积在物体或者空气灰尘表面的尼古丁与室内的主要污染亚硝酸反应后可以形成具有致畸性和致癌性的物质。
这些残留物会留存几天甚至大半年，并融入空气中，被不吸烟者被动地吸入。
三手烟可损害基因表达，诱发癌症、损害肺部
《美国医学会杂志》子刊JAMA Network Open曾发表过一项加州大学河滨分校科学家的研究。随机临床实验显示，三手烟的危害不容忽视，它会改变人类鼻上皮细胞的基因表达，进而对这些细胞造成损害。
研究表明，健康的非吸烟者，吸入三手烟仅仅三小时，鼻腔上皮细胞的基因表达就发生了显著变化。吸入的三手烟改变了与氧化应激相关的生物学通路，导致 DNA 损伤，长期如此将有可能引发癌症。
此外，研究人员还发现，与三手烟的短暂接触会对线粒体活动造成影响。线粒体就像人体细胞的发电站，如果任由线粒体受到这种影响，将会导致细胞死亡。
三手烟含有氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋二一0等11种高度致癌化合物。
除此之外，三手烟含有的尼古丁与常见空气污染物亚硝酸反应，可形成强大的致癌物。
这些致癌物一旦进入人体，会进入细胞，一些化合物在细胞核里与核酸产生反应，引起基因链断裂或碱基氧化，为癌症打开大门。
对成年人来说，由于抵抗能力强，短时间内三手烟的危害还不明显。但若长时间处在三手烟的环境里，其中所含的致癌物质会在人体肺部循环逗留，当人一旦过度疲劳、营养不良或是机体免疫力迅速下降时，就会对肺部造成损害。
三手烟对婴幼儿危害最大
三手烟最主要受害者是婴幼儿，因为三手烟附着在周围环境（比如玩具，衣服，家具）的时间会更长，它所包含的重金属、致癌物、甚至辐射物质，会让婴幼儿在爬行玩乐时，更容易接触到。而小孩子又习惯性地会吃手或者将物品放入口中，所受到的伤害会更大，更持久。
婴幼儿长期处于密闭环境中，灰尘吸入率比普通成人多两倍，长时间接触被“三手烟”污染的地板和家具，很可能会造成认知和神经的发育障碍，并和主动吸烟者和二手烟者一样产生肌肉和骨骼发育迟缓的症状。
怎样减少“三手烟”危害？
美国儿科学会（AAP）建议，任何儿童都不要接触香烟的烟雾。关于如何避免三手烟的危害，该学会给了以下的建议。
不要在你的家里或车里吸烟。
不要让吸烟的人靠近你、你的孩子或宠物。
电子烟也会产生三手烟，因此也该被当作普通香烟对待。
保护孩子免受三手烟危害的最彻底的方式就是戒烟。
此外，勤换床单被罩、洗窗帘、定期擦拭家具；吸完烟马上换洗衣物、漱口，最好能洗个澡；经常清理烟灰缸等烟具，可以放一些茶叶渣、橘子皮等吸附三手烟也可以相对减少一些三手烟的危害。
迄今为止
尚没有彻底或很好清除“三手烟”的方法
为了身边的人
也为了自己
远离烟草
健康生活
图文来源：科技日报（综合生命时报、中国之声、邵逸夫医院等）、千库网
编辑：木南
校对：冬末
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