这是两亿单身男女之一的您吗？

柏拉图在《会饮篇》中写到，宙斯为了削弱人的力量，把人分为两半。而人为了成为一个完整体，生来就会无限思念自己的另一半，并一直苦苦追寻。

单身的时候，以为只要找到对象就能收获幸福。其实也不光是单身的时候。人生很多阶段，都有「只要……就能……」的错觉。

读初中的时候，老师一直对我们说，现在是最苦的日子，因为重点高中只有一所。只要上了重点高中，上百所好大学随你选。到了高中，所有的人都说，只要熬过这一段考上了大学，就从此打开了美丽新世界的大门。大三时，和班里的同学们一起在考研、出国和找工作中辗转，当时也以为只要拿到一个梦寐以求的 Offer，就能看到通往理想生活的路。

而在社会中摸爬滚打了两年后，我终于慢慢体会到了尼古拉斯 ·凯奇主演的电影《天气预报员》中他父亲说的那句：

世界上好像并没有什么，只要熬过某一个阶段，就能一劳永逸的事。

爱情尤其是这样。

读书、学习、工作就好像是定期存款，只要努力，就一定会有确定性的收获——即使过程曲折漫长。但谈恋爱这件事，就像风险投资，你可能觉得自己已经努力到感动了上天，但依然可能倾家荡产，血本无归。

爱情这道题，难倒太多的人。

征集新年愿望时，80% 的留言是脱单；

征集「八个字形容你目前的感情状态」时，「做人缺爱，做爱缺人」成为点赞最高；

原以为脱单就意味着获得幸福，可是却看到深夜里52条留言，纠结「到底要不要和异地恋的男友分手」。

她在最后一条留言说，「我还相信爱情，只是不相信爱情会发生在我身上了」。

我们既渴望爱情，又恐惧亲密关系。

你可能单身挺久了，心里很想谈恋爱，却不知道从何下手，直接封自己为「爱情佛系青年」。

也可能你遇到一个让自己怦然心动的人，正在犹豫要不要开始一段恋爱关系。然后想到要三个月了解，半年接吻，一年磨合，还要吵架分手复合闹个七八百回……

如果有幸找到了梦寐以求的伴侣，除了心动与甜蜜外，还常常混杂着嫉妒、失落、焦虑、患得患失、甚至是痛苦折磨。

在长大的过程中，我们学过怎么写一篇漂亮的作文，怎么快速准确地解一道应用题，怎么说一口地道的英语，却唯独没有学会如何在感情里去爱一个人，如何开始和经营一段关系，怎么在分开后好好的走出来。不敢爱，不光是因为残酷的现实，还是因为不了解爱。没有经历过真实恋爱的人，总是会有许多不切实际的认知。

自媒体铺天盖地的宣传、偶像剧里的虚妄，迷了多少痴男怨女的心智。

男生觉得，我没车没房，做不到有求必应，干嘛恋爱。

女生挑来挑去，这个对我不够好，这个不够帅，算了还是单着吧。

其实我们应该换个角度，可以从心理学层面重新认识爱情。

心理学认为，恋爱的能力不是天生的，更不是随机的。想要收获一段稳定的亲密关系，你可能需要先纠正三个关于爱情的误区。

1.这个世界并没有与你完美契合的Mr./Mrs.Right
许多人在开启一段恋爱之前，都会把“感觉”作为一个很重要的参考标准，“没有感觉，就没有激情，还要在一起生活那么久，那多无聊啊。没有感觉还不如单着。”

“我要求不高，怎么就是碰不见那个让我心动的人呢？”

“她人挺好的，但就是没有感觉。”

「对恋爱这件事有点绝望，因为我等不到对的人……」

「等到这个对的人出现，我就会拥有一段美满的感情/就会幸福了」

「我和现在的 Ta 之所以会有矛盾冲突，一定是因为 Ta 不是我的那个对的人」

如果你认为感情的事，就像那部叫做《命中注定我爱你》的电视剧里演的一样，是受命运主宰的，那么你很容易陷入「完美契合」的错误期待。

提醒大家，世界上真的不存在完美契合的两个人。两个人确实有可能一见如故，在某个或者某几个方面很相似，但是差异和分歧也是不可避免的。

除此之外，契合不是一个船锚，落下去了就不变了。两个人之间的契合应该是流动的状态。因为你自己其实也一直在发生变化。随着周围环境和经历的变化，你的价值观，性格，爱好或者其他方面都可能改变。那么，你是期望没有见过面的 Ta 要发生同步的变化来实现和你的匹配么？显然，这是不可能的。

乍见之欢，不如久处不厌。日久生情比一见钟情靠谱得多。拨开了荷尔蒙营造的假象，三观相符才能走得长远。

在交往过程中，相信自己能找到灵魂伴侣的人往往会把这段关系建立在幻想的基础上。一旦对方达不到自己的要求，他们就会叹息：“这不是对的人”，然后又要开始下一段寻找。

此外，许多单身的人总是以“我要等对的人出现”为借口，从不主动追求别人，甚至连社交都很勉强。一见钟情没运气，日久生情没条件，生人不好开口，熟人不敢下手，干脆自暴自弃，也不出门认识新朋友，每天靠着幻想拥有爱情。

且不论灵魂伴侣是不是真的存在，想要寻找一个尽可能符合自己要求的伴侣，唯一的方法就是尽量多地去接触别人，同时了解自己。

摆脱了这种宿命、Soulmate 的概念，也许你才能更愿意走出寻找爱的第一步。

2.爱情里没有所谓的万能公式与解药

我们认为，感情里双方遇到的所有问题，不应该被简化和割裂成「男和女」、「付出与得到」、「爱与被爱」去看待。

也许你听过很多理论讲感情里的男女思维差异——比如，说男人来自火星，女人来自金星，所以你们之间才会相互不理解，才在感情里爆发诸多矛盾。

事实上，你是独特的，你的那个 Ta 也是独特的，你们之间的问题和世界上其他任何一对情侣所遇到的问题都不一样。

每个人都值得拥有一段专属的恋爱经历，这段经历中遇到的问题需要你们共同去面对和解决，而不是把问题等同于「男女思维差异」「不合适」等不可调和的先天差异，让彼此陷入莫名的焦虑和无奈，或者轻易说分手。

3.爱情意味着喜欢并接受我真实的样子

“这个人就是会爱我，接受我，仅仅因为我是我，这才是真爱该有的样子。”

网络上这种观点盛行：不要将就，爱你的人会接受你的所有，要静静等待对的人到来。不知道多少单身男女被这碗鸡汤误了终身。

两个人要想长久地走下去，固然离不开接纳与包容，但也绝不意味着要容忍对方的一切缺点。

王小波的情话很美——“我把我整个灵魂都给你，连同它的怪癖，耍小脾气，忽明忽暗，一千八百种坏毛病。它真讨厌，只有一点好，爱你。”

可放到现实生活中，“你应该爱真实的我”很容易演变成不良行为的借口。

蒋劲夫英俊帅气，演过不少热门偶像剧，可谓是炙手可热的多金小生。但另一面的他，却做出了家暴女友的行为。

这样的真实，要接受吗？

赌博、酗酒、抑郁、刻薄、疑心重......人类有太多的问题。“真实”二字不能成为坏毛病的遮羞布，作为另一半，我们更不能以爱为名要挟恋人接受。

比起让对方全盘接受真实的自己，在恋爱中我们更应该关注，爱上对方之后自己成为了什么样的人。

恋爱，是人生中无法回避的命题，而这其中的误区，也远不止上面列举的三种。

这样一讲，也许你觉得感情好像也没有想象中的那么复杂了，对吧？然而，知易行难。

生活是最好的修行，而情感，恰恰是其中重要的一课。

在选择不婚或者结婚年龄越来越晚的社会里，其实你完全可以不必要太在乎“单身”这个称呼，更不用觉得这是个问题。

单身男女，他不是一种身份，仅仅是当前的一种状态而已。这对于婚姻而言有影响，但并不是决定性的。与其陷在“单身男女”带来的各种焦虑和压力中，倒不如多学习一点亲密关系和个人成长的课程，对自己和伴侣有更清晰的了解。

如果你也一直单身，如果你对爱情还有向往，那么一定要有意识地去了解自己，发现自己的问题，并努力改变。

当然，最重要的是勇敢地迈出第一步，试着多去跟异性接触，理解、包容对方，并不断地调整自己，就一定能够改变自己的状态，获得美好感情。

最重要的是，你得放下恐惧和担忧，谈恋爱去，这才是正事。