我们要如何准确地表达爱意？（520特辑）

帮助每个人每天解决一个问题

最近听了好多爱情和婚姻的故事，发现了一些有趣的、又糟心的现象。

很多的恋人、夫妻，说出的话，总是被对方理解成另一层意思。

明明说的是一句好话，出发点也是为对方好，但是却被认为是奸诈、耍小心机；

明明是想要表达自己的爱意，但是说出口的话，对方却觉得肉麻、虚伪，还有点小尴尬；

明明心里挺开心和对方在一起的，但是脸上的表情，表现的样子却会让对方觉得自己不开心。

还有更惨的。

有的妻子总是忍不住指责丈夫，把对方跟别人做对比：“你看那个谁，她老公人家官做得比你还大，挣得比你还多，人家还有时间天天陪老婆、孩子，你呢？”

或者是常常抱怨：“我觉得你根本就不爱我，让你刷个碗怎么了，你天天就推三阻四的，怎么会嫁给你这种人。”

又或者是采用冷漠、冷暴力的方式，想让伴侣去做自己想让对方做的事情。

在爱情和婚姻里出现了这种种的问题，主要的一个原因就是，我们不知道该怎么样正确地去表达和接受爱。

美国著名的婚姻家庭专家盖瑞·查普曼，在《爱的五种语言》中提到：

“我们每个人都有’爱的母语’，如果两个人的’爱的语言’不一样，那么两个人不管怎么努力地表达爱，都没有办法让对方了解’我爱你’这个事实，更不能了解到对方是爱我们的。”

被爱，是我们每个人最重要的情绪需求。在我们每个人的心里都有一个箱子，等着被爱填满。

“如果夫妻当中有一个人’爱’箱已经空荡荡的话，那么他/她接下来可能会开始吹毛求疵，可能暴怒，可能每天吵架，挑剔对方，指责对方，甚至在说属于他/她的’爱的语言’时，其实都在深深伤害对方，让对方感到更加的冷漠和抗拒。”

但是要怎么样才能填满爱的箱子呢？

用爱的语言。

多对伴侣说一些赞美和肯定的话

我有一个好朋友，她真的特别喜欢赞美别人，也特别会夸人。

她男朋友做饭，她就会兴奋地夸奖：“哇！你做的饭超级好吃耶！没想到你的手艺这么好，我吃上瘾了怎么办？”

她和男朋友一起养了只猫，时不时地，她就会对铲屎官男友说：“你这么喜欢小动物啊，听说喜欢小动物的男生都超会照顾人！突然觉得自己好幸福哦！”

每当男友帮她解决了一个什么小的问题，她就会眨着星星眼说：“你怎么那么厉害，大神带我飞啊！”

她和她男朋友相处很久很久了，感情一直很甜。

马克吐温曾说：

“一句赞美的话，可以让我活2个月。”

人类最深处的需求之一，就是要感觉到被人肯定、被人欣赏着。

所以，肯定的语言，就是我们的一种爱的语言。

多说一些赞美的话来表达欣赏，把批评跟指责尽量变成赞美，因为这个世界上没有人会因为批评和指责，而变得心甘情愿。

多鼓励鼓励对方，人真的太需要鼓励了，鼓励可以让伴侣获得勇气，让他感觉到，我们相信他的能力，认可他，也支持他。

多说一些柔和的话，爱是不保存犯错的记录，不提过去的失败。我们没有任何一个人是完美的，我们总会犯错。当有问题的时候，柔和的语言，可以让我们哪怕是处在危险的感情关头，也能够感受到自己的爱箱是满的。

进行一些精心的谈话

多进行一些精心的谈话，把所有的注意力都给到对方。

有的时候，就算你天天夸奖，但是对方却好像依然不满足，总觉得不够，没有感觉到被爱。

我就看过这样一个故事。

有个丈夫天天夸他媳妇，一天夸八遍“她特别棒”。但是妻子还是觉得情绪需求没有被满足，她说：“我需要的是你跟我呆一会儿，我天天听你在电话里讲‘喜欢我’，没有用，咱们多久没一起看电影了？一起吃饭的时候，都不要盯着手机看，像谈恋爱的时候那样，这才能让我感受到被爱。”

我们当然喜欢被人夸奖，可是有时候仅仅夸奖是不够的。

爱还有另外一种语言，就是相爱的两个人要有精心的谈话。

我的一个好朋友和他男友谈话时，有一些非常好的习惯，这些习惯让他们沟通的氛围很甜蜜，质量很高。

比如，在男友说话的时候，保持眼神的接触。眼睛是心灵的窗户，仔细看着对方的眼睛，可以让我们感受到满满的爱意。

比如，绝对不会一边听对方说话，一边做别的事。如果你一边说话，一边玩手机，就会给人一种心不在焉，很敷衍的感觉。

比如，会耐心地等对方说话，绝不插嘴。有研究指出，一般听人说话超过17秒，我们就会想要插嘴发表自己的意见。尤其是当夫妻两人已经很熟很熟的时候，就更容易忽略这一点。但其实任何人在说话的时候被打断，都是很不好受的。

比如，会注意听对方的感受，及时反馈。当她感觉到男友好像不开心的时候，她就会适当地问一句：“我听起来感觉你好像非常失望，因为……”这样就会让她男朋友感觉到，她在认真听对方说话。

有时候，说了什么其实没那么重要，重要的是这种专注的、不分心的谈话，可以给我们一种“同在一起”的感觉，可以成为“我爱你”的一种响亮的表达。

该有的礼物和身体拥抱不要少

礼物是爱的视觉表现，对很多人来说，也是一种最容易学的爱的语言。

每次到520的时候，微博和朋友圈一片热闹。

公司楼下的保安室和收发室，基本都被鲜花和各种快递的礼物承包了。

还有各种网友晒出的微信红包、下厨的美食、各式各样的情人礼物等等。

礼物，有一个非常明显的作用：

每次看到礼物，都说明一件事情，就是你曾经被一个人在意过。

礼物，不一定要花很多钱，它可以是买来的，也可以是自制的。但它会成为一个永恒不变的视觉证据。

这是有形的礼物。

还有一种无形的礼物，是陪伴。

当我需要你的时候，你就在那里，这是爱最响亮的信号。也是可以让你的爱箱一秒被填满的秘诀。

有一句话是这样说的：

“如果我需要你的时候你不在，那你永远都不必在了。”

所以，能够给予爱人陪伴，就是一个最好的礼物。

除了礼物，还有一种爱的语言，就是拥抱。

我曾经看过一些报道：在飞机发生事故坠落的时候，镜头记录的最后一刻，人们都是相互拥抱的。

因为身体的接触是爱最有力的表达，在最后的危机关头，我们会强烈地想要感受到被人爱的感觉，这样才能让我们有生存下去的勇气，才不会害怕。

我们都会经历生命当中的危机，都会有难过、悲伤的时候，在这些时刻，多给你的爱人一些拥抱，就是你表达爱最好的方式了。

多对伴侣说一些赞美的、肯定的语言，多进行一些精心的谈话；在交流的过程中把注意力都给到对方，互赠一些有形的礼物，多陪伴陪伴爱人，用拥抱传达你的爱意。

这些都是爱的语言。

爱的语言可以填满心中的爱箱。

当相爱的两人心里都有一个丰满的箱子时，我们之间就会有一种“爱的氛围”，这就是感情顺利、婚姻和谐的关键。