只喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，结果如何？答案很简单

正所谓：水是生命之源，保证充足的水分摄入才有利于人体的健康，维持人体正常的功能运转。想必很多人都听说过：人可以三天不吃饭，但绝对不能不喝水。

人体细胞中70%左右的都是水，所以人的一生也是离不开水的参与。这样才能够帮助维持正常的功能运作，呵护身体健康。

然而在现在生活中，除了水人们有了更多的选择，比如说常见的饮料果汁牛奶等等，虽然说也能够补水，但其中的添加剂含量相对较高，也许对于身体而言并没有太大的好处。

当然除了这些饮料之外，现在也有了很多的桶装水矿泉水供人们选择，所以很多人在平时也是比较纠结，认为白开水可能还有一定的杂质，对健康不利，所以会选择和桶装水矿泉水，那么这几种水到底哪一种更适合人们呢？

【案例分析】

今年54岁的王阿姨，退休在家，每天送完孙子，孙女上学之后也是回到家中和小姐妹聊聊天，再者就是去广场上跳跳广场舞，日子也是比较舒服的。

王阿姨的儿女也是非常的孝顺，为了母亲的健康着想，也是将家中的水换成了桶装水认为这种水更安全，自来水中含有化学成分。

但是王阿姨认为这种水又贵，而且也不习惯喝这种水，所以会选择喝一些烧开的自来水。

而且在平时王阿姨出去跳广场舞的时候，也是会带上一杯白开水，而现在王阿姨的身体也是非常的健朗。

不过说到这里，很多人也是会提出反驳的意见，认为白开水中可能含有一定的杂质很难过滤很容易就会对身体造成一定的伤害，加重身体的负担，所以多数人不建议喝这种水。

那么在生活中，我们只喝一些烧开的自来水，而不喝桶装水，矿泉水的话，对身体会造成哪些影响呢？下面就具体来分析一下吧。

只喝烧开的自来水，不喝桶装水、矿泉水，结果如何？答案很简单

【自来水】

自来水作为生活中常见的一种家用水，很多人担心像一些自来水可能会受到污染，其中可能还有重金属等杂质，对身体伤害不利。

其实，只要自来水的水也没有特别污染的话，就不用担心这种问题，从自来水厂出来的水大多都是合格的，经过老住宅的管道，进入各家各户而烧开水之后也是改变了水的硬度。

而且说到这里还有很多人提出在烧开水之后会发现烧水壶里还有一些水垢，认为这些水垢中含有中性水物质对身体伤害比较大，其实像烧水壶中的水垢一般是一些钙镁等物质组成的，除非说将水垢抠下来使用，一般情况下并不会对身体造成太大的伤害。

除了这点，还有很多人担心杀毒杀菌的氯超标问题有时候，我们可以看到水龙头中的水呈现奶白色，而且还有刺鼻的氯味，所以就比较担心其中还有一定的重金属物质影响个人健康。

我国自来水按照《生活饮用水卫生标准》执行，水质都是由水厂和检验部门严格把关的，所以其中的氯含量都在0.7毫克以下，并不会对身体造成太大的伤害。

而且在水煮沸之后残留的游离氯也是很少，所以这一点可以不用担心，一般情况下像这种自来水也是比较安全的，而且价格亲民，更加适合人们的选择。

【桶装水】

现在像桶装水也是越来越受到人们的欢迎，而且很多人认为桶装水比较安全，而且使用起来比较方便，但是像桶装水其实也是现代工业技术，对于自来水或者是地下水处理后的产物，然后装入PC桶流入各家各户。

其实一般是一些正规的品牌，经过严格的生产把关一般是比较合格的，不存在健康问题，但是也不代表着酮状是一点危害都没有，像桶装水一般是使用饮水机放出水来。

如果说饮水机没有及时清理，消毒杀菌的话可能会造成二次污染，这样就会导致有害物质进入体内，影响个人健康，而且还有很多商家会将一些未经过处理的自来水装入未消毒的PC桶中。而这种桶装水可能存在一定的安全隐患，也会对身体造成伤害。

所以在平时尽量选择一些正规厂家购买的，这样相对比较安全一些，当然虽然说桶装水安全，但是价格一般都是比较昂贵的，长期使用的话可能也是一笔不小的开支，所以对于家庭来说，这也是不适合的。

【瓶装水】

像瓶装水的种类现在也是越来越多，而且价格一般是在三元、5元、10元不等，所以价格一般都是比较昂贵的，不过与白开水相比，这种瓶装水相对比较方便，在平时出门的时候可以够买上一瓶也是比较便捷的。

而且像这种瓶装水一般也是比较安全的，大多也是经过了消毒杀菌，所以安全质量能够得到一定的保证。

但是虽然是这种瓶装水相对安全，但价格却是比较昂贵的，如果说我们用做生活用水的话，这一部分开支也是耗费巨大的，相信很多家庭可能也是难以承担的起。

所以由此可以了解到，像你一些自来水价格合适，而且并不会存在污染的情况，对于身体而言也是比较有好处的。

而且我们在平时喝水主要是为了跟身体补充水分，维持人体正常的功能运转，如果想要补充营养的话，我们完全可以通过食物来获取，所以相比之下自来水更适合人类的选择。

延伸阅读：喝水是最便宜的“长寿药”！但这2个时间不能喝

对于人体而言，水分是非常重要的一种物质保证充足的水分摄入，能够帮助维持正常的功能运转，同时也能够帮助增强代谢，排出体内毒素，在润肠通便，改善便秘这方面有着不错的效果，能够冲刷肠道，清除体内的毒素垃圾，保护肠胃健康。

不过喝水虽然说是便宜的“长寿药”，但是在平时喝水的时候，也是有一定禁忌的，特别是以下这两个时间段，也是建议不要过量喝水，以免影响个人健康。

1、餐前后半小时：在喝水的时候一定要注意，最好不要在餐前或餐后喝水，这样的话很容易就会冲淡胃液，从而影响到正常的消化吸收，导致消化不良的情况产生加重肠胃负担，影响到自身的健康，所以也是要特别注意。

2、睡前：在睡前的时候，其实也是不建议大量喝水的，特别是睡前一小时，因为这样的话，很容易就会导致人们出现起夜频繁的情况，影响优质睡眠，而且也会加重肾脏的负担，导致早起出现浮肿的情况，影响到个人健康。

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