护肤品到底要用多少？一瓶能用多久？精简护肤三步曲

每天洗过脸，面对化妆台上的瓶瓶罐罐，困扰我们的问题，除了“要宠幸哪个”，还有“这个要用多少”。

关于“护肤品到底要用多少”，大家各有各的问法，但重点都是在“多少”这个“量”掌控不好，担心用少了没效果，又担心用多了太快用完预算超标。

“一瓶能用多久？”

“xx一次要挤多少泵？”

“xx多久用一次？能用多少次？”

“xx建议开封后尽快用完，是不是一次要多用些，赶快用完？”

没有客体，就提“多少”这个量词，没有参考价值，所以下面，我们一起分一下不同情况来讨论。

对着网上流传很广的护肤流程一顿操作，一层又一层，搞得比实验室还要复杂，但最后皮肤也没见好，反而还越来越差了。

晨间护肤

晚间护肤

讲真，你一股脑涂它个五六层，能不能吸收进去咱先不说，不觉得皮肤可能会无法呼吸嘛~

时间长了，皮肤没法正常代谢，脂肪粒、闭口、痘痘...不就来了吗？

所以，我们在日常护肤过程中真的要化繁为简，只要能满足日常的肌肤需求就可以了，那么今天就和你们来聊聊如何精简护肤吧~

我们所说的精简护肤，是指提高护肤质量与效率，使用适合自己产品的前提下进行合并同类项产品，保留必要有效产品，同时省略不必要的护肤步骤，精确而克制的护肤。当然如果护肤习惯不恰当，就没有精简之说了。

精简护肤首先要了解肌肤的基本状态和需求，其次用对应功效的护肤品精准地进行护理，从而减轻肌肤的负担和刺激。

这里要提醒大家，如果皮肤屏障已经受损，请一定停掉所有功效性产品，只做消炎、补水保湿、修复这三步。

精简护肤三步曲

01

清 洁

干皮和敏感皮，不化妆的时候，日常简单清洁使用温水洗脸即可；油皮建议选择相对温和的洗面奶，不要过度清洁以免破坏正常的皮脂膜。

02

保 湿

保湿对肌肤的作用在于锁住皮肤里的水分，它可以维持皮肤屏障及功能的完整性，增强皮肤自我保护及抵御外界伤害的能力，从而避免出现皮炎、脱屑等问题，这里要注意过度补水万万不可取。

03

防 晒

防晒要到位，面部护肤防晒是最后的步骤，室内每四小时一次，户外两小时一次。搭配戴帽子口罩打伞等物理防晒效果会更好。

精简护肤其实很好诠释了什么是：“less is more”，都说保养的尽头是精简护肤，被肌肤问题困扰的姐妹们不如从今天开始尝试精简护肤，学会断舍离，让肌肤无负担呼吸。

如果大家在对抗皮肤问题的过程中，有想要知道的护肤知识，欢迎来蔓柚MANYOU公众号留言！