山东
春困秋乏夏打盹，一年四季有个头疼脑热是在所难免的，经常性的按摩头部可以有效地缓解不适，针对性的穴位按摩还可以及时地治疗及预防，因此备受绝大轻度头部不适患者的青睐。很多人就会有顾虑了，专业的按摩太贵了，腿脚不方便的老人又无法经常出门按摩，所以小编这次花大价钱请来了九巨龙孝养院的专业级的康复按摩师，为各位整理了专业级的头部穴位按摩10大项！赶紧保存、转发学起来。
1、开天门：以两手拇指指腹自印堂到前发际线反复推抹多次
（适应症:头痛、头晕、眼花、鼻塞）
2、推坎宫：自眉头起沿眉弓向眉梢成一直线反复推抹多次
（适应症：眉棱骨痛、头昏眼花、目视模糊）
3、按揉穴位（印堂、攒竹、鱼腰、丝竹空、四白、阳白）：自眉心向外依次按摩，（适应症：近视、视物酸胀、干涩）
抹上下眼眶
（适应症：眉棱骨痛、假性近视、失眠）
4、揉太阳穴，由太阳穴推至耳前
（适应症：头痛、头昏、头胀、失眠、耳鸣）
5、推鼻旁，按揉迎香、巨髎、颧髎、推抹此线
（适应症：鼻塞流涕、口眼歪斜）
6、按揉角孙、耳门、听宫、听会，按揉耳后高骨
（适应症：头痛、惊风、烦躁不安）
双揪铃铛：用双手拇指和食指侧面轻揉两侧耳廓，由耳尖到耳垂反复操作，轻拉耳垂3-5次
（适应症：耳鸣、耳聋、失眠）
7、搓掌浴面:以两手掌相搓至热，迅速置于面部，由额面部向下，经眉、目、鼻、颧、口等，掌摩面部
（操作感受：面部温热、头脑清爽）
8、推正顶，按揉百会、四神聪：以拇指指腹端，自鼻尖部的素髎穴，经鼻向上沿头部正中线，经印堂、神庭、百会、强间，推摩到哑门穴，反复操作多次
（适应症：头痛、头晕、失眠）
9、推抹胆经：双手四指指腹着力，从两鬓开始沿颞部向枕后部推，反复操作多次
（适应症：偏头痛、失眠、健忘、头胀）
10、按揉风池，拿项后大筋，仰卧位拔伸颈椎：以五指拿头顶自发际线经头顶项后拿至枕部，置于两侧风池穴
（适应症：头痛、头胀、失眠）
这10项按摩下来，保证您舒舒服服睡个好觉，简单易学上手快，赶紧转发给身边有老年人的朋友，一起零成本学养生！
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