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重庆月经量少吃什么食物好？月经量是会随着身体的变化而发生改变，所以当身体出现异常现象的时候需要观察自己的月经有没有变化，而月经出现异常变化的时候需要及时的调理。那月经量少吃什么有用呀！下面重庆送子鸟医院就为大家介绍一下重庆哪家妇科医院好-月经量少吃什么食物好？
1、月经量少，考虑自身存在气血瘀滞的情况，这时候首先要吃的就是活血化瘀的东西，可以考虑药物以及饮食调理双重作用。
2、月经量少可以吃些中药，还是去一个正规的中医机构，医师来说把脉判断自身的身体情况去，每个人体质、病情不一样，开出的处方也是有所偏差。中药调理月经时，要注意做好长期抗战的准备。
3、月经量少的女性，主食可以选择一些五谷杂粮，比如粗纤维的小麦、玉米、紫糯米等等，平时多吃红薯也有助于通便利肠，改善个人体质。
4、月经量少的女性，平时可以多吃一些温补类的食物，特别是活血刺激补身体那类东西，比如动物内脏、狗肉、羊肉、鱼肉、猪皮等等。
5、月经量少的女性，平时要多补充优质蛋白，蛋白有助于增强个人免疫力，提高抗病能力。比如多吃豆制品、瘦肉、鸡蛋等等。
6、月经量少的女性平时也要多吃新鲜的水果蔬菜，比如荔枝、杨梅、苹果、柚子等等，需要注意一点，太过凉的水果尽量不吃，否则会影响月经情况，也有可能导致腹泻。
上述就是重庆送子鸟医院对“重庆哪家妇科医院好-月经量少吃什么食物好”的介绍。温馨提醒：月经量少对于气血不足的女性来说也是十分常见的，平时也不要太担心，多喝中药，综合调理，后期大多可以慢慢恢复。
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