《亲密关系》：最舒服的婚姻：不怕危机，成为团队，积极沟通

在感情中，大多数人会有这样的感受:两个人热恋时，满眼都是对方的优点，确信对方就是自己今生的唯一。婚后却发现对方的缺点越来越多，他并不是自己理想中的伴侣，所以他们开始尝试把另一半改造成自己的理想型。

事实上，越是要求对方改变，对方就越不愿意改变。接下来，两个人的矛盾越来越多，一方总是抱怨、指责，另一方对抗、不妥协。渐渐地两个人，不愿意再沟通交流，心的距离也越来越远了。再加上婚后要面临孕育，养育孩子，很多人无法马上适应父母的角色，两个人的感情就会出现危机。

这时候，有的人选择睁一只眼闭一只眼，搭伙过日子。有的人选择背叛婚姻，做出更多伤害伴侣的事。还有的人，刚刚遇到难题就选择离婚。事实上，面对婚姻中的矛盾和问题，以上几种处理方式并不能从根源上解决问题。

“婚姻是一座城堡，里面有你攻守同盟的战友。婚姻是一纸合约，对方是你生死托付的合伙人。既然有缘走到一起，一定要学会原谅他的不完美。”很多时候，我们经营不好婚姻正是因为他们没把伴侣当成合伙人，而是当成了竞争对手，相互打压。

我们要如何经营婚姻，才能化解婚姻中的矛盾，让夫妻间的感情更好呢？

最近看了一本书，我从书中找到了一套经营婚姻情感的好方法。这本书是《亲密关系：人际关系的美好相处之道》（简称《亲密关系》），此书由乔恩·戈登和他的妻子凯瑟琳·戈登共同编写。乔恩·戈登是西点军校和美国西南航空公司的培训教练，《华尔街日报》、亚马逊畅销书榜作家。凯瑟琳·戈登，毕业于欧道明大学，是企业家、电影制片人，模特。他们在书中轮流讲述经营婚姻过程中的真实经历，并总结了很多改善夫妻关系的经验、方法。对于经营婚姻情感，维护夫妻关系具有实际的指导意义。

书中提出:没有完美的伴侣，两个不完美的人走到一起后要克服各自的缺点，发挥两个人的力量，才能让婚姻更幸福。在经营婚姻时，不能把对方当成竞争对手，而要当成伙伴。两个人组成一个团队，齐心协力来经营这段关系。如果能经受住磨砺，两个人的关系就会更加稳固。

1、婚姻危机不可怕，积极地化解危机，两个人的感情会越来越好

越来越多的人把恋爱、婚姻都当成了人生的体验，而非归宿。不婚主义者、大龄未婚青年、丁克一族越来越多了，结婚率也越来越低了。

有的人好不容易结婚了，却对婚后的生活感到不满，没有好的情感体验，觉得修复感情太难了，就直接离婚了。他们总觉得两个人过不下去，是因为没有遇到合适的人，换一个人结婚就能幸福。

为了降低离婚率，民政局发布了一项政策：自2021年1月1日起，协议离婚的程序中将增加“30天的冷静期”。也就是说，协议离婚的夫妻，从去民政局申请协议离婚到正式离婚，最少也需要一个月时间。中途有一方不愿意离婚了，离婚的申请就会被驳回。

其实这项政策就是为了告诉我们，经营婚姻不易，且行且珍惜，遇到问题要冷静下来去解决问题，修复两个人的感情，而不是冲动地选择离婚。

著名影视明星黄奕的几段感情经历很坎坷。她和第一任男友谈了5年恋爱，到了谈婚论嫁的时候，因为一些误会分开了。

失恋后，她遇到了富二代姜凯，两人认识41天就闪婚了。婚后，黄奕发现自己和老公没有共同的话题和爱好，两个人经常吵架、冷战。婚姻维持了几个月又闪离了。

3年后，她又与富豪公子黄毅清恋爱。恋爱时，两个人也是矛盾不断。因为黄奕未婚怀孕，因此两个人领了证。接着黄毅清又在网上发文网暴黄奕，说她人前装腼腆，人后变粗俗，甚至虚报年龄，打骂孩子……

原来，黄毅清贼喊捉贼，他曾在国外当众殴打黄奕，并与别人发生了婚外情。经过一年多的纠缠，黄奕终于与他离婚了。可离婚后，还是经常被前夫骚扰。感情、事业、生活都受到了重创，处于事业上升期的她跌入了谷底。她在第一次恋爱时，发现两个人的感情出了问题，并没有去积极反思，解决问题，而是急着开始下一段感情。第一次婚姻失败了，又换了一个人结婚结果还是不幸福。

婚姻出现了问题，感觉两个人过不下去了，换一个人就能幸福吗？答案很显然是否定的。其实，书中的乔恩和凯瑟琳，也经历过类似的婚姻危机。那么他们是如何化解的呢？

本书的作者在经营婚姻时，也遇到过情感危机，但他们却经受住了考验，修复了他们的关系让夫妻的感情更好了。

乔恩和凯瑟琳结婚不久就有了孩子，凯瑟琳只能放弃工作回归家庭。生完孩子后，凯瑟琳得了产后抑郁症，同时乳腺炎也发作了。关节疼痛，胸口发痒，胀痛、发烧，整夜睡不着觉。

一个人照顾孩子的同时，还要处理餐厅的事。她向乔恩寻求帮助，多陪陪她。乔恩却觉得她的抑郁症是幻觉。

在她最需要关怀的时候，乔恩说:你总是挑最坏的时间生病，真的给我带来了麻烦。难道你不知道我有很多事要忙吗？

有一天，凯瑟琳刚刚忙完，买了东西回家做晚饭时，乔恩回来了，他回家的第一件事是问她有什么事还没做完。

自己生病了老公不闻不问就算了，一个病人还要累死累活的操心整个家的事，老公也不体谅自己。

凯瑟琳失控了，和乔恩吵了一架，并提出要离婚。可乔恩没有同意，而是尽力挽回，反思自己的问题，承认了自己的错误，并付出努力去改变。最终，两个人变得更亲密了。

“如果在第一次婚姻里没有改变，那么，如果你想拥有幸福的第二段婚姻，你就必须做出改变。如果你不反思，不解决问题，你会重复同样的模式和错误。如果你自己不改变，那什么都不会改变"。

相爱容易，相守难。当你的感情遭遇危机时，不要逃避，勇敢地去面对，找到问题解决问题，你才能拥有爱的能力。找到了经营感情的方法，拥有了爱的能力，和谁在一起都能幸福。

2、夫妻是一个团队，要做婚姻的“投资者”

为什么很多伴侣过着过着就变仇人了？因为，我们把自己的伴侣当成了竞争对手，把自己当成了婚姻的“消费者”。要维系一段良好的夫妻关系就要转变思维把对方当成你的合伙人，学会投资你的婚姻。

比如，有的夫妻，两个人都是工作狂，他们不会为对方升职加薪而感到高兴。而会把对方当成竞争对手，看到另一半在工作上取得好成绩并不会高兴，甚至会嫉妒。

其中一个人会觉得我工资比你高，职位比你高，我的工作比你的更重要，更有价值。这种夫妻间的较量源于没有共同的目标，缺乏鼓励和支持。一个总反对你，跟你抬杠的伴侣，怎么能让你喜欢呢？

“如果你在一段感情中总是把彼此的得失分得很清，那么你们双方都会输。这是一种团队努力，你必须确保的是，在这些充满挑战的时刻，彼此要保持沟通。”要想让夫妻关系变好，就要让自己从“消费者”转变为“投资者”。

很多人在感情中，习惯了当“消费者”。只是一味地接受对方的付出，自己不愿意付出。久而久之，把对方的付出当成了理所当然。这也会让另一半对你失望。

比如，很多男人总认为，妻子就应该为家庭做出牺牲，妻子就应该包办所有的家务活，养育孩子。自己回到家什么都不用做，当妻子寻求帮助时，他们总说我工作很累，我已经精疲力尽了，你自己做吧！

所以，很多女人婚后过着丧偶式的婚姻生活，什么事情都得靠自己，为家庭付出了却不被重视。

书中的乔恩起初也是婚姻中的“消费者”，把妻子和孩子当成了自己成功路上的负担，还把家里的一切推给凯瑟琳，觉得自己搞好工作就行。那时的他既没有顾好工作也没有顾好家庭。

后来他转变了思维他把伴侣放在首位，把妻子当成了自己的团队中的伙伴。不再只是享受妻子的付出，而是主动帮助妻子，为家庭付出。当他们一起用心经营时，乔恩终于体会到了妻子的伟大。他的投资得到了回报，真正做到了家庭事业双丰收。

3、沟通是化解矛盾的良药

很多夫妻关系都死于不会好好说话。当他们遇到问题时，总会指责、抱怨、嘲讽对方。有的人直接选择了冷战。最后，矛盾越积越多，导致关系破裂。

“大多数关系的破裂最初都是因为不会沟通。如果缺少了沟通，消极情绪就会乘虚而入。保持良好的沟通非常重要。”

沟通的目的是为了发现问题，解决问题。沟通也是了解对方情感需求，的一个重要方式，因为有些话你不说出来，对方永远猜不到。

比如，凯瑟琳希望乔登成为一个好父亲。她没有抱怨，没有说教。而是在和乔登讨论孩子的问题时，真诚地对乔登说，希望他可以做一些事情去变成一个更好的父亲。乔登也说，他愿意变得更好。乔登接到这个反馈后，她给乔登列了清单，上面写着一些乔登需要完成的具体目标。乔登确实按照清单去做了，最终也成一个更好的父亲。

他们还想到了一个沟通的好方法，那就是每周举行一次家庭会议。谈谈这一周的得失，以及接下来要面临的挑战，并提出解决方案。

“当你做出改变时，你就能把你们的关系变得更和谐”。有时候，对方不是不愿意做出改变，只是你放弃了沟通，选择了命令的方式，结果对方还是死性不改。

你希望对方为你们的关系做出改变或妥协，就要以爱的方式去提出反馈和建议，这样对方也容易接受。接受了，就意味着他愿意主动改变而不是被迫接受。

所以，很多夫妻虽然经常吵架，但他们并不会选择离开对方，这就在于他们在争吵的过程中，善于发现问题，积极沟通后找到解决问题的方案。

这本《亲密关系》所介绍的方法，不仅适用于恋爱关系、婚姻关系，也适用于其他人际关系。如果你在经营情感的过程遇到了难题，不妨仔细看看这本书，作者的情感经历和经营亲密关系的方法一定能帮你提升幸福感。

写在最后：

好的感情都是经营出来的，你们需要灵魂契合，有共同的目标，也要有接受各种挑战和考验的信心。

正如乔登所说:“继续努力，不要放弃”。没有谁能拆散你们，除非你自己放弃。如果你遭受到家暴或者觉得没必要再维系这段关系，那么及时止损，也是明智的做法，因为放弃错的，才能遇见更美好的。

人与人的关系都要建立在真诚的基础上，同时给对方多一点赞美、鼓励和支持。做到亲密有间，共同进步，共同成长，治愈彼此。这样的关系才能更深入、更亲密、更稳固，更幸福。