“12年前，我在广州亚运会上获得了冠军。今年的亚运会将在家门口举行，我有一个心愿，还是想去参加亚运会——以志愿者的方式或者以赛艇裁判的方式。”2010年广州亚运会赛艇冠军丁延洁25日接受记者采访时说，“不知道是不是有这个荣幸，我还是想出一份力！”
2010年，丁延洁（左一）和队友在广州亚运会赛场上（受访者提供）
丁延洁进入慈溪沧田初中时，因为身材比较高，成为校篮球队的一员。“当时以为会一直在篮球运动上发展下去，结果没多久又被赛艇队教练相中，成了一名水上项目运动员。”丁延洁笑称，“我从小个子就比别的女孩高，在宁波，像我这样身高超过1米8的女生也不算太多吧。不过即使有先天的身高优势，小时候我也从来没想过要练体育，而是喜欢唱歌，不一定唱得有多好，但每天回家都会唱好久。”
2002年11月，丁延洁进入宁波水上运动训练基地接受赛艇训练，进步飞快，次年8月就被浙江省赛艇队选中。“进入省队之后，因为有一次偷懒被教练发现，我还撂过挑子，坚决不练了，想要回家，当然后来没走成……”丁延洁说，如今回过头去看，“坚持就是胜利”这话一点没错。后来丁延洁在全运会上拿了铜牌，在广州亚运会上获得女子四人单桨项目金牌，在赛艇世界杯上获得亚军。
2010年，丁延洁（左四）和队友们登上广州亚运会冠军领奖台（受访者提供）
丁延洁在退役之前，就考取了教师资格证。2017年我市体育部门推出“赛艇进校园”活动时，丁延洁和我市另一名赛艇亚运会冠军朱自强专程赶回宁波，担任第一期活动的带头人。
后来丁延洁从省队回甬，进入宁波职教中心担任了一段时间赛艇社团教练，之后到家乡慈溪任教。20年兜兜转转，如今她又回到了慈溪沧田实验学校，成为一名老师。
丁延洁指导宁波市水上（游泳）运动学校赛艇队的小队员。 记者 胡龙召 摄
近几年来，丁延洁参加了不少水上运动推广活动，比如中国宁波国际名校赛艇交流赛、甬绍皮划艇友谊赛、“一人一技”体育公益技能培训桨板运动等。
“以前在专业队当运动员的时候，经常随队去国外训练。有时候去德国、英国等国家，在那边一练就是个把月。我们经常能看到当地人车顶上装着一只赛艇或皮艇出去玩，在水面划船的外国人，男女老少都有，感觉那就是全民运动。”丁延洁说，现在国内也有越来越多的人开始尝试体验水上运动，但是能在业余时间“荡起双桨”的市民总体还是太少。
丁延洁在宁波市水上（游泳）运动学校赛艇训练基地看小师弟小师妹训练。 记者 胡龙召 摄
在丁延洁看来，尤其应该多让孩子们通过水上运动融入自然，换一个视角去看家乡的好山好水，“宁波水上资源很多，参加水上运动一方面是很好的身体锻炼方式，也能培养团队精神；另一方面能够感受美好的生活环境，从而培养美好的生活方式。特别是那些希望以后出国留学的孩子，学会了赛艇、皮划艇等水上运动技能，以后出国了肯定会有更好的社交平台。”
丁延洁（右）和恩师韩红升一起看小队员训练。 记者 胡龙召 摄
如今，宁波市水上（游泳）运动学校的赛艇训练基地设在慈溪，目前有30余名青少年运动员正在备战今年11月的省运会。丁延洁有空就会到基地转转，看看当年培养自己的恩师韩红升，也协助指导一下小师弟小师妹们。
“有时候会和小队员聊聊天，告诉他们运动员成长的道路上没有捷径，成绩必须用汗水和努力来换取。”丁延洁说。同时她也对记者表示，在杭州亚运会到来之际，“祝愿中国的亚运健儿们赛出水平，赛出风格”。
记者 戴斌
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