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来源：杨晨大神
“初学者入门指南——成人篇”是我推出的一档新节目。做这档节目的初衷就是希望给各位刚刚接触羽毛球，或是准备接触羽毛球的成年朋友一个指引。让大家循序渐进地成为羽毛球高手。
第一步：架拍、握拍、扔球的教学点这里
第二步：挥拍训练教学点这里
而今天给大家带来的是第三步：有球练习
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下面是图文讲解，大家可以配合视频学习。
架拍注意拍面向前
转身要抬高手肘
挥拍击球
完整挥拍击球练习
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