你有没有过这样的体验？只是轻轻扭动脖子，就感觉酸痛不适；弯一会儿腰，就感觉僵硬无法站立；低头玩手机，常常感觉头晕...
快节奏的现代生活让很多人的肩颈出现问题，尤其是上班族和低头族，无时无刻不在伏案工作，随时随地玩手机，带来的后果就是颈椎酸痛、肩颈劳损，甚至引起头晕眼花等严重的颈椎问题。所以学习按摩颈部穴位很重要，必要时可以缓解病痛。接下来，健康帮红姐就来带你了解颈部穴位。
风府穴
【取穴方法】
后发际正中直上1寸，两斜方肌之间的凹陷中。
【主治病症】
头痛、项强、眩晕、鼻衄 、咽喉、肿痛、中风不语、半身不遂、癫狂。
大椎穴
【取穴方法】
取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
【主治病症】
热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
人迎穴
【取穴方法】
人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。
【主治病症】
长期按摩人迎穴，对咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压具有良好的疗效；配大椎穴、太冲穴治疗高血压；经常用手指按压人迎穴，还有利于增进面部的血液循环，能够使脸部的皮肤紧缩，并且可以去除双下巴。
健康帮红姐提醒大家，颈部按摩时应注意循序渐进，幅度不要过大。平时养成习惯，在办公室或工作闲暇时间按摩颈椎，预防颈椎“生病”。
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