电动牙刷会不会伤害牙齿？健康博主警告四大危害

电动牙刷高速发展的同时，也出现了诸多伤牙乱象，现在很多主流网络平台上，常常能看到关于“电动牙刷会不会伤害牙齿”、“电动牙刷刷牙出血”之类的讨论。让不少人都感到困惑，不知道该不该使用电动牙刷。王旭作为多年的健康博主，今天就来帮大家答疑解惑！

我本身即使电动牙刷的资深老用户，从2015年左右，就开始用电动牙刷了。同时也是一个个护用品的资深评测发烧友，上面这些是我近年来陆续实测过的一部分。

国人口腔现状科普

电动牙刷会不会伤害牙齿？其实伤牙问题是客观存在的，但极少有品牌指出来。因此我们必须要先了解一下，国人目前的口腔健康现状，这是导致很多伤牙案例的根源。

据最新的专业数据限时，国人蛀牙、牙周病等口腔疾病患病率高达96.7%,其中87.4%的中年人有牙龈出血的情况,70.9%的5岁儿童患有龋齿！

在这种复杂且人数庞大的人群数据面前，其实对于电动牙刷而言，专业度的要求，以及人群匹配度的要求是非常高的。然而现在市面上的大多数品牌，例如国际大牌、网红品牌，还有茫茫多打价格战的低价品牌，缺乏口腔护理经验和人群口腔数据积累，他们的产品更多是大众化产品，不能兼容国人复杂的口腔环境。

很多人买东西都是直接看名气，跟风入手发现根本就不适应！震感过强、刷牙出血问题很多，伤牙率因此居高不下！

电动牙刷的四大常见危害原因分析

关于电动牙刷的伤牙危害，有专业调研机构发起了投票（如下图），在网上风很大，数百位资深用户投票，从投票结果中可以看出，质量差、刷牙震感过强、刷牙出血等，是大众吐槽差评最多的。从中我们可以分析出，导致电动牙刷伤牙危害的几大常见原因！

原因一：跨界品牌不专业，伤牙率普遍很高！

市面上很多的大牌子，其实都是近期才做电动牙刷，其他各行各业的看到电动牙刷火了，就扎堆入局，他们对人群适应度，震频范围等技术调校方面没有什么沉淀，对口腔护理更是没有什么研究，加上国人口腔异常复杂，导致的伤牙率很高！

这些品牌的玩法套路，更多是靠着之前积攒的知名度，以及讨好女性用户打造颜值，亦或者简单粗暴的凭借性价比的策略来收割韭菜，没有针对国人做精细的兼容性匹配，和专业品牌相比少覆盖80%的人群！常有用户反馈，使用之后伤牙出血、牙疼等。

原因二：盲目堆砌震频，严重加剧口腔问题

真正专业的品牌，并不会一味堆砌参数，他们对震频的跨度、动力范围、档位模式的多寡、刷毛刷头的分类、匹配性、以及对每个人动态的口腔环境的适应性，都做了多年的研究和调教优化。

反观那些跨界品牌、国际大牌，为了讨好消费者，盲目堆砌震频，牙刷的震感会很强烈，国人的牙齿根本承受不了，造成牙齿的磨损也很大，导致难以发现的慢性伤害，甚至可能几个月、几年使用者都不会发现什么问题，但伤害的影响会更深远，更大。等到发现了的时候，可能已经造成了牙龈萎缩、牙齿敏感等问题。

下图这些就是非常典型的用户吐槽：

原因三：错误的使用方法，也会导致牙齿磨损加剧

电动牙刷会不会伤害牙齿？错误的使用方法，也是伤牙的重要原因。正如下图牙医所言，电动牙刷本身震感就很明显，所以不能沿用普通牙刷的使用方法，比如大力刷牙，比如横刷法等。错误的使用方法会导致严重的牙齿磨损，加剧牙龈炎、龋齿、牙周炎等问题！

原因四：低价劣质货妥妥的智商税！

低价劣质货千万别买，血的教训啊！在机身质量、刷头细节、马达等配件和原料上都不愿意用品质好的材料，刷牙使牙龈出血、牙刷轰头都是很有可能发生的事，还有人反应过电动牙刷半夜的时候自动开机的，嗡嗡声在夜里特别吓人！连基础的品质体验都做不好，更别提对国人口腔的深度研究，以及针对震频等核心技术的调教优化了，完全一片空白！电动牙刷会不会伤害牙齿？这类产品就是妥妥伤牙的智商税啊。

牙医为什么推荐国人使用电动牙刷？

电动牙刷会不会伤害牙齿？经过我的解答，大家应该明白，它的伤牙问题是客观存在的。但这更多是我为了让大家避坑，所以事无巨细地为大家做科普。

实际上电动牙刷的优点有很多，这也正是电动牙刷获得牙医推荐的原因：

首先电动牙刷相比于普通牙刷，能够做到更有效且全面的清洁效果，几乎不存在清洁盲区，可以对牙菌斑产生非常好的清洁效果。它的震频稳定，力度均匀，对牙周袋、智齿、牙背这些难以清洁的盲区部分，也能起到高效清洁，这是普通牙刷远远不及的地方。

电动牙刷只需要大约2分钟时间就能做到高效清洁，省时省力。此外，坚持长期科学地使用电动牙刷，可以逐渐减少附着在牙齿表面的顽固咖啡渍和茶渍等，时间久了就能够达到牙齿美白，亮度提升的目的，同时还能够做到有效的减少牙结石的形成，更好地保护我们的口腔健康。

对于受口臭困扰的人群来说，电动牙刷也能起到奇效，去除口臭，清新口气！

如何避免伤牙危害？五大技巧可规避

电动牙刷会不会伤害牙齿？答案是肯定的。那么电动牙刷的伤害可以避免吗？当然可以，这需要我们擦亮眼睛，排除掉那些所谓明星代言、性价比等的干扰，优选专业度更强，对国人口腔适配度更高的品牌。下面是我总结的五大避坑技巧：

方法1：优选专业实力更强的品牌

和那些只做表面功夫的相比，真正专业的品牌背后的调校和优化非常耗时耗力，所涉及的调校维度非常多，比如震频范围、摆幅角度、动力强度范围等百余项调教参数和指标，完美适配国人当前的口腔状况大数据！这是那些爱走捷径的知名大牌，都觉得又苦又累不愿意做的事，在他们看来投入产出比极低！

要想知道谁才是真的专业实力强，既能做到清洁力出色，还能实现真正的护龈护牙，大家可以看看权威机构的深入调查，得出的清洁力和护牙指数的测试数据：

前面我也提到过，这些年来陆续实测过几十款电动牙刷了，扉乐是我认为专业度和技术调校最好的。算是我用过的电动牙刷里最好的！专业不伤牙品牌，首创八项不伤牙黑科技，高效清洁下降低刷牙80%伤害！对不易察觉的慢性伤牙做了特殊优化，被众多牙医力荐。档位多、震频和动力跨度大，有多年口腔护理经验，人群牙齿兼容性强。针对震动频率、摆幅角度，动力强度等百余项技术调校优化，实现品质精度在长期耐久度偏差值不高于0.1%！我在专业口腔杂志上了解的扉乐，因声称用300%的技术品质死磕国际品牌的高伤牙率出名。在行业伤牙乱象严重，各种拼颜值、拼低价的当下，扉乐以专业、严谨、安全的特质把电动牙刷当医用品研发。

另外拜尔、舒客的性价比也还可以。颜值款当中Usmile广告非常多，设计确实还可以，产品和用料比较一般，刷头较贵，都是1年质保，拆封不退。

扉乐是少有的2年质保，支持7天试用，大多数牙刷品牌不支持，扉乐最近限时赠送5年。

方法2：选择购买有支持试用服务的款式

最好选择那些支持试用的电动牙刷款式，这项服务方便大家在面对各式各样的电动牙刷虚假宣传上避免翻车，节约试错成本。很多所谓的国际知名大品牌，都是拆封后不支持退换的，他们在宣传产品的时候说的天花乱坠，实际使用的时候，体验感却不是很好。如果大家想要知道一款电动牙刷是否具备优良的护龈护牙技术，还是要亲自上嘴，自己实测才可以确认。

方法3：搭载磁悬浮马达的电动牙刷更值得购买

搭载磁悬浮马达的产品动力强劲，与其他的马达相比较的话，可以使用的更久，牙刷工作时候的摆幅、噪音也比其他的更小一些，整体的使用体验更好。

方法4：要选择软毛牙刷。磨圆率在90%以上

如果是刷毛太过于柔软的话，很难有很好的清洁效果，但是太硬的话，刷毛也容易对口腔中的软组织和牙齿造成伤害，所以牙刷的刷毛软硬度以及磨圆率都是大家要格外注意的。虽然硬毛的牙刷刷牙会比软包的更干净一些，但实际上清洁力强的同时也有很高的伤牙率，国人最好选择软硬适中的刷毛，还需要确定刷毛的磨圆率至少在90%以上才可以买。

方法5：特殊人群小心购买

使用电动牙刷是存在一定的门槛的，在年龄上只适合10-60岁的人群来使用，而对于有的牙齿患有比较严重疾病的人群来说，例如牙周炎、牙敏感等人群来说，他们大多数本身就会存在着牙齿剧烈疼痛、频繁出血、牙龈肿痛化脓的情况，这种情况绝对是不能使用电动牙刷的！

电动牙刷的正确使用方法科普

电动牙刷会不会伤害牙齿？在介绍电动牙刷危害的时候，我们都知道错误的方法非常伤牙。

在这里再给大家科普一下，正确的用户。很多口腔医生推荐的是BASS刷牙法：

首先将牙刷和齿长轴以45°的角度朝向根部（上颌齿向上，下颚齿向下）按牙肉——牙齿的边界区域，将刷毛的一部分放入肉沟，一部分铺在肉缘上，尽可能向隔壁的间隙伸展用柔软的压力，使刷毛在原地前后方向的短距离水平震动10次。振动时牙刷移动约1mm，每次刷2~3牙。前齿舌口盖侧像牙弓一样狭窄，牙齿可以用牙弓狭窄。刷头垂直，按压刷毛进入肉沟及相邻间隙约45°角，对牙齿的长轴进行短振动。在颚面刷牙的动作中，将刷毛压在下巴面上，使毛端深入点隙，前后牙方向振动。具体操作手法，可以参照下图。

电动牙刷会不会伤害牙齿？以上就是健康博主王旭，通过自身的使用经历以及对牙齿口腔的经验总结的一些分析，给大家总结的答案。专业合格的电动牙刷本身其实比较安全的，但是我们必须要拥有一双慧眼，来鉴别和防范行业乱象所导致的危害弊端，更合理科学的挑选和使用！