虽说女生健身大都以瘦身为主
但随着举铁风潮不断深入人心
健身圈的金刚芭比现在越来越多了
其中最著名的应该是下面这两位狠角儿
在全球范围内拥有众多粉丝
长了张萝莉脸，身材却是劲爆肌肉
强烈对比让很多网友都难以置信
而国内金刚芭比的代表人物
非肌肉辣妈袁合荣莫属了
精致的网红脸，劲爆的腱子肉
脸与身材完全不搭几乎让人过目不忘
平时除了专心练肌肉
袁合荣最大的爱好可能就是cosplay了
这不，就在近日她又cos起了蒂法
在《最终幻想7》中
蒂法被广大粉丝称为最美游戏女主角
女神颜搭配完美肌肉线条可谓所向披靡
而现实中袁合荣cos的蒂法一经亮相
就引来大批粉丝的围观和惊讶
无论妆容发型还是装束都非常到位
尤其是她的那两排嘎嘣脆的六块腹肌
简直神还原了有木有~
看完她的肌肉状态
吃瓜群众们都被深深折服了
“只有我觉得这画风像个手办么，哈哈哈”
“Tifa真人雄壮威武霸气版”
“这个腹肌，真的不是建模出来的吗”
“你这蒂法是打了mod吧”
“这是什么宝藏博主，力与美的完美结合”
“刚生完孩子，身材居然这么好？”
“老公打不过老婆系列，担心她老公”
长期关注她的老铁们应该都知道
虽然袁合荣经历了成产现在处于哺乳期
但她的肌肉状态几乎没怎么变化
线条依旧饱满，体脂率仍然低到吓人
真不敢相信这是刚生完孩子的人
除了cos蒂法
近期袁合荣一再挑战各种硬核角色
每次出镜总能带给粉丝们无限的惊喜
比如《进击的巨人》中的三笠·阿克曼
彪悍的身体素质搭配出色的战斗技术
“一女当关万夫莫开”说的就是她吧
《铁拳》中的凌小雨
八卦掌功夫非常地道
五行拳也让对手难以招架
看看人家这棱角分明的肌肉腿
汉子们看了都惭愧
《拳皇》中的格斗选手莉安娜
被广大KOF玩家誉为拳皇皇后
具体拳法狠不狠咱现放一边
看看袁合荣的cos效果
背阔肌沟壑分明让人直呼好家伙
还有《饿狼传说》的布鲁玛丽
身材跟游戏名称一样极具攻击性
结实的手臂、硬核的腹肌
这战斗力分分钟爆表
当然
春丽应该是袁合荣最经典的cos了
而她的示范是众多案例中还原度最高的
劲爆的肌肉让多少粉丝为之着迷
在我们印象中
袁合荣金刚芭比的形象
这几年一直都没什么大的变化
如今初为人母的她身体状态
一点也不比她巅峰时期的逊色
肌肉线条、体脂率、力量表现样样在线
尽管现在生活重心转移到了家庭上
但她在训练上前进的脚步从未停止过
作为一名医生，她每天仍坚持在岗位上
对待工作认真负责
下班回到家又化身贤惠的母亲用心带娃
而在兼顾好事业和家庭的同时
内心对于举铁的热爱让她坚持锻炼
每周平均举铁五次，每次1个半小时
早已成为她生活中必不可少的一部分
这些年风雨无阻，从未停歇
即使在之前怀孕期间也没中断过
当时很多网友对她表示不解
而生产完后她又迅速进入恢复模式
肌肉线条很快就回到原来的状态
感觉人家生个娃跟闹着玩一样
增肌讲究“三分练七分吃”
当别人平时胡吃海塞享受美食的时候
她却严格遵循高蛋白低脂肪的健身餐习惯
之前她在朋友圈晒过自己的增肌晚餐
几乎天天都是类似的食材
鸡胸肉、虾仁、蔬菜、鸡蛋等
这样的自律不是一般人能坚持下来的
高强度训练+严格饮食+充足休息
多管齐下才造就了袁合荣的逆天身材
小蛮腰搭配蜜桃臀分分钟撩汉无数
而棱角清晰的背部线条又极具力量感
这样的反差简直让人欲罢不能
虽然袁合荣的训练方式并不适合所有人
但不可否认的是在现实生活中
想高效瘦身以及减轻产后身材走形
除了要进行足量的有氧锻炼之外
同时还要加入到力量训练的行列中来
增加身体肌肉含量，提高身体基础代谢
这才是最佳的健身法则
健身就像是一场长途旅行
唯有坚持到终点才能看到最美风景
希望大家都能用扎实行动追求自己的梦想
持之以恒，不轻言放弃
Fighting
特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
