孩子记性不好，很快就会忘记东西？只需要做三件事提高你的记忆力

孩子的记忆力很差，清楚地学会了东西却不记得，总是忘记自己生活中的话。我相信很多父母都有这样的问题，这是个很大的麻烦。那么怎样提高孩子的记忆力呢？让我们看看！

造成儿童记忆力差的原因有很多，包括长期缺乏睡眠、缺乏锻炼、吃不健康食品，这些都会导致儿童记忆力差，以及身体缺乏某些微量营养素。例如，儿童体内过多的铁、锌或铅会导致记忆力问题，而儿童体内微量营养素或某些元素过多则可能是身体问题的原因。

由于心理原因，长期暴露在过度焦虑和抑郁的环境中也会降低孩子的记忆力。但这两种类型的记忆丧失都有可能发生，这是暂时的，可以改变的，因为它不会损害孩子的大脑结构。

影响记忆力的因素如下：

1. 如果孩子能听到一个完整清晰的声音，孩子就能更积极地听到这个声音，孩子对这个声音的记忆就会长。

2. 一个孩子对某件事的记忆会让他或她兴奋，某件事会让他或她产生积极的情绪，或者一次经历，这些记忆会持续更久。

3. 能引起孩子的兴趣，如生动的画面，节奏感强的音乐，能吸引孩子的注意力，促进孩子的长期记忆。

因此，在这种情况下，我们需要做些什么来帮助儿童提高记忆力？

1.帮助孩子做有规律的安排

对于孩子来说，不规律的睡眠模式，或者熬夜，都会影响记忆。现在，许多孩子在深夜做作业，有些孩子回家后去补习班。他们被迫接受太多，缺乏睡眠，这会导致他们孩子的记忆力逐渐衰退。

作为父母，最了解孩子的人可以根据孩子自己的情况制定孩子的睡眠时间表，这样孩子就可以根据科学时间获得足够的睡眠。按时上床睡觉和有规律的健康生活习惯可以帮助你的孩子养成好的习惯和提高他的记忆力。

2.使用记忆时间

每个人都有不同的记忆时间，有些孩子在早上记忆力好，有些孩子在睡前记忆力好。作为家长，你可以先用科学来帮助孩子设定学习时间，观察孩子的记忆力，然后调整孩子的学习任务。在孩子记忆力好的时候，你可以给孩子一些需要记忆或背诵的知识。

但也不能让孩子整天学习，还要给孩子充足的休闲娱乐时间，保证孩子有活力和生命力。锻炼和玩耍也可以提高孩子的记忆力。不要让你的孩子利用他或她的记忆。

3.营养补充剂

孩子们总是对世界充满好奇，他们的日常生活就是探索未知的世界，用自己的眼睛去探索世界，在孩子探索的过程中有一个不断的能量流失。

但是很多家长不想让孩子在起跑线上输掉比赛，所以除了学习，他们还为孩子安排了一些课外活动。但是如果孩子已经有了他们喜欢的东西，并且想要学习，父母就会选择一种他们认为对孩子未来发展更好的课程，这会导致抵抗力和精神问题，从而导致记忆丧失。

此时，正确引导和补充儿童的能量，促进大脑发育，改善记忆营养就显得尤为重要。为大脑补充营养也有助于大脑更好地记忆和提高记忆力。如果你的孩子已经是一名学生，试着补充脑部 DHA。DHA是儿童大脑生长发育的重要营养成分。

4.带您的孩子与大自然接触

父母可以带孩子去亲近大自然的地方。让他们呼吸更多新鲜空气，接近大自然。它们不仅可以减轻孩子的身心压力，还可以继续拓宽孩子今生的视野。他们对自然世界的兴趣，会激发他们探索的好奇心。一个轻松愉快的环境也会使孩子感到舒适，并与学习和生活的压力。在给孩子建立自信的同时，让孩子保持探索未知的热情。

5.减少孩子们看电视的时间

有研究表明，经常看电视的孩子记忆力很差，因为看电视时他们的大脑不放松。相反，由于他们对电视内容的好奇，孩子的大脑处于高速运转状态。在这种情况下，孩子会过度使用大脑。因此，如果孩子们经常看电视，一般他们的情绪不够高，无法跟上学习的节奏。

除了这些，父母还需要培养孩子的记忆力，可以对孩子进行训练。

1.利用图像来记忆

这种记忆方法更符合人脑的记忆情况。因为孩子们记忆的东西会让他们更加好奇，单词对他们来说太无聊了，而图片更能吸引孩子们的注意力，用图片来记忆会更有利于孩子们记忆力的训练。使用包含知识的图像，使孩子更容易记住知识。

例如，如果你想让你的孩子记住一个单词或一个汉字，你可以在它旁边加一个单词或汉字的图片，或者将这个单词或汉字形象化。

2.利用故事来记忆

孩子们往往会忘记他们所学的东西，因为它们太死板，太无意义。

你不在乎每天过马路的人的脸，但是如果你看到一匹马在一个充满汽车的城市里过马路，你会在几十年后记住它，因为这个画面会在你的脑海里如此清晰。

其实可以使用串连起来的方法，就是将需要记忆的不同的东西利用故事形式将它们串连起来，使之成为一个有条理，可以一路想象下去的故事。

3.利用理解来记忆

中国语言文化博大精深，古代诗歌文化是历史的积淀，对于儿童来说有许多晦涩的地方。如果你想让你的孩子背下一首诗，帮助他理解这首诗。父母可以带着孩子去理解诗中描绘的图画，然后带着孩子用思维导图的方法把它画下来，孩子们在图中想到主要的信息，然后背诵这首诗就会容易得多。

当父母发现他们的孩子记忆力差时，他们就无法集中精力学习。然后家长应该开始注意，首先要观察孩子最近的学习情况，然后用合理的饮食来补充孩子的营养，花更多的时间和精力陪伴孩子，引导孩子掌握正确的学习方法，提高记忆力。