季节变换，如何应对血压、血糖波动？

每到季节变化，高血压或糖尿病患者会发生血压、血糖波动，心梗、脑梗、脑出血等并发症发病率也大幅度增加，这是为什么呢？

随着年龄增加，人的动脉会发生粥样硬化病变，血管里会长出斑块，斑块不是人生下来就有的，是后天由血脂“钻”到血管壁里形成的，是血管的异物。有了异物，局部就会发生炎症，所以动脉粥样硬化的患者，血管长期处于炎症的状态，如果有高血压、糖尿病，斑块就会长得更多、更快、更大。换季的时候，气温发生剧烈变化，人的身体也会发生反应，就叫“应激反应”，应激反应也是一种炎症反应，这就使原来的炎症加重，斑块有了炎症就容易破裂，破裂之后，斑块里的东西会马上进入血液形成血栓迅速堵塞血管。如果心脏血管上的斑块破裂，就会发生急性心梗，颈动脉或脑血管上的斑块破裂，就会发生脑梗。血压波动，引起脑血管破裂，就会发生脑出血。

那如何应对季节变化带来的这些危害呢？古人在几千年前就发明了在不同季节用不同的中药调理养生的做法，比如：每到草发芽或者草枯竭的时候要吃中药调理，帮助身体适应气候的变化，减少因季节变化导致的应激反应给身体带来危害。对于高血压、糖尿病患者，或者有颈动脉斑块的患者，可以吃点疏通血管、消除血管炎症的中药，以稳定、消退动脉粥样硬化性斑块，防止斑块破裂，减少血压血糖的波动，减少心梗、脑梗、脑出血的发病危险。

什么是应激反应？应激是20世纪30年代末加拿大生理学家提出的概念，是指机体受到各种内外环境因素刺激时所出现的适应性反应。人们受到的刺激有温度变化、情绪刺激、免疫系统受损害等。人体对应激可产生生理性反应和病理性反应，这种反应会引起人体内环境稳态的失调，反应轻的身体稍感不适，重的会导致疾病，感冒就是其中之一。如果自身本来就有病，就会导致病情加重，甚至危及生命。

应激反应为什么会引起血压、血糖波动？对于高血压患者而言，应激反应会引起交感神经系统兴奋，导致血管收缩，血流阻力升高使血压升高。交感神经兴奋就会产生大量的神经激素，这些激素能使血糖迅速升高。高血压、糖尿病都是促进动脉粥样硬化发生和发展的重要危险因素，因此要尽量减少血压血糖波动，减少血管内皮损伤，防止血小板粘附和斑块的形成。从而预防心梗脑梗等心脑血管病发生。