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7天14场
一起守“沪”大“吉”！
嘉|宾|介|绍
王越晖
吉林大学第一医院老年病科主任
中国老年学会理事会理事
目前有很多老年人居家隔离，慢性病怎么管理？
【1】有高血压的老年人，要监测血压；有糖尿病的家中要备有血糖仪，定期监测血糖；冠脉放过支架，得过脑梗死的病人要坚持吃抗血小板药物等。
【2】患有高血压、糖尿病的老年人，一定要按以往的用药习惯坚持用药，要按医嘱用量！不可随意增减！
什么样的情况下，一定要让老人去就医，有哪些症状可能就是危险信号？
【1】突然出现心前区疼痛，包括有的人出现牙疼，而且是持续不缓解，不除外有心绞痛和心肌梗塞。
【2】突然不能平卧，要明确是否存在基础疾病，包括冠心病、高血压性心脏病等，如果是急性心衰发作，一定要及时就诊。
【3】 突然出现肢体活动不灵，或者是隔天怎么叫都不能醒，这时候也应该及时送医院。
很多人担心疫情期间到医院看病不方便，于是选择不去，这种情况如何面对？
关于这点，其实医院早已做好了相关预案，不仅是上海、吉林两地，全国各大医疗机构，都有危急重症通道，这点请大家务必放心。
如果遇到危急重症情况，请迅速送到医院就诊！
现在这个特殊阶段，好多医院都开通了互联网就医通道，患者可以通过视频问诊的方式，把一些基础疾病解决了，避免跑到医院来需要排队或者再去就诊的过程，当然也减少了大家担心的感染情况。
关于老年人居家期间的饮食营养，有什么好的建议？
对糖尿病患者，我们有一个1234567口诀，同样适用于老年人居家期间的营养补充。
1斤蔬菜，尽量多吃绿叶蔬菜；
2两主食，老年人还是要限制主食的量；
3钱油，饮食清淡尽量少油；
4两水果，补充维生素；
5份蛋白质，鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼肉，牛奶，5种东西可以互相替换搭配吃，保证蛋白质摄入；
6克盐，高血压、糖尿病患者更要注意饮食少盐；
7杯水，除了心衰患者，我们对老年人建议多喝水。
老人居家防摔倒方面，有什么合理建议？
【1】提倡老年人在家穿软底防滑鞋；
【2】衣物要宽松；
【3】老人摔倒要快速播打120，不要随意搬动，即便发生骨折了，翻动容易引起骨折的错位，造成二次伤害。
如何防范老年人感染上新冠肺炎？
【1】首先建议打疫苗，身体条件允许的老年人，一定要及时接种疫苗！
【2】对有基础疾病的老年人，应该及时治疗，不让其恶化，不让它作为一个并发症；
【3】关注个人卫生，包括指甲和手背都要勤洗，经常开窗通风；
【4】戴口罩，一些老年人不习惯戴口罩，到人多的场所一定要坚持戴口罩；
【5】在特殊时期，建议家庭聚餐时使用公筷。
老年人有这样一种观点，反正居家不出门就不会感染，如何来评价这种观点？
【1】如果他真不出去，其实感染的可能性不大，但是得保证家里其他人都不出去。
【2】要保证送进来的东西都没有问题。
【3】做核酸的时候，大家排队的距离太近不规范，可能会存在感染隐患。
【4】从外面买来的东西，静置两三个小时以后你再去动它，从不同角度去预防。
居家需要经常给老人测血压，怎样测才是准的？
正常来讲，对准上臂2~3公分，然后把袖带绑在上面，电动的加压就好，要跟心脏水平位置；让血压计高于心脏的部位，放在桌上就好；如果你要躺着，就放在床上测量。
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责任编辑：王耀
文案：杨乐
编辑：杨乐
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