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姜撞奶输了,这才是史上最养生的甜品!女生多吃气色好!

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假期最后一天,给大家上点小甜甜——姜汁核桃炖蛋。

我先替你们尝一口,一勺擓下去,颤巍巍送进嘴里,蛋羹软糯丝滑,一抿就化。

姜的辛辣、酒的微醺率先发力,红糖的清甜、核桃的醇香垫后,先兵后礼,既霸道又温柔。

呼噜噜吸完一碗,暖意从胃往外溢,随血液流遍全身,身体里的湿气、寒气随之发出,通体舒畅!

发明这道菜的呢,是跟广东人民一样,每年春夏饱受湿热之苦,不,还要更惨一点,冬季还要忍受湿寒的浙江人民。

我台州的表嫂就爱说“黄鱼面前有贫贵,姜汁汤里无尊卑”。

当地无论豪富之家还是平民百姓,都爱辛辣提劲的姜味,每个菜市场都有现榨姜汁卖。

姜被做成姜汤面、姜糖、姜茶、姜渣蛋、姜炒米、姜汁核桃炖蛋……可甜可咸,祛除困扰沿海人的湿寒。

其中姜汁核桃炖蛋是台州人最爱的甜品,它在台州的地位,相当于广州的姜撞奶。

二者风味上也有相似之处,都是DuangDuang弹的布丁质地,甜中带辣,香醇爽滑。

不过,姜汁核桃炖蛋的用料要硬核得多:姜汁鸡蛋核桃红糖黄酒等。

老姜祛湿散寒、红糖益气补血、黄酒活血散瘀、核桃润肺补肾。

这个以前可是上等补品,只有坐月子的产妇和身体虚弱的人才能吃到。

如今人人都可以吃,尤其气血不足、手脚冰凉、处在生理期的女孩子要多吃哦~

做法倒是格外简单,可以理解为加料版水蒸蛋

鸡蛋与姜汁、黄酒、红糖、清水混合,隔水蒸至凝固,再撒点红糖、核桃碎就成。

也有人把核桃碎加进蛋液里一起蒸,但我更喜欢另放,出落得蛋液顺滑、核桃香脆,对比起来妙极了。

“嗜姜狂魔”台州人,在放姜方面格外舍得下重手。

做这小甜品甚至能不加水,纯用鸡蛋与姜酒1:1混合,口感扎实,姜香浓郁。

我则是参考平常蒸蛋的法子,兑了温水,鸡蛋与液体比例调为1:1.5,口感更软嫩。

辣而不呛,既让爱姜的人一口就吃出姜味,又让不爱姜的人也能接受。

姜汁核桃炖蛋的DIY属性很强,除了蒸锅,也可以用烤箱空气炸锅来做。

台州当地有一种叫做“仙人烧”的做法:大锅锅底垫上几片瓦片,把装有蛋液的碗直接放上去干烧。

其实也相当于烤了,是另一种干香的风味。

加料方面也挺随意,除红糖、核桃外,还可以加桂圆、红枣、枸杞、桂花糖等等。

我把寻常的熟核桃给换成了琥珀核桃,坚果香之上再加一层焦糖香,香迷糊了!

放心,不是以往那种煮糖浆再油炸的笨方法,而是简化成了一拌一烤,学会又多一个小零嘴。

不想榨姜汁,不想烤核桃的小伙伴,可以用现成的红糖姜汁来做。

我也在文末给大家备好了链接,想吃的时候挖两勺跟蛋一蒸就好,非常方便。

- 姜汁核桃炖蛋 -

[ 食材 ]

姜汁蒸蛋:鸡蛋3只 老姜汁30g 红糖30g 黄酒1大勺 温水230g

琥珀核桃:生核桃仁100g 小苏打1小勺 细砂糖2大勺 蜂蜜3大勺 白芝麻1大勺

此配方可做2碗

1大勺=1 table spoon=15ml

1小勺=1 tea spoon=5ml

[ 食谱 ]

1.煮一锅沸水,加入1小勺小苏打,放入核桃煮2分钟,倒出过滤晾干

2.晾干的核桃,倒入料理盆,加入3大勺蜂蜜、2大勺细砂糖、1大勺白芝麻拌匀,平铺在烤箱/空气炸锅165度热风烤12-13分钟

3.烤完晾凉,切碎待用,琥珀核桃可室温密封保存1-2个月

3.老姜洗净去皮,切小块,倒入原汁机榨出姜汁

如果没原汁机,可研磨后过来

4.碗里加入30g姜汁、30g红糖、230g温水、1大勺黄酒搅拌融化

5.大碗里打入3个鸡蛋轻轻打散,再倒入调好姜汁拌匀,过滤到碗里,戳破表面泡泡,盖上保鲜膜

6.放入上汽的蒸锅蒸8分钟,关火后焖2分钟

7.出锅晾凉后,撒上琥珀核桃碎,如果不够甜,可淋少许红糖浆

如果没有琥珀核桃,可撒点红糖核桃碎回锅,焖3分钟,焖融化

假期最后一天,总是惜时如金,想要抓住跟自己相处的每分每秒。

当早茶一碟一碟行云流水地排上桌,闻着热烘烘的姜香、轻悠悠的茶香,整个人都松弛下来。

我还做了一碗玫瑰花+海石花冻的版本,比较清凉,等后续升温了也可以吃。

大家完全可以根据四季时令,仿照广式糖水的思路更换搭配,本养生女孩真是爱死它了!

最后语文课代表上线,给你们复习一下高中语文:台州的台,不念[tái],念[tāi]。

得名于境内的名山天台山,就是李白《梦游天姥吟留别》里面“天台四万八千丈”那个天台。

我曾经因为念错这个,在表嫂面前死过一回,希望大家不要步我后尘。

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