封控期间,正值青春期的“神兽”在家上网课,居家办公的爸爸妈妈却有点紧张了。因为叛逆期的孩子最容易发脾气,更何况是眼下的特殊时刻,无处宣泄的情绪更容易向家人释放。这时候,家长又该如何应对呢?同济大学兼职心理咨询师周文秀表示,首先,父母自身要降低焦虑感,学着换一个角度看待青春期的孩子。
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那么,在了解青春期孩子的心理和情绪之后,家长又该怎么做呢?周文秀提出以下建议:
一、首先可以转移注意力,不要和孩子硬碰硬,离开孩子的视线,平复自己的心情。
二、想想孩子的优点,从一个优点开始,多赞美、多鼓励,帮助孩子稳定情绪。
三、避免家庭低压区,对孩子采取“先扬后抑”的策略,让家庭氛围变成“暖色调”。
四、永远相信孩子会变好,要用规矩和爱养育和浇灌他,这样的孩子不容易叛逆。
当父母真正了解青春期的孩子之后,就会发现,只有接纳了孩子,孩子才能接纳自己的情绪变化、身体变化,才能获得真正的成长。网课期间,家长不妨好好珍惜与孩子相处的时刻,看到孩子的改变与进步!
记者 / 张雯婧
编辑 / 张姗
图片 / 张雯婧
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