保持思考的日常好习惯
长期坚持思考，能帮你从娱乐世界里
觉醒，想尽办法让思想逃脱出来
1.不把时间浪费在垃圾信息上，去做一些
有价值的事情，不断提升个人的眼界和格
局。
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2.与娱乐保持边界感，不用完全柜绝社交
软件，但至少要远离肤浅、只消费情绪无
用娱乐。
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3.保持高质量的阅读输入，多读一些复杂
的、需要费脑子的文章和书籍。不用强求
能读懂多少，但要努力读进去。
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4.看完电影，写-一篇影评，思考电影给你
带来的感悟。
5.对任何事物都能保持好奇心，用实验的
心态去探索。
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6.身边常备纸和笔，把你的想法与问题记
录下来。
7.每天晚上给自210分钟，在脑子里复
盘与总结一整。
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8.多与他人交流意见，让你的思维与他人
的想法碰撞。
9.定期运动，保持充足睡眠，让大脑有喘
0气的时间去电，回到I 00%的状态。
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10.练习写作，把你的想法用文章的形式
展现出来，并与他人分享。
11.无论多忙，都建议你每天抽出至少一
两个小时的时间，不受外部干扰，摒弃所
有杂念和琐事，聚焦、专注在你平论认为
最重要的事情上面。
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