文| 柳橙芝
说起爱情，不得不让人想起三毛与荷西。
三毛说，她想做的别人都觉得不可思议，只有荷西觉得理所当然，愿意陪她探索未知的精彩。
当所有人都对三毛想去沙漠的想法感到匪夷所思时，荷西只身一人早早去了沙漠，找了一份磷矿工作安居下来，在那里等她的到来。
他爱她，更是懂她。两人的婚后，虽然没有玫瑰，也没有烛光晚餐，只带给她一副沙漠的骆驼头骨，就让她兴奋了好几天。
而在婚姻中最常听见这样的抱怨：“他根本不爱我。”或“我为他和这个家付出了这么多，他根本不领情。”
这是由于我们没有读懂对方爱的真正需求，未曾了解到，爱最丰满的表达方式，是理解之爱。
01
全然的理解之爱
表达爱的方式无穷多。在《爱的五种语言》中，主要讲述了五种表达方式：肯定的言词、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。它提倡我们在与伴侣相处时，使用对方需要的爱的语言。
而现实中，人们往往按照自己的方式和标准去爱，忽略了这种爱并不一定是对方所需要的。
而此时，女人就会在这段关系中抱怨、受伤，认为自己已经付出了足够多的爱，为什么对方没有回应甚至想要逃离。
久而久之，两个人之间的积怨和误解便越积越深，开启一场家庭大战。
所以，当人们说“我爱你”时，所给予的爱，也许是一种不对口的强加之爱，而不是真正懂得了对方之后的理解之爱。这样的爱是片面的，也是不完整的。
完整的爱，是全然的理解之爱。
只有真正读懂了对方爱的语言，了解了对方的需求，才能够真正做到彼此间亲密无间、水乳交融。
02
“我理解你”是不用爱控制对方
婚后不仅有恩恩爱爱的柴米油盐，还有另一半比现实还露骨的性格缺点。
这一条让不少女人都躺枪，却又不能忍受自己的日子就这样像盐兑水一样将就下去。
于是，许多女人开启了对爱人的改造之旅，意图将他变为一个合格的结婚对象。
但遗憾的是，无论这改造的理由听起来有多么合理，其实都免不了一个最真实的需求本质：我无法接受你是现在这个样子，我希望你能变成我期望中的样子。
于是，在改造与被接受改造之间，开始了男人和女人矛盾的征途。
在亲密关系中，我们常常会出现一种错觉：都是因为你的行为造成了我的痛苦，而让我们在这段关系中掀起波涛骇浪。
但其实，不管我们多少次的故技重施，我们的需求都不可能被满足。
因为这往往传递给对方这样一种信息：“我好像被拒绝了，因为我是不被容许和接受的。”
容不下真实的对方，是因为习惯于把自己放在正确的位置上，而要求对方看到我们的正确和好意。
真正全然的爱，就是理解和接纳对方，允许对方做真实的自己。而不是用爱来攻击、控制对方。
停止彼此之间的这种冲突的关键，需要明白，我们不可能用攻击和控制获得爱，只有用爱才能够激发爱。
爱不会让我们试图改变他人，但是爱往往会带来改变。这样的爱，其实也就是理解之爱。
03
怎样拥有“理解之爱”？
哲学家马丁布伯说：
“当我放下预期和目的，以我的全部本真与一个人或事物建立关系时，我就会与这个存在的全部本真相遇。这种没有任何预期和目的的关系，即是我与你的关系。”
尝试去尊重对方。
当我们放下所有的要求、评判与控制，只是看见对方当下的状态和感受，并愿意和这个真实的人在一起时，就是真正的理解和接纳。
吵架中最常见的，就是由一件小事，上升到了人格攻击的高度，这时双方都誓死捍卫自己的尊严。同时不断的攻击对方，最后当然是两个人都负伤累累。
有句话说，杀敌一千，自损八百，大概就是这么来的。
当你对对方的某个行为进行评判时，那个评判只与那个行为有关，与他个人无关。
当你由此认为这关乎他个人的时候，是断章取义的。
就像你看到了一本小说，你翻看了其中一页，你看到了丑陋的一页，你看到了负面的一个段落。由此，你凭这一页来臆测、评判整本书。这是断章取义的。
我曾听过这样一句话：“真正的理解，并不是能够给出对方多么及时、中肯的建议，而是和对方站在同一片乌云下，感受着他所处情境下的气温与心情。”
以前我与父母聊天时，他们聊起那些过去的往事，我总觉得那些早过时了，听不进去。但当有一天，我放下了自己的偏见，用心去听的时候，却收获到了一份闪闪发光的礼物。
听着他们的故事，我仿佛看到了那个生命如扁舟，置身于洪流中漂泊的年代，机会渺茫人情淡薄的时刻，也从未放弃过争取的希望。即便是面对失意和意外，也始终踏实坚定的生活。
光是这份态度，就让我重新理解了那个年代他们的生命厚度，也更加的懂得了，父爱有时候的笨拙。
这一段经历，让我明白了：我常常不能理解他，是因为我常常执着于用对自己人生的理解，来评判他。而当了解到这一点后，我更愿意敞开自己的心门，倾听那个更为真实、完整的答案。
在感情中，最昂贵的礼物是“我理解你”。
诗人们描述爱，常常说是电光火石的一闪，眼眸交触一刹的倾心。而理解你，就是“身无彩凤双飞翼，心有灵犀一点通。”的默契与情深。
爱你的人，恨不能将好的坏的，都齐齐塞给你；而理解你的人，更多的是心灵的那点关怀与熟悉，他知道你需要什么并给予支持，而这，却能够给我们强大的心灵富足。
放下自己的小世界，尝试敞开心门去看见另一个人吧。用理解之爱，让你们的爱沉淀时间的润泽，丰弥爱中的彼此。
作者 | 柳橙芝 热爱心理学、文学。我想到的一切，都像是带着香料去东方。给你我的心脏，我的灵魂，无济于事，因为你已拥有这些。所以，我给你带来了一面镜子。看看你，然后记住我。
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