当女人变得“不听话”时，才活成了真正的女性

来源：壹心理CIA（yixinlicia）

01

因为害怕，所以只能加倍付出

不知道你有没有这样的经历：

在与人交往的过程中，总因为害怕对方不喜欢自己了，而患得患失，而越是在乎，就越是惶恐。

最后，只能加倍地付出、不停地退让。

一位来访者说：

和别人相处时，我经常会莫名其妙地牺牲掉自己的一部分权益，有时候会退缩和让步。 但这之后，又会觉得自己很不争气。

电影《被嫌弃的松子的一生》中，女主角松子，就是这样一位不停付出和牺牲的人，甚至，她更严重一些。

从童年起，松子便不受父亲的重视，后来，她发现「扮鬼脸」能让父亲开心，便经常这样逗父亲笑。

长大后，松子先后遇到过几个男人，在遭受了他们的打骂和欺骗之后，依旧没有离开。反而付出更多了。

松子说：两个人的关系再坏，也比一个人孤单要好。

因为害怕失去爱，松子就期望着用更多的「付出」和「讨好」来维持一段关系，最后换来的却是失望。

豆瓣上一条获赞最高的评论说：

她不明白人生失败的根源就是全身心地投入、舍弃自尊，来博得并不值得拥有的所谓爱。

而这，似乎能映照出很多女性在亲密关系中的模式：

通过“讨好”来维持关系；

被对方冷漠对待时，进行自我否定与自我怀疑；

甚至，总认为自己不如对方重要。

这种关系模式的背后，体现出来的是，女性意识不到自己真正的价值。

02

关系破碎，人生就没有价值了吗？

什么是一个女性真正的价值？

在谈论这个问题之前，我们先来谈一下「什么不是」。

你有没有这样的经历？

恋爱时，对方晚回你信息，就会觉得焦躁，继而联想到很多事情，比如：

我是不是说错什么话了？ 他是不是不爱我了？

当对方生气时，你会紧张和恐慌，急于向对方解释，或是困惑：

我付出这么多，为什么得不到回报？

之所以会出现上述情况，是因为，我们把所有的注意力都放到了恋人身上，我们把爱情当成了生活的重心与生命的全部。

恋人的一个眼神、一个语气都会使我们内心产生很大的波澜，我们变得敏感、脆弱起来。

一旦对方态度不好、或是忽视了你，你就觉得天塌下来了，或是认为自己不够好、没有价值。

当一个人通过一段关系，来衡量自己的价值时，关系的好坏，就决定了我们自身价值的高低。

关系一旦破碎，即意味着人生的破碎。

但关系的破碎，就真的意味着人生没有价值了吗？

其实啊，并不是这样的。

女性常通过关系的好坏，来衡量自己的价值，这并不是说明我们软弱，我们也没有必要怪罪自己。

反而，是由于一些我们都没有意识到的原因：

首先，这和我们内心深处的自卑感有关。

因为自卑，所以会觉得自己不值得被爱。这可能是来自于小时候那个经常被否定、被忽视的自己。

像是从小就被父亲忽视的松子，长大后，只要有男人表达出一丝好感，她就为对方付出一切。

因为她在潜意识里觉得，自己是不配被别人喜欢的。

那怎么能缓解这种「不配感」呢？只有加倍地付出和讨好，才能让这种「不配感」得到平衡。

其次，这和我们的社会文化里，长久以来形成的观念有关。

比如，我们认为，好男人就得去打拼事业，好女人就是要贤惠、隐忍、顾家。

女性要照顾好家庭，为了子女、为了丈夫去牺牲和付出。

像是我们生活里最常见的「好女人」范本：

一位朴实善良、隐忍顺从的女性，打点好了家里的一切，默默无闻、从不抱怨。

她是好妈妈、好媳妇，是邻居嘴里的好太太。「懂事贤惠」是对她最高的赞扬，「委屈和辛酸」却不被人提及。

她们一辈子从没为自己活过，一代又一代不断重复着从「乖女儿」到「好媳妇」、「好妈妈」再到「好婆婆」的人生。

当然，这样的「好女人」也值得称赞，因为「坚忍」也有力量，也总会显示出崇高。

但这却是不公平的，因为它否定了一个人，作为一个独立的个体，所该具有的完整性。

一个完整的人，是不能被阉割掉情绪的。

愤怒、反抗也很重要，它会让人更勇敢一些，来面对那些黑暗和不公平，它会让人勇于去追求生而为人的自由。

而隐忍、顺从虽然蕴含了包容和善良，但也衍生了怯懦、犹疑、苦楚。

这是需要用很长的时间去慢慢消化、重构的，也许会用到一生来自我治愈。

03

我不如别人重要，

因为我不懂得自己的价值

就像上面所讲的，用一段关系的好坏来定义自身的价值，是靠不住的。

那么，女性的价值应该体现在哪里呢？

电影《喜福会》就讲过一个故事。

华裔女孩露丝，在大学时遇到了家世显赫的美国人泰德，泰德被露丝勇敢的个性吸引，并向露丝求婚。

虽然受到男方父母的反对，但二人还是成立了家庭。

婚后的泰德忙于事业，露丝则放弃了学业和事业，一切以家庭为中心。

慢慢地，她发现自己已经无法参与到泰德的生活中去了。

泰德讲的话，她听不懂；泰德的朋友伙伴，她也不认识。他们的距离变得越来越远。

露丝想维持好这段婚姻，但越是在乎，就越是怯懦和恐慌，最后不得不试图通过「付出」和「讨好」的方式，来维持这段关系。

在一次争吵中，泰德问露丝：

你快乐吗？

他说：

你一向很有意思的，我喜欢听你说自己的意见，即使我们意见相左。

终于，泰德向露丝提出了离婚，他觉得现在的这个露丝，已经不是他以前认识的那个露丝了。

后来，露丝的妈妈许安美，鼓励露丝说：

你总是认为「我不如他重要」，泰德便会视你为理所当然，因为你从来不懂自己的价值。

妈妈许安美，解放以前从中国移居到美国，她曾见证了自己妈妈的不幸遭遇，所以更懂得「女性自尊」的重要性。

她希望悲剧不再重现在自己女儿的身上；她希望露丝学会勇敢地爱自己、敢于发出内心的声音，认识到自己的价值。

如果说「顺从」和「隐忍」是传统社会给「好女人」定下的标准，那么，在现代社会，女性大可不必为了迎合这套标准，而抛弃真实的自我。

我们应该试着不那么乖、不那么顺从，甚至可以学会愤怒；我们当然也可以勇敢一些，去创造属于自己的生活，去开拓、去探索，在更大的领域内发现自己的价值。

当你身处在一个更大的世界，此时，你回过头看，也许会忽然发现：

那些发生在婚姻或是恋爱关系中的争吵、纠结，不过是杯中风暴，而在杯子外面，在这个更大的世界中，早就充满了阳光。

从这个意义上来讲，女性与传统观念背道而驰，成为了所谓的「坏女人」；

但变「坏」的过程，也正是觉醒和独立的过程，它也终将重新塑造女性的价值、找回女性的力量。

这是一个活出自我的过程，它很爽。

04

如何减少匮乏感，活得更自我一点？

现代社会，为女性的经济独立和精神独立，提供了很好的土壤。

女性，能从事更多的工作、能去做更多想做的事情。

我们完全有能力去实现价值、创造幸福。

北大历史学系教授罗新老师发表过一个观点，他说：「相信人」是现代文明的基础，我们都有自我教育的能力。

我们都在自我教育的过程中，学习、成长、收获着，跌倒了又爬起来，然后继续前进着。

那么，该如何摆脱在亲密关系中的匮乏感、活得更自我一些呢？

以下这些建议也许会对你有所帮助：

1、保持合理的距离，减少对他人的依赖。

两个人靠得太近，就会失去彼此的独立性，当我们距离过近时，就会把所有的注意力放到对方身上，一点风吹草动都会形成波涛大浪。

生活中，我们需要时常警惕，感情是否占据了生活的全部，要学会退出一点，给自己和他人留一些空间。

2、掌握一项技能，多去自我提升。

在一项技能上面，长期地训练自己，会使自己更有底气。因为你懂得多、了解得多，也就在这个领域有了发言权，这会提升你的自信。

有时间的话，可以做一些自己想做但一直没做的事，比如读完所有和心理咨询相关的书籍、坚持做瑜伽100天等，这样的生活更充实。

3、努力工作，好好赚钱。

保持经济独立，会增加很大的底气，有一份做得不错的工作，也会提升自己的安全感和价值感。

4、允许自己愤怒、不顺从。

每种情绪都需要被看见，不能一直压抑自己的情绪，允许自己成为一个不那么隐忍的人。

向另一半诚实说出自己的不满、不开心、难过等，这样才是真诚的沟通和交流，有利于增加彼此的理解，而不是压抑自己，让对方不知道你到底在想什么。

5、结交有共同语言、共同兴趣的朋友。

人是需要归属感的，多结交自己喜欢的朋友，多和有共同语言的朋友交流，但有些圈子不必要硬融，最主要的是开心和舒心。

写在最后

前几天，看了一个短片，叫做「Be a Lady They Said」（他们说，要当个淑女）。

他们说，要当个淑女 你的裙子太短了 你穿得太隆重了 你穿得太随便了 他们说，要当个淑女 不要太胖 也不要太瘦 你吃得太多了 点个沙拉吧 ——节选

就像短片所展现的，有人觉得女人要瘦，有人觉得女人不能太瘦；有人觉得女生一定要化精致的妆，有人觉得化妆太多显得风尘。

我们常常都没意识到，生活里充斥着对女性各种无形的限制。

那些我们常常用来评判自己的声音，很多时候，或许并不是来自于我们自己，而是来自于他人。

或许，我们都应该坚定一点：

我们要取悦的是自己，而不是别人，也不该被「女生这样做是不对的」所限制。

不在乎他人的评判，他人的评价不过是他自己的事情，是他自己的投射而已，和我没有关系。

和我有关系的，只是自己的需求，我开始慢慢学会自我满足，这非常重要。

同时，想要什么就去要，能接受别人的拒绝，也能坦诚地拒绝别人。

完全地独立、不靠牺牲和付出来绑架他人、维持关系，只是更平等地对待每一个爱自己、和自己爱的人。

希望每一个女性都能成为自己梦想中的样子。

独立、勇敢，只为活这一次。

世界和我爱着你。

END

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