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俗话说得好，三月不减肥，四月徒伤悲。如果不在春天快速瘦身，那么夏天里清凉的衣着就会暴露身材上的短板。为了能在夏天穿上美美的衣服，在春天努力减肥是最好的选择。究竟有什么方法可以有效减肥呢？这个世界上到底有没有可以让人轻轻松松减肥的方法呢？健康帮红姐现在就来帮大家轻松告别小肚腩！
找到以上穴位，用拇指按揉，双手手掌相叠，以肚脐为中心，再在腹部做环形按揉100次，就能快速告别小肚腩啦～除了穴位按摩外，健康合理的饮食也是减肥的重中之重！健康帮红姐帮大家整理了两种能够帮助减肥的食物，继续往下看吧～
猕桃猴：
营养丰富，素有“果中之王”的美誉。
两个猕猴颗桃就含有1天所需营养的1/3。
常吃猕猴桃不仅有益健康，而且对美白养颜、减肥瘦身也有意想不到的效果。
山楂：
有利于促进消化，减轻肠胃的负担。
还能促进血液细胞的活跃，预防心脑血管疾病。
但是我们要适当吃山楂，以免产生了反作用。
中医减肥有智慧，这个春天，让我们告别盲目节食，合理饮食、坚持按摩，跟着健康帮红姐轻松减重吧！
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