又一大厂员工猝死，打工人务必警示！

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昨天半夜就看到相关字节员工猝死的消息，本以为会是谣言，没想到一早醒来，发现这是一个赤裸裸的事实。

当事人在字节公司健身房猝死，留下一个怀孕两个月的妻子，以及按揭 30 年，月供 21000 元的房子。

猝死、怀孕、房贷，三个词，从今天的话题讨论热度来看，早已跟字节跳动这个名字深深捆绑在一起。

「心脏和字节只能有一个跳动」的讽刺，一时间铺满互联网行业的角角落落，深深根植于互联网打工人的心中。

无奈的是，这类猝死的事情，我们没少听，更多人都切身看到过。只是，当我们开始发声的那一刻，就已经注定我们难以改变人已离开的事实。

人走了，留下来的人，才是最难的。

当事人的妻子昨日深夜也断断续续发了相关信息，表示自己无能为力，更不知所措。唯一想到的，是希望房子能否推掉？毕竟家庭失去经济来源的顶梁柱，21000 的月供难以承受，也压根承受不住。

若丈夫还在，既然买得起这房子，也自然有把握月供按时交付，并且顺利的话，以后跟出生的孩子也能过上小康生活。只是，现在谈这些，也不过是美好的幻想。

现在考虑的，只是房子能否退掉，丈夫生前经常加班，这些零散的「证据」能否获取到？等这些能得以解决，办完后事，带着肚里的孩子回娘家，度过往后的生活。

多少带点辛酸的理性，让人几乎能代入这种惨状，颇有种自我照镜子的感觉。

大多数人这时候都在开始会讨论到大厂头上，其实也很正常。因为发生诸如此类的事件的时候，公关大多是求稳，也就是说别声张，有话我们里边谈。但越是掩盖，就越让人想去挖掘甚至爆出更多的料。

一旦有着不想公开的躲避，势必就会让人觉得其目的不单纯。这时候，过往发生的类似案例则会被重新拿出来当作「例证」，大厂、资本的丑陋脸面则会再度公诸于众。

所以，公关们，不要再想当然觉得互联网没有记忆，如果你无法阻止类似的事情再次发生，那你只能每次遇到类似事情的时候，公开表示你的情义以及你的诚意，处理得更为体面一些。

下午字节再次回应，表示会给当事人家属抚恤和关怀。言语上看着着实有人情味有关怀，只要具体落实到位，没多少争议，那也自然说得过去。

当然，老生常谈的诸如「命是自己的，不要给资本家卖命」这种话，说多了也没意义了。

因为当事人作为一个 28 岁的男工程师，不是未成年的幼稚小孩，都是有自我价值判断，自我评估能力的人。

再有，也不排除有人就喜欢年轻卖命，有人就觉得多干活让领导早日给自己升职加薪，有人就是做出我们觉得最好不要做的选择，你又有什么法子呢？

所以，从这件事中，我们其实更应该看到的是，工作作息与我们身体健康这两者，需要怎么做个平衡。

对于工作强度高的，注意休息是真的很需要。健身当然是好事，但是健身的方式、健身的时间安排等等这些需要做一个更好调查和规划。

没有足够的休息，就不要想着使劲健身运动。很多人觉得运动就是放松，这确实没错，但前提一定不是你刚高强度工作完，就离开高强度运动的。本身运动健身就是一个累活，在身体没休息够没充满能量的情况下，依旧选择消耗能量，这肯定是行不通的。

我今年也给自己立下了 flag，说是要多打篮球多运动，无他，惜命。我们痛诉企业优化人员、公司福利骤降、薪资更是没得谈的时候，我们仍然有机会去争取。但如果横遭变故，发生意外，甚至是无法挽回的意外的时候，那才是什么都没有。

最后，身体是革命的本钱，这话永不过时。充足的睡眠，健康的饮食，适量的锻炼，才能构成我们做任何事情的基本条件，希望大家都能活到退休。

PS：今晚直播，聊聊职场吧，有些话还没说够，留着今晚一起说。感兴趣的预约就好。