擦屁股的「正确指南」

为什么人类的屁屁不好清洁？

作为出口的肛门口，肛管内部是粘膜，外侧是皮肤，肛周有很多大汗腺和毛发，肛管粘膜外还围绕着肌肉群。且菊部位置隐秘，少见光，通风差，这复杂的“地势”都让人难以攻略。

总感觉便便排不干净是怎么回事？

有时候去卫生间，快要结束了，却有一股“意犹未尽”的感觉，总感觉拉不干净也擦不干净，这究竟是为什么？

1.痔疮

大便不干净多是痔疮引起。当长了痔疮，尤其是混合痔，肛门出入口就会有异物刺激感，给人一种“意犹未尽”的错觉。

同时，使用纸巾擦拭也不容易擦干净，反而容易出血。

2.便秘

排便困难也会有排便不净感，比如大便过稀、过软，但排起来费劲，排完以后总感觉还有一点没排出来。

3.直肠癌

长时间伴有排不净感，大便次数增多，尤其是夜间大便数次，甚至有便血的迹象，那就要警惕可能是结直肠肿瘤对肠道刺激引起的，需及时就医。

3种错误“手法”会伤屁屁

屁股没擦对，毁得不仅仅是肛门，还会殃及尿道、阴道等健康。

1.大家是如何擦屁股的？从后往前，还是从前往后？如果是前者，那么这位朋友，从现在开始要改正了！

从菊花口往前带，残留物就容易被带到阴道和尿道。要知道大便是很脏的，而阴道、尿道的抗菌能力，远不如肛门。所以记住，擦屁股一定要“从前往后”。

2.屁股擦得太大力，反而会刺激肛门，破坏皮肤表层，容易擦破，导致感染。尤其对于有痔疮和肛周疾病的人，擦得太猛，还可能会导致肛门出血，加重病情。

3.如果走几步，就觉得屁股痒痒的，脱下裤子还看见屎黄屎黄的，别怀疑，很可能是菊部没清理干净。

菊部表面有很多皱褶，容易藏污纳垢，特别是有肛毛的人，还容易沾上排泄物，擦得太敷衍，很难擦干净菊部和肛毛的大量残留。

擦屁股不仅要注意方向和力度，也要注意用纸——卫生纸和纸巾纸万万不可混用！

擦屁股的“正确指南”

对待屁股我们更要精致，不是说随便拿张纸巾捅捅就完事了，正确的擦屁股一共分四步，分别为“一叠二擦三转四洗”

一叠：卫生纸最好有一定厚度，但又不至于太硬，一般推荐叠成两层直接压在肛门上即可。

二擦：从前往后用纸巾轻轻擦拭一遍，准备跳入第三步；

三转：转就是螺旋状的揉搓，专门针对肛门周围的褶皱，通过转圈的方式，可以更好的把褶皱的便便清理干净；

四洗：有条件的话，擦完屁股后可以用水洗洗肛门，大便后肛门处于充血状态，用水冲洗能够缓解，对预防痔疮有帮助。

没想到擦屁股也有多般讲究，正是因为以前的不注意，如今菊部地区常有各种小毛病。所以从今天开始，用正确的方式对待我们脆弱的“小菊部”吧。