影视剧中，经常会看到剧中角色受刺激后『突发心梗』，脸色一变，捂胸倒地的情景...
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现实中的急性心梗，可能大多并非如电视剧中演的那样...很多患者甚至没能意识到自己『心梗』了！今天花小护就跟大家说一说现实中急性心梗常见的7个先兆~
为什么会发生心肌梗塞？
所谓的「心肌梗塞」，意思是心血管血流的「完全堵塞」，使得心脏失去血液、缺氧，人也就昏倒、猝死。而之所以会造成心脏血管的堵塞，有几种原因：一个是因为血栓，另一个则是动脉的粥状硬化，也就是血管内皮发炎、坏死后，纤维化的组织堵住血管。
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而会引发血栓、动脉粥状硬化，也有几个原因：
天生因素
▪年纪超过35 随后血管逐渐硬化、老化
▪有心脏病、心血管疾病家族病史
▪有凝血功能基因缺陷
身体素质
▪过重、过胖、体脂肪过高
▪高血压
▪高血脂（高胆固醇）
▪高血糖
日常生活习惯
▪有抽烟习惯
▪情绪起伏大
▪压力大
▪过度疲劳
▪长期失眠
外界因子
▪感染发炎
▪天气忽冷忽热
虽然大部分的因子都是可以避免的，但还是有少部分的因子无法完全避免，即使平常觉得自己身体很健康，还是别忘记定期健康检查，在心脏不舒服、胸口闷痛的时候，也要提高警觉。
心肌梗塞的7 大前兆
也因为心肌梗塞是心血管血流的「完全堵塞」，除了急性、突然快速堵塞的情况，一般来说，在完全堵塞之前，血流ㄧ定已经有一段时间「不是很通畅」，所以会出现种种症状，尤其是在真正堵塞的前5~10 分分钟，会有很明显身体不对劲的感觉。
而一般人一想到心肌梗塞，通常都会直觉反应是「胸闷、胸痛」，事实上那是「急性梗塞」发作，也就是血管中的斑块突然剥落导致血栓时才会出现的，有一半的人在心肌梗塞前根本不会有胸闷胸痛的症状，反而在一个月前可能曾有胃痛、肩膀疼痛等症状；所以如果出现下面这些症状，而且持续5 分钟以上，表示血管正在慢慢堵塞，更需要特别注意才不会错过警讯。
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1、胸口正中心疼痛，或是不舒服；也有人会是上腹痛，像是胃痛的感觉。
2、手臂、左肩膀、左手肘、下巴、背部任何一个地方疼痛，或是不舒服（辐射性疼痛）。
3、呼吸变得短促
4、恶心想吐
5、觉得头昏脑胀，或是晕晕的、意识不清
6、冒冷汗
7、脸色变得苍白
这些症状或许不会在心肌梗塞出现的当下就很严重，像是手臂酸麻疼痛，不一定会「非常痛」，而是一种说不上来的、很不舒服的感觉；简单来说，只要感觉自己好像跟平常不太一样，就可能是身体的血管在抗议。
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而根据流行病史的调查，这种心脏冠状动脉的疾病，最容易在冬天、星期一、起床2~3 半小时内，或是傍晚的时候发作；简单来说，就是日夜温差大、工作压力大的时候，出现上述的症状持续超过5 分钟，或是休息20 几分钟后仍有这样的症状，甚至更严重，就要怀疑自己有可能心肌梗塞，或是任何心脏的疾病正在发作，尽快送医，同时注意自己一个月内的心脏状况。
发作5 分钟内的医师自救法！
心脏完全缺氧只要超过10 几分钟，基本上都很难救回来，所以等到倒下才叫救护车，根本来不及。所以在第一时间，可以暂时性的先扩张血管，争取送到医院急救的时间，就多了一份活下去的机会。
步骤一
▪本来就有心脏病史的患者
应该随身携带一种心绞痛的药剂「耐绞宁（硝化甘油）」，觉得突然胸口很痛、可以赶快含一片。
▪平常健康的人
可以先吃一片抗凝血的阿斯匹灵，没有阿斯匹灵就大量喝水，让血液凝结速度降低。
▪有凝血功能障碍的人
大量喝水
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步骤二
找个地方平缓坐下，马上叫救护车。
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步骤三
如果很快就意识不清而昏倒的话，建议旁人马上进行CPR（心肺复苏术）跟使用AED（自动体外心脏去颤器），至少保持心脏的功能，免得因为救援时间太久而导致坏死，即使救回来也无法恢复正常功能。
如何预防心肌梗塞？
花小护提醒，想要预防心肌梗塞，有以下几点可以先做：
拒烟：本身抽烟一定要戒烟，同时也要防范自己吸入二手烟、三手烟的机会。
控制三高
规律运动
每餐七、八分饱，少吃油炸等不健康的食物
定期健康检查
不能做太勉强的事
在天气变化时记得注意衣物穿着
花小护提醒：把病历本、医保卡、既往心脏病资料放在一起，并置于取用方便的地方，同时告知家人；而像高血压、糖尿病人应养成记录自己用药及血压、血糖值的习惯。
有中老年人的家庭，家中一定要常备阿司匹林和硝酸甘油。而且要注意保质期，到期更换。
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