最近，社交平台被谷爱凌刷屏了！大家在观看她比赛时，是否留意到她胸前有一个“挂件”，时不时还会“咬”在嘴里？
这个“挂件”其实就是运动防护牙套，又称护齿器。
什么是运动防护牙套？
运动护牙套是一种具有弹性，覆盖并包裹在牙齿、牙龈、以及牙槽骨上，用于隔绝上下牙齿、牙齿与面颊等组织，具有力量传导与再分配作用的防护器具。
运动防护牙套的作用？
湖南旺旺医院口腔科杨坚副主任医师解释：我们的下颌骨形同马蹄状，下颌骨两端的髁状突和颅骨的关节窝通过颞下颌关节相连接。
髁状突就像棍子的末端，正好放在颅骨关节窝的坑状结构里。
关节窝的骨头壁非常薄，只有2、3毫米厚，如果下颌骨受到很大撞击，造成髁状突骨折及颅脑损伤。
谷爱凌参加的自由式滑雪大跳台比赛，从50米的高度落下，一瞬间的冲击力很大。
如果没有戴保护性牙套，在巨大冲击力下，上下两排牙齿会发生剧烈撞击，容易出现牙齿的损伤，甚至损伤舌头等情况。
运动防护牙套可以将嘴唇、面颊、舌头、牙齿以及颌骨等外伤几率极大减低，同时也可降低外力对颅脑部的冲击。
什么类型的运动需要使用运动防护牙套？
作为摔倒，身体碰撞或飞行装备的一种非常重要的运动防护设备，可用于：足球、篮球、滑板运动、越野……以及任何对口腔可能造成伤害的活动。
根据运动的种类和对抗强度，护齿主要分为三种类型：
1、通用型护齿：分大小号，可即买即戴，但可能存在不贴合的情况。
2、加热、咬合式护齿：预先成形的牙套，加热后变软可改变形状，能适合不同人佩戴。
3、定制型护齿：由专业医师根据不同需求定制，医师制取牙齿模型，在模型上制作出与牙齿完全匹配的牙套，保证护齿牙套固位精确、佩戴稳定。
听说夜磨牙的人也可使用，杨坚医师介绍：有部分人夜磨牙比较厉害，牙齿磨损情况严重，可选择与保护性牙套类似的夜磨牙垫，避免睡觉时牙齿直接磨损。
此外，对于一些因为磨牙导致的颞下颌关节病，其中一个重要的治疗方式是佩戴类似牙套的装置——牙合垫，可以起到治疗颞下颌关节紊乱病的作用。
杨坚医师提醒大家，即使佩戴护齿器，在使用过程中因其受到磨损，作用会减弱，因此成人至少每6个月更换一次；青少年则因颌面不断发育生长，建议每3-6个月更换一次。
据统计，运动造成的牙损伤占所有牙外伤的10%~30%，主要表现为牙小片碎裂、牙隐裂、切缘缺损、牙髓暴露，严重者为牙折断、错位、脱位、牙槽骨骨折、牙龈及牙周组织撕裂伤。
虽然可以采取补救措施，但牙齿修复从某种程度而言还是无法媲美原来真牙完好无缺的效果，所以运动之前一定要做好防护！
（编辑Rainbow。图片来源网络，侵删）
湖南医聊特约作者：湖南旺旺医院 口腔科 杨坚
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