鱼，蛋白质含量贼高，当然它也含有很多其他的营养元素，多吃鱼对我们的身体健康是有益的。如今鱼肉经常会出现在我们的餐桌上，可以说这类食材很受大家的欢迎，而且鱼的吃法有很多，能红烧、清蒸、麻辣等，味道都相当不错呢。
不过，不管鱼再怎么好吃，那也得我们买鱼时挑得好才行，像有些鱼是很没有营养的，里面还含有大量的寄生虫，这样的鱼买回家也是浪费钱，又不能吃，所以大家在买鱼的时候一定要精挑细选一番才行，若是碰到这3种，是万万不能要的，很多人都不知情，还经常买来吃。
1、腐败的鱼如果你买的是活鱼，现挑现杀的，那到不用担心，但就是有些人会为了减少麻烦，选择去买那些鱼贩子已经杀好摆在鱼摊上的鱼，这样确实能节省很多时间，不过还是别这个样子比较好，因为你永远都不知道鱼贩子给你杀好的是什么样的鱼，之所以鱼贩会先杀这条鱼，多半是因为它已经腐败了，或是快要死掉了，所以才会先下手为强，将其杀掉，这种鱼是很不健康的，吃了对我们身体也是非常不利的。
2、表皮破损的鱼我们买鱼的时候，一定要确保鱼的完整程度，如果是鱼的哪个地方遭到破损，那它是很容易被细菌感染的，这样的鱼可能会被商家低价销售，但奉劝大家还是别贪便宜，这种鱼要少吃。
3、化工厂附近的鱼现在很多化工厂的排污方式都会选择排到就近的水里，如果水里有鱼的话，长时间下来，鱼会变成什么样大家应该是知道的，所以买鱼的时候一定要注意了，如果看到这鱼的眼睛发红或是很浑浊的话，可千万不能要，它体内肯定含有大量的寄生虫，我们吃了不利健康。
来源：新浪新闻
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