“晚上别带宝宝出门”，不是迷信，而是有科学依据，家长别大意

在育儿的路上，相信很多妈妈们有过这样的经历：就是总被家里的老人反复叮嘱，告知天黑以后千万别带宝宝出门，因为孩子眼睛清明，容易看见一些“不干净的东西”！

当然大多数宝妈都不会相信这种迷信的说法。但你知道吗？晚上不带宝宝出门这件事，其实是有科学依据的。

过年期间回娘家小住了几天，晚上常听见邻居家1岁多的小妞妞啼哭。白天碰面问起缘由，邻居阿婆忍不住抱怨说：“现在年轻人带孩子真不讲究！说了晚上不能带孩子出门，他们还天天带出去，很晚才回来，肯定是碰上什么脏东西，娃被吓着了，一连哭好几个晚上！”

邻居家小两口平时在广州生活，大城市里晚上偶尔带孩子出去逛公园、逛商场什么的很正常。回老家后小两口也没什么顾忌，对老人的话也没太放在心上。

过年这几天带着孩子看烟花、走亲戚、同学聚会什么的，经常是很晚才回到家。也不知是否应验了老人的话，招惹了“不干净的东西”，宝宝最近每次临睡前都要哭闹好一阵子。

到底为什么晚上不能带宝宝出门呢？迷信的说法自然是不可信，但却事关宝宝的健康问题，和莞妈一起来看看是怎么回事吧。

★天黑后视线不清，宝宝特别没有安全感

很多妈妈发现自家很小宝宝也怕黑，我家孩子曾经就是其中之一。在他几个月的时候，对黑暗特别敏感，只要换到暗一些的环境，就会哭闹。晚上在他没完全睡着之前，灯是不能全关掉的。

按理说，那么小的宝宝根本不懂什么“妖魔鬼怪”之说，他们原本在妈妈肚子里时也一直处于昏暗之中，对于黑暗的畏惧无从而来。那宝宝到底在怕什么呢？

其实3个月内的宝宝确实没有昼夜之分，也不会怕黑。而3个月之后，随着宝宝的视力发育，他能慢慢看清妈妈的脸和周围的事物。如果妈妈离开自己的视线，而周围的环境也不再熟悉，会产生焦虑和不安，所以才哭泣。

护理建议：

小宝宝在黑暗中容易被吓到，不是怕黑，也并非遇上 “不干净的东西”，而是害怕没有妈妈的陪伴，没有安全感。

育儿专家一直都强调，3岁以内的宝宝应尽量由妈妈带，亲自母乳喂哺，时刻陪伴，孩子每天沐浴在母爱温暖的阳光里，才会成长为一个安全感充足、内心强大的孩子。

如果宝宝害怕关灯，可以通过抚摸、轻拍和轻声哼唱摇篮曲等方式，让孩子感知到妈妈就在身边，他很安全，因此就能慢慢地安静下来并进入睡眠。

★延迟睡眠，影响宝宝健康发育

科学研究发现，人体生长激素分泌可表现出很强的昼夜节律性，昼夜波动较大。夜间生长激素比白天多分泌2-3倍，深睡眠1小时后，生长激素的分泌量大于一天总量的一半。

当孩子在夜间9点入眠以后，生长激素分泌量逐渐增加，一直持续到凌晨1点左右，是一天当中生长激素分泌最高峰的时期；而清晨5-7点则是另一个分泌高峰期，随后生长激素分泌逐渐下降。

如果带宝宝在外玩得太晚，回来后其神经依然处于兴奋的状态，会让宝宝难以入睡，或者睡着之后容易惊醒。宝宝的睡眠时间和质量无法保证，整个人的精神和情绪状态也不好，哭闹也会多起来。

护理建议：

发育期间，建议要让宝宝在夜间9点前进入睡眠状态。也就是说，宝宝需要晚上8点左右结束日常活动，开始睡前准备，并进入哄睡模式，最好能在8：30－9：00点左右进入睡眠。养成良好的睡眠和作息习惯，是对宝宝身体健康发育最好的保障。

★入夜后气温变低，宝宝容易着凉感冒

通常昼夜温差大，尤其是冬天的时候，晚上的寒气更重。年幼的宝宝身体调节体温能力较弱，抵抗力也不足。如果晚上气温下降，宝宝仍在室外，或大人没注意添衣保暖，那么孩子就很容易着凉感冒。

宝宝每一次生病，难受和哭闹是避免不了的，这对于爸妈来说也是极大的考验。所以，小宝宝晚上还是尽量不要抱出去，在暮色降临或温度下降前回到温暖的室内，以免感冒生病。

护理建议：

如果特殊情况，晚上不得已带宝宝外出或走夜路，那么一定要提前做好充分的保暖措施。给宝宝多加一件外套，或使用抱被，确保宝宝能处于恒温状态。即使是夏天也要注意，比如孩子出汗后风一吹，体表温度快速降低也容易着凉。

★夜幕之下，不安全因素增加

大城市里的夜生活往往比较丰富多彩，到处可见人流往来，霓虹灯闪烁，相比白天还要热闹得多，有些白天上班的爸妈，通常这个时候才有时间好好领着宝宝转一转，比如兜风、做运动、游公园、逛超市等等。

但我们也要知道，在夜幕掩盖之下，许多不安全因素也显现出来。比如一些坏人会趁夜行事，对宝宝的人身安全造成威胁；夜晚视线不清，抱着宝宝行走容易摔着碰着，路上行人车辆发生交通事故的几率也大大增加。

护理建议：

晚上尽量少带宝宝出门，我们可以在白天多带宝宝到户外活动。白天宝宝的视线清晰，精神劲儿足，体验感也更好。经常带宝宝去不同的环境和场所，能够增强认知，增长见识，还能刺激宝宝的各项感官和感觉发育。

写在最后

夜晚真的不适合带宝宝出门，这并不是因为迷信，而是更多出于对宝宝的身体健康和安全考虑。宝宝刚来到这个世界之初，所有一切对于他来说都是陌生的，加上认知、抵抗力、行为能力等都还没完善，需要爸妈的格外的精心呵护。

宝宝的每一次哭闹，皆因他有需求没得到满足。爸妈需用心观察、体贴入微，并以科学的方法养儿育儿，更容易培养出一个天使宝宝哦。

莞家妈妈原创内容，未经授权请勿转载。