所谓“一方水土养一方人”，娄烦特殊的地形地势、气候决定了娄烦具有物产丰富的特点，成为特色鲜明的小杂粮种植区，莜面、豆面、荞面、小米等都是娄烦县的主要特产。其中仙沟的羊肉、双井的麻油、老马沟的软米等自古至今闻名遐迩。
娄烦的杂粮特色餐饮美食也成为了众多游客的喜爱，杂粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，可以降低高血压、肥胖症等疾病风险。
01节日饮食
壹
春节做年饭
腊月二十前后，家家户户都要做年糕、摊黄儿，这些熟食做出许多，存放在大瓷瓮里置于寒处，直到次年二月前后才能吃完。腊月二十五、二十六、二十九也是做年饭的日子，这三天主要是生豆芽、捣钱钱、炒油茶、点豆腐、做肉食等。乡村每户人家都要做一两锅豆腐。点心也要蒸五六十个。
新年源新新意
虎年虎虎生威
贰
灯灯节
春节过后，在正月十五、二十五、二月初二，共有三次灯灯节。上年腊月做年糕时，需要留一块糕坨。到正月十五，用糕坨捏几个拳头大小的灯盏盏，灯盏盏的个数与全家的人口数相同，所以也叫“人口灯灯”。晚上将灯盏盏点明，分别放在锅盖上、水瓮上、牛圈等地方，深夜，孩子们悄悄出来偷别人家的灯，主人见了也不管。远远看去，村子里星光点点，十分好看。
历尽酸甜苦辣
迎来洒脱风流
02土豆盛宴
近年来，马铃薯“一县一业”初具规模，种植面积达到10万亩，建成了科技产业园区，“娄烦县山药蛋“通过国家地理标志认证，被评为全省“一县一业”工作先进县。同时因地制宜发展了79个“一村一品”村，促进了农民增收、农业增效。据统计，在娄烦马铃薯特色饭菜食品达24种。
壹
农家菜捞饭
欢歌笑语辞旧
爆竹花灯迎新
贰
油焖土豆
春光洒满大地
虎年虎虎生威
叁
古法捣拿糕
景历风花雪月
岁迎春夏秋冬
肆
圪搓搓
前程绚丽似锦
好景明媚如春
伍
炒拨烂子
春风春雨春色
新年新岁新景
陆
磨擦擦
春光洒满大地
神州大地皆春
柒
三色土豆饼
欢炮声声报喜
红联对对迎春
捌
土豆泥
阅尽人间春色
领先时代潮流
以上八种土豆美食也仅仅是娄烦土豆盛宴中的一小部分，如果探索更多土豆美食还需要您自己亲自前往体验。
03杂粮特色
2011年，作为32个县级非物资文化遗产保护名录中，“莜面栲栳”成功申报市级保护项目。而在娄烦莜面栲栳、莜面河捞、莜面大笼等杂粮特色食品就有近一百多种，莜面、豆面、荞面、软米、黄米等农家小杂粮烹饪而成的特色，美食也就成为了游客的最爱。
壹
麻油炒黄
福日九州共乐
新年四海同春
贰
拌莜面河捞
龙腾虎跃鹏举
新年四海同春
叁
娄烦烧馍馍
芳草满园吐秀
群英遍地生辉
肆
莜面大笼
芝草满庭吐秀
百花遍地飘香
伍
香椿炒鸡蛋
共喜阳回大地
同歌春到人间
陆
娄烦红焖粥
九域春光永驻
三江福水长流
柒
韭菜蛋黄炒小米
愿为河山添锦
敢与日月争辉
捌
油炸软馒头
户户金花报喜
家家紫燕迎春
有人说：“有滋有味的城市，是很容易让人触摸到它的真心的。”一种环境，滋养了一种生活，一种生活，也孕育了一种美食。娄烦的生活，平淡而温柔。娄烦的滋味，真实又有无限惊喜，混合着浓浓的人情和烟火气。
来源：娄烦宣传
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