小张在一家上市公司辛勤工作着，看到同期来公司的同事都慢慢升了职，可小张还停在原位打晃，最近家里又开始了新一轮的催婚，小张倍感压力。一段时间过去了，小张的焦虑心情还没得到舒缓，结果发现自己的身体又出了问题，时不时就感觉恶心头痛，有的时候还腹痛，总是感觉自己浑身不舒服，结果最近体重还一直掉......
照着镜子，看着自己，小张突然想起自己去世的爷爷，爷爷生命的摧毁者就是癌症，再看看镜子里暴瘦的自己，小张心一颤，不会自己年纪轻轻就“中枪”了吧！也不顾不上工作了，直奔医院，和医生说了自己的症状后，医生也很着急，开了许多单子让小张去检查。结果这么多检查下来，也没查出什么危险因素，医生反而发现了病症的根源所在，说了句或许是神经问题导致的。
神经问题？难道是抑郁症？医生坦然像小张这种情况，属于表现极其明显神经紊乱症，其中多半是小张体内的植物神经紊乱所致，也存在抑郁倾向。
植物神经紊乱后可产生的症状
很多时候，身体出现一系列的症状时也可能就是你的情绪所导致，提到情绪，就不得不说一说植物神经了。植物神经是我们体内的神经组织，它也被称为自主神经，它们主要负责控制血压、心率、呼吸等，它也是体内一个强大的控制系统，负责维护身体各项指标的平衡。
植物神经有两个能干的“手下”，分别是交感神经和副交感神经，当我们在生活中遇到一些棘手问题或焦虑紧张等情绪时，就是交感神经在忙碌的时候。当我们夜晚准备入眠时，就是副交感神经开始工作了，正常情况下二者是相互制约，保持平衡。
但是如果身体总是不由自主的产生焦虑、负面情绪，交感神经就会一直替我们操劳，不良的情绪也会影响睡眠休息，副交感神经可能就会慢慢丧失自己的地位，二者就容易发生冲突，最后就直接导致植物神经紊乱，整个身体也会持续处于失衡状态，身体健康问题也会随之而来。
如果你在平时的生活中，时常感觉到焦虑、生活压力大，又经常有失眠、情绪不高、身体莫名不舒服等症状，最好及时去医院诊治，也不要忽视植物神经紊乱这一病因，想要摆脱神经紊乱带来的困扰，最好从以下几个方面进行身体调节：
1. 正视自己的状态，寻求医生帮助
如果你长期处于低迷的情绪状态下，不要无视现在的自己，积极寻求医生的帮助，向医生诉说自己的症状表现，根据医嘱服用治疗药物。有很多人觉得现在用药为时尚早，怕自己对药物产生依赖，其实这种主观顾虑可以理解，但做法可不一定正确，医生开药是针对我们的身体情况来的，积极服用药物治疗也是脱离苦海的有效方式。
2. 主观调节自我心情
想要身体健康恢复，情绪状态也很重要。学会自我调节、释放不良情绪，也可以寻求朋友的帮助，向他人倾诉自我的压力，或者走出“圈子”，去外面的世界看看，有了不一样的心境，也是缓解的一种方式。
3. 养元气，调五脏
体内神经系统紊乱，想要直接帮助身体回归健康，也可以通过调理气血来完成，给身体滋养补血，用饮食疗法调理五脏健康，让身体能提早恢复生机活力。调理五脏的方法很多，比如吃一些补血补气的食物，像枸杞、龙眼、当归等等。
身体的情绪对健康的影响很大，虽说植物神经看不到摸不着，但确是身体平衡的“调节器”，不能让这个调节器失衡，如果发现自己已经处于焦虑期很久了，要及时重视起来，积极治疗才行。
参考资料
[1] 姜思思.《状似癌症 结果却是抑郁》.北京日报.2019-12-18 10:29
[2] 《有一种紊乱，叫植物神经紊乱》.新民网.2021-11-19 15:16
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