心理不健康的人是啥样的？

前面我们谈了健康人的心理和行为特征，接下来我们谈一下不健康人的心理和行为特征。

不健康的人，我们可以从几个层面来谈：

首先，我们还是从情绪和情感的层面谈，有些不健康的人表现为对爱和美没有正常的反应，就是外边的美景，外边热闹的场面，很壮丽的很壮阔的一个情景、意象，很感动人的一些场面或行为，他的反应非常冷淡，甚至没有反应，这是一种不健康的人。

另外一种不健康的人就是，对外界的刺激，哪怕是一点点刺激，都会做出强烈的反应，会在情绪和情感层面激起很持久很大的波澜，外界一点点刺激就会影响到他们的情绪和情感的活动，影响他们情感和情绪的稳定性。这两种人就是不健康的人的一个比较突出的表现。

第二，认知层面。有一种完全没主见，完全要听信于他人的人，服从于他人的观点，迷信他人，崇拜他人，盲目地顺服别人，会被各种各样的观念轻易地扰乱，这些人是不健康的。

另外一种就是非常固执非常偏激的人，他的观念非常固执，或者他的反应非常偏激，这也是一种不健康的人，就是他的观念没有任何弹性，没有任何灵活选择的余地。

还有，他的观念非常有别于他人，和一般人完全不一样，一听就是非常不理性的，组织不当的。或者他的一些看法严重地脱离现实，好像跟这个现实世界严重地脱节，没有实际意义。

第三个，意志层面。在意志上产生不了正常的动机，没有行为的调动能力，没有目标感，没有计划性，要么行为懒散，要么行为混乱。

他不知道为什么活着，他每天都不知道该干什么，即使产生一点盲目的热情，也是虎头蛇尾，稍微有一点困难就放弃，这种人是不健康的。

比如说，学校里的一些学生，遇到一点儿困难，遇到一点压力就逃避回家了，不上学了；有些成年人在恋爱中遇到挫折，就不谈了；在工作上遇到压力，遇到不顺就不上班了；在社会上遇到一点人际冲突，人际矛盾，不出门了，这些都是不健康的表现。

他的目标比较明确，但意志不坚定，行为调动能力很差，常常表现在放弃、放弃、放弃……要么放弃，要么回避。当然，回避是放弃的一种 表现，但是有些人放弃了会再做，做了再放弃，一辈子都在选择和放弃中间……这些人都是不健康的。

第四，在社会机能层面。表现为没法和别人融入，没有和别人建立稳固的人际关系的能力，有可能他连这个意识都没有，他不想与人交往，或者跟别人交往的动机非常邪恶，非常阴毒，这些都是不健康人心理的一种集中表现。

其实人际关系是非常能看清楚一个人的心理健康程度的，有人和任何人都搞不在一块，一搞就搞砸了，一共事就过多地看到别人身上的缺点，就逃跑了。

我们与别人相处，必须具备两个基本条件：第一个必须包容别人，任何人身上都有弱点，都有不足，这是正常的，任何人都不完美，这是正常的。问题是，你能不能包容，其实包容是对别人优点的肯定（对优点的充分肯定，就不大容易看到缺点了），但是，你把别人的缺点放大，自然就把他的优点缩小了。

另外，有些人觉得我的世界不需要别人，别人可能也不需要我。凡是认为你的世界不需要别人和你认为别人的世界不需要你的，这些都是不健康，肯定都是处在一种不健康的心理状态。

不健康的人，在人际关系上有两个极端：一个是见面熟，和谁都是朋友，另一个是跟谁都搞不到一块，跟人家一相处就看不惯别人，就忍受不了，然后就从这关系里面就出来了，再进入下个关系里边，还是同样的模式。

在人际关系中出问题的人，一般都有两个极端的观点，一个认为所有人不配做自己的朋友，哪怕这种意识不是很明显，但是在潜意识里，也有这种意识，就是挑别人，要把别人想象成上帝，想象成天使，要看到别人完美无缺，才跟别人交朋友，眼睛里容不了半点沙子，鸡蛋里边挑骨头，别人配不上他。这一种人，自恋自大，尤其是自恋。

另外一种正好相反，这种人是自卑，觉得他配不上所有的人，所有人都比自己强，他把自己置于自卑的状态，这种人也难以融入到群体里边去。

其实，我们来看，其实找朋友找朋友，“找”是一种主动的行为，就是要你主动地接近，主动地融入，主动地帮助，主动地理解，主动地给予，主动地合作。能这样，你就是一个健康的人。

所以，健康人在所有的行为里面都处在积极主动的状态，没有主动就没有积极，有积极就一定有主动的表现。

我们从这四个层面大概这样看一下，就知道一个人到底是不是一个很不健康的人了。