单兵负重53公斤，现代美军士兵背了啥？都是保命的装备

【话说军世】关于美军，在相当长的一段时间中，先进的装备和充沛的火力，一直都是美军的主要“标签”，M16/M4系列自动步枪，加上复杂多样的各类战术附件，让美军士兵总是满满的一身科技感，不过这些科技“光环”的加成也带来了另一个问题，那就是：过高的单兵负重。

单兵平均负重53公斤，现代美军士兵背的，都是保命的装备

最近这些年，美军一直忙着为美军的大兵们“减负”，按过往印象上来说，膀大腰圆，肌肉粗大的美军大兵应该体力过人，拿着那么点“简单”的战斗力装备应该不成问题，那么美军士兵的平均负重具体是多少呢？在1990年时，一名美国陆军士兵的战斗负重为21.7公斤，行军负重为32.6公斤。

美军在近20年的作战中，逐渐总结出的“治安战”经验，士兵经常要脱离载具依靠徒步机动，因此需要将以往可以放在车辆上的物资背在身上，这直接导致了单兵负重过高，到了2016年，一名美国海军陆战队员的平均负重达到53公斤，一名美国陆军的平均负重却已经高到53.9公斤！

当然，这个53公斤其实是“应急负重”，2016年时，美国陆军士兵的战斗负重是22公斤，最低行军负重为33公斤；战斗负重指战斗时步兵的负重，为了保证士兵的灵活机动性，一般只带武器、弹药、穿戴装备和基本外挂装备就可以；行军负重重一点，一般是多出战术背包的重量，里面有士兵需要的必要物资；应急负重更像是针对美军在伊拉克、阿富汗作战的，由于山地地形崎岖，车辆无法通行，美军士兵除了要被基本装备以外，还要带着毛毯、睡袋等其他物资，这些装备不仅是战斗时，在山区寒冷的夜里同样是保命的装备。

有不少人对我们的5公里越野有些“微词”，认为现代战争中，这样的“祖传技能”并不实用，不过，美军其实也有类似的要求，在应急负重即美军士兵背着53公斤负重的情况下，要求每天可以行进20公里，是的，是步行，全靠“腿儿着”的那种。

美军单兵负重的组成：具体都背了什么

以平时印象来说，士兵拿着步枪带着子弹和手榴弹，加起来用不上10公斤，就可以作战了，为什么还要带着几十公斤重那么多其他装备呢？这里我们就需要看看美军士兵的负重中，都有哪些装备了。

1、基本装备：步枪、弹药与手榴弹

一支M16空枪重3.18公斤（带空弹匣），满弹匣的战斗战斗全重为3.82公斤；1发5.56毫米M193子弹全重11.8克，一般美军士兵会携带4个30发弹匣，共120发子弹，另外，加上弹药包可能会达到210发，子弹的总重为1.46公斤（120发，不算弹匣重量）/2.48公斤（210发，不算弹匣重量），到阿富汗战争后期，美军士兵携带的弹药已经超过330发（约3.9公斤，仅子弹，不算弹匣重量）。

美军MK3A2进攻型手榴弹，单枚重为15.6盎司（约442克），M67手榴弹重为400克左右，美军士兵一般需要携带4枚手榴弹、2枚震爆弹、2枚催泪弹，另外，可能还要携带9枚40毫米榴弹（高爆6+杀伤3），士兵携带手榴弹的重量超过3.2公斤。

步枪、弹药加上手榴弹的重量在10公斤以上，如果再加上手枪、军刀、榴弹等其他武器，以及携带弹药量的增加，重量会进一步增加到15-20公斤（美军手枪为军官标配，并不是普通士兵标配，但士兵可以自费采购）。

2、防弹衣等护具：重量变化最大

美军被认为是“武装到牙齿”的军队，其士兵防护能力较强，生存力较高是原因之一，在阿富汗和伊拉克地区的美军士兵，其护具总重已经达到了15公斤（含护裆、护颈），ACH头盔（“先进战斗头盔”）重1.48公斤，这样的基本护具重量就达到了17公斤左右。

这样的重量加上基本武器装备，已经达到27公斤左右，很接近美国陆军的22公斤的标准战斗负重，这还不算大威力的单兵武器，实际上，美军的其他装备同样重量不低，带有部分装备的战术头盔的重量近5公斤（含防弹面罩、悬挂装置及视频通讯设备）。

3、通讯等其他单兵装备：“零碎”却十分重要

通讯能力强大，及时呼叫火力支援，是美军作战的一大“本事”，也是其作战能力强大的原因之一，“猎鹰II”AN/PRC-150（C）背负式/车载式高频无线电台，是美军常用的通讯装备，即便是崎岖山地地形也可以实现对地对空加密超视距通讯，单部重量为4.5公斤；AN/PRC-119E（背负式）甚高频/调频系列无线电台，也是美军低层次单位作战（如排、班、组等战术单位）的主要通信工具，美国陆军装备有多达25万部该系列电台，是美军前线20公里的重要指挥、联络和支援通讯工具，重7公斤。

另外，护目风镜、手套、战术背心（携行具）、内用内衣、雨披、绳索、手电筒、望远镜、激光目标指示器、敌友识别器、夜视装备、红外装备、医疗包、睡袋等等装备，看起来琳琳总总，总重量很高，如一部M25电子稳定式望远镜就重约2.04公斤，其中有些装备，普通美军士兵使用的频率很低，不过仍然需要携带，因为这是规定，在1993年的索马里，美军游骑兵因为原定任务很简单，有些人便没有携带一些标准装备，甚至防弹衣都没有插防弹板，就是为了少一些战斗重量，当然结果大家都知道了。

4、单兵口粮虽好，但是背着也挺沉

在单兵饮食方面，许多人都认为美军MRE单兵口粮很“发达”，在食物与营养科学方面确实如此，主菜有多达18个种类，所含的热量也是非常高，吃得饱才有力气打仗（虽然不少军事爱好者很喜欢美军单兵口粮，还顺便带个货，但实际该口粮在美军士兵中的评价很低，18份主菜的平均分都给不到6分，毕竟他们执行任务时常吃）。

不过不论单兵口粮多好吃，吃的时候香，背着的时候也确实很沉，平均每一份MRE单兵口粮的重量在210克-740克之间，在徒步状态时，自己背着相当重量的“口粮”，以3天的口粮为例，还是有几公斤的重量的，再加上饮水，美军军用饮水背包可以装很多水，保证士兵长时间在外仍有干净水源，单独看确实不重，不过算上面的几十公斤重量，加在一起确实很重。

说句玩笑话，也许压倒1名美军士兵的“最后一根稻草”，也许不是艰苦的战斗任务，而可能是多背了一份MRE单兵口粮（手动滑稽）。

来自俊赫君的胡说：美军特种部队不得不“减负”的重量

一向有自主性的美军特种部队，要比普通的美军大兵要好很多，特种部队因为任务的特殊性，队员需要保持机动灵活的能力，因此，特种队员一般只穿小一号，只防护胸腹重要器官的防弹衣，头盔也是更轻量化的，整体负重要小很多。

也正是由于单兵负重过高，美军士兵有些不堪重负的，甚至有美军士兵因为长时间负重过高导致腰椎疾病，然后因为无法忍受腰痛而自杀，美军方面也在想办法为士兵们“减负”，不过似乎不那么明显而已。