虎年春节将至，属于岛城跑友们一年一度的 “贺岁大戏”——“跑字”活动再次开启。16日，经过一段时间的路线研究，青岛路易阳光跑团的跑友历时近两小时，跑完21公里，成功跑出“虎”字迎接新年的到来。今年38岁的李贵贤是此次“跑虎团”中的一员，他告诉记者，“‘跑虎’贺新年，祝福跑友们虎年跑出健康，虎虎生威。 ”
“虎”字结构较复杂规划路线难度高
“‘虎’字虽然看着笔画少，但字体结构复杂，路线相对其它生肖字，并不好设计。”每年春节，李贵贤所在的青岛路易阳光跑团都坚持跑生肖字，今年也不例外。从2013年开始跑步，李贵贤已经跑过了牛、鼠、猪、狗等生肖字，但“跑虎”还是第一年。
李贵贤告诉记者，并非所有十二生肖字都能跑出来，虽然“虎”字看起来简单易写，但字体结构复杂，对路线要求格外严格，必须要求多是横平竖直的路线才能完成。
虎字地图
家住城阳区的李贵贤和队友们开始精心挑选路线，设计字体，每一处笔画的线路都经过多次实地考察和试跑。他们先是根据地图画出基本路线，之后又去街上进行踩点，再把需要抵达的各个地点依次记在纸上。“一旦哪一处笔画转折拐早了或角度拐得有偏差，跑出来的‘虎’字就会歪歪扭扭，很难看。”经过跑友团成员将近一周时间的研究和相互启发，一张“虎”字路线图终于诞生等待试跑。
21公里才能完成体力耐力是考验
16日一大清早，李贵贤和跑友们开始试跑“虎”字。从兴阳路假日酒店门口开始，在兴阳路与青银高架桥路口结束。虽然跑步App最后记录的总路程仅有17公里左右，但其实整个“虎”字跑完，起码需要21公里才能完成。
“为了让‘虎’字看起来更清晰好看，多处跑步路线需要暂停软件记录，重复跑或掉头跑才能完成。因此跑完整个‘虎’字，虽然跑步App只显示记录了17公里左右，但如果算上重复路线，起码需要21公里才能跑下来。 ”李贵贤告诉记者，新年“跑虎”对整个跑团的跑友来说，不仅意义深刻，而且还是推动大家跑步的动力所在。为了此次“跑虎”活动，青岛路易阳光跑团将近2000人的跑友全员发力共同参与，“我们将组织在大年初一当天再跑一次，庆祝新春到来。 ”李贵贤说，此次新年“跑虎”除了设计路线有难度，对跑团大部分跑友的体能和身体素质也是一种考验。“21公里的路程不算长，但也不短，对于很多刚加入跑团的跑友来说，如果体能不达标，跑下来是有难度的。”但可喜的是，为了能够在大年初一完成近2000人的“跑虎”行动，跑团上下正“以老带新”，提高全员体能水平。
幕后
曾经的“宅男”9年跑了14000公里
作为青岛路易阳光跑团的团长，李贵贤告诉记者，别看他现在看起来活力四射，浑身散发着运动多巴胺带来的快乐，曾经他可是个不爱运动的“宅男”。 “若不是那次身体向我亮‘警报’，或许我现在还是会没事就整天窝在沙发上刷手机。 ”李贵贤说。
李贵贤参加各项马拉松比赛。
李贵贤曾是一名军人，2004年年底退役回家后，在城阳开了一家手机店。商户邻居经常来店里喊李贵贤一起跑步，但他总是懒得动，“每次都找各种借口，一开始说店里忙，后来就说自己坚持不下来，说白了就是懒。 ”一天中午，李贵贤突然肚子疼得无法站立，到医院检查后诊断结果是肾结石。医生告诉他要多喝水多运动，否则就要吃药做手术。 “在部队的时候，我常常拿到5公里第一名的好成绩。 ”李贵贤回想起曾经在部队的日子，觉得自己应该把在部队练就的本领重新拾起来。第二天，李贵贤5点起床，约上商户邻居，在青岛农业大学操场上开始跑步。一开始，李贵贤在操场跑一两圈就累得喘不上气了，后来在邻居的陪伴下，慢慢地能跑3公里、5公里……“就这样，坚持跑了三四个月的时间，我再去医院复查，医生告诉我身上的肾结石消掉了！运动真的能够带来奇迹。 ”回想起刚开始跑步的时候，李贵贤庆幸自己坚持了下来。如今，李贵贤是全家总动员，一同上跑道。 “每天早晨5点起床，跑一个小时左右，回家洗漱、早饭，然后出门上班，一天下来感觉精神饱满，不仅身体免疫力提高了，自己长期以来的失眠也不治而愈。 ”李贵贤的妻子在加入跑步运动后，同样收益良多。
“跑生肖是跑友们庆祝新年的独特方式，以这样的创意跑步开启新的一年，每个人都觉得特别有意义。 ”李贵贤说，这几年来他每天坚持跑步，也参加过国内大大小小各种马拉松比赛，上海马拉松、北京马拉松、无锡马拉松等，9年来自己的跑步总里程已经达到了14000多公里。
声音
邀请岛城跑友大年初一“跑虎”
“虽然跑的时候很累，但跑完感觉非常舒服，跑步真的会上瘾！ ”李贵贤表示，平时无论工作有多累，他都会风雨无阻每天坚持跑一会儿，这次新年“跑虎”，一口气跑21公里，对他来说小菜一碟。
“跑友们之间的感情很纯粹，大家跑步就是为了收获健康和快乐。 ”李贵贤告诉记者，他所在的路易阳光跑团，成员从一开始的几百人发展到现在的2000多人。
近几年，李贵贤组织了各种有趣的主题跑活动，“我们阳光跑团是2015年8月1日成立的，所以，每年8月1日的‘生日跑’也是常规主题跑步项目。 ”这些丰富多彩的主题跑步活动，在李贵贤看来，就像一针强心剂，对于枯燥的跑步运动来说，能大大提高跑友们对跑步的兴趣，把跑友聚在一起；同样，也成为大家不放弃跑步、一直坚持下来的原因。李贵贤告诉记者，希望大年初一，有更多的跑友可以一同参与到“跑虎”行动中来，用脚步记录每一个珍贵的日子。（观海新闻/青岛早报记者 钟尚蕾 图片均由受访者提供）
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