新年，被狠狠上了一课

年底去了一趟松花湖滑雪。

我坦白，我其实非常不喜欢寒冷和速度平衡类运动，是真的害怕。所以，你们翻翻公号分享，我们之前的冬季出行，都是首选海岛。

但是，千算万算，没算到，女儿大了有了自己的想法，小D作为艾莎迷，向往冰雪世界。

于是，小D兴奋不已，我是硬着头皮，开始了这段旅程。 我们是报了滑雪营的，孩子和大人都有专业的教练带领。

我又要坦白了，其实心里已经盘算好了，送小D入营后，我就第一天象征性地去滑半天。接下来干嘛呢？泡泡温泉，吃吃喝喝看看书吧（想想也挺美，哈哈）。

今天和你们说说，我们的滑雪故事，准确的说，是我的故事为主。

对小D来说，哪怕不滑雪，每天玩雪也无比开心

1

教练，救我！

第一天，送完小D入营，看着外面的白雪皑皑，说实话我又动摇了。

脑海里已经在跑马灯般地给自己找理由了：还有推文没写了；新书的稿子也需要修改的；带来两本书要看看的。。。

那一刻，我真的有点理解，小D因为不爱做某件事，就总能一会上厕所一会肚子饿的心理了。

但也是联想到了小D，我决定自己不能像她那样。于是，就一边自我心理建设，反正就体验这三小时，一边走向了雪场。

真不是给自己找理由啊，我就是小脑不发达（到现在自行车也不会），换上双板，在平地就不会走路了，已经开始叫唤了，教练，扶着我，我要摔的！

我们教练在一旁一个劲地说，姐，这是平地，你想摔都摔不了！（捂脸～）。

我是坐了缆车去了山顶，光是站着往下看就腿软，然后又坐着缆车下来了

坐了魔毯上了连初级道都称不上的坡道（就是很缓很缓），但我往下看，还是觉得很陡很陡。

教练最先教学的就是犁式滑行和犁式刹车。这是我人生那么近地体会到了那句话，一看就会，一做就废。

我是哆哆嗦嗦地滑起来的，最开始的几次，每次教练喊，刹车！我就喊着救命朝教练冲过去。

想想教练挺不容易的，和我差不多重，还要用自己的躯体挡住我，再把我拉回正位，再继续

人的心态蛮奇妙的，因为我自己想好了就学这三小时，也就没了纠结内耗，就跟着教练一遍一遍地练习。

没啥期待了，反而就专注在事情本身了。

没想到，上午快结束的时候，我竟然可以自己滑下来，还能稳稳地刹车了。

教练为此还特地拖堂了，和我说，姐，咱们再上一次坡道，我给你拍下来。

你们知道吗？我第一反应根本不是兴奋，而是脱口而出，你拍摄的时候还能保护我吗？如果不能，那就别拍了。可想而知，我是有多害怕。

回看这个视频，自己就像是个木头人一样，但真的好珍贵。

于是，上午的三小时就这样结束了，我好歹也算学会了滑行和刹车。教练问，姐，下午还继续吗？

我竟然没有一点犹豫就说，继续啊，下午几点？

后来我回想自己这段最初的历程，发现和引导小D不放弃很类似呢。

接纳自己做不到和害怕，但不要在感觉最差的时候停下来。所以我给自己的预期，就滑三小时。

但一旦最初最困难的能力提高了，其实人的本能就会想要继续，于是谁也没想到，我竟然会接着学滑雪了。

2

我可以扶着你

下午的滑雪，教练直接提议说，上初级道吧。我第一反应就是，啊，我不行的，我们还是在这里继续稳固基础，多练习吧。

教练不同意，和我说，姐，你已经会了刹车，你随时都能保护自己停下来的。滑雪这件事，就是多练习，形成肌肉记忆。

上了初级道后，教练开始教学犁式转弯。她和我说，双板滑雪，最怕的就是鱼雷，直上直下。转弯是为了控制速度，也是为了避人。

这张照片还是从高级道往下看的，但我当时在初级道往下看，也是这样的感受

但这段话和她的演示，我一开始压根没听进去，我当时的关注点全部都在往下望，这个坡道好长好高啊。

然后因为初级道和中级道连着的，经常有高手从我身边经过，我已经在担心了，万一我在龟速前进的时候，被高手撞飞怎么办？

我当时觉得自己这个害怕理由很合理，毕竟我背后没长眼睛呀。

这些心理活动严重影响了我的发挥，别说转弯没学会，后来教练让我先直线滑行和刹车，我也都做不好了。

教练就很纳闷，一个劲问，姐，为啥吃了个午饭，你这些都忘了呀。这和早上在下面练的，没区别啊。

在她第六次问我时，我终于把我的担心和她说了。

没想到教练非但没笑我，而是很坚定地看着我的眼睛和我说，姐，不会的。

滑的好的高手都会避让的，基本上从不发生这样的情况。而且，我会倒滑，滑在你前面，你真要摔了，就和下面一样，我可以扶着你。

这段话给了我很强烈的安全感。我开始小心翼翼地试探，发现教练真的随时就在我前面，慢慢就安心了。

然后，直线滑雪和刹车没问题了，开始尝试犁式拐弯了，一开始左边顺利一点，右边不行。慢慢地，左右都能滑了。

当我滑滑停停，用S型从初级道滑下来后，我转头回看自己的路线，特别特别自豪。

那一刻无比赋能，也特别感谢我的教练，她是真正地运用了共情回复。

因为我的害怕是真实存在的，而当我愿意分享自己的害怕时，自己就是脆弱的。

我当时最怕的就是教练对我的害怕不屑一顾，但她没有，反而用表情和话语珍重其事地对待，告诉我，她会保护我的。

这不就和我们养育孩子一样，一味地鼓励孩子别怕，那只会增加他们的恐惧。

我接下来一定会记住这个感受，下次面对小D说“妈妈，我怕”的时候，我要做她的教练，给她那份坚定和安全感。

事实证明小D比她妈妈强多了～

3

只能靠自己

第二天的教学内容就是要连续滑行出S弯，教练教了半犁式拐弯。

虽然双板最基本的动作都会了，但是真的滑起来，速度上来了。尤其耳边传来后面人“嗖嗖嗖”的声音时，自己还是会慌的。

而且教练感受到我会滑了，就会刻意和我保持一段距离。到了那天下午，她就直接问我，你一个人自己滑下去可以吗？

我犹豫了一下，但还是说，我可以的！教练特别开心地说，那试试吧，记得，觉得不行了，就重心压低刹车，刹住车了就没事。

于是，就有了第一次，我独立滑行的体验。

虽然是初级道，但是半山腰还是有个陡坡，我连续滑行到了那里时，内心就慌了，自己给自己刹车了。

这个一刹车，停在了半山腰，就更慌了，整一个“前不着村后不着店”。

往上看，我回不去了；往下看，那么长的道，我必须靠自己滑下去，绝对不能就这样杵着。

那一刻真的很害怕，但和第一天的害怕的无力感已经很不同了。那一刻尽管害怕，我开始对自己说，我能做到的，接下来只能也必须靠自己了。

我一个人在半山腰停留了很久很久，以至于那天我有很多照片 （我后来还问为啥那么多照片，被告知，那么多人就我停留那么久，绝佳摆拍位置，容易被拍啊，再次捂脸～）。

我每次准备往下滑了，但是一往下看，脚又不听使唤，又停下了。真的，我的人生已经好久没有这样持续的心跳加速了，就这样僵持了十几分钟，我终于向下滑了。

然后真的滑起来了，我发现那个陡坡并没有那么陡，自己完全有驾驭的能力。

那次滑下来以后，我一下子就觉得自己“能耐”了，哈哈哈哈。立马和教练约课，觉得明天我还可以，我要继续。

自己亲身体验后，再次坚定了我的育儿理念之一，需要从小让孩子进行体育运动，因为一个人的自信，就是从通过自己的身体去做到而产生的，这是具体踏实的感觉。

只不过我们需要像教练那样，知道什么时候，我们需要退出，让孩子独自完成。

4

活在当下

第三天，我已经可以在初级道滑的很开心了。还钻了山洞，在两颗树之间穿行，也敢让速度快起来，享受风声在耳边唱歌。

我并没有继续精进了，因为我知道自己的性格，如果继续学习，我又要一轮新的恐惧了。

而我们的滑雪之行马上就要结束，那么根据之前和大家分享过的“峰终定律”，我选择让自己在状态最好的时候结束。

这样我就会带着意犹未尽，期待下一次滑雪，就是真正爱上滑雪了（事实证明，我是真的喜欢上了这项运动）。

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再来说说小D吧，她也是双板，第一天的上午就上了初级道。

我和她分享了自己当时害怕的心态，然后我问她，你会害怕吗？妈妈就会想，跌倒了怎么办？万一被人撞了怎么办？

小D摇摇头和我说，我没想过呢，我滑的时候只想着教练的指令，滑起来是两板平行，要刹车就做出三角形，像比萨一样。

那一刻，我还是很触动的，就是真正理解了“活在当下”的含义。

大人和孩子的很大不同，就是我们在做某件事的时候，无法全身心投入，我们会因为自己的经验阅历多，而不自觉地脑补加戏。

这也许算是我们的人生智慧，但大部分时候也会是人生局限。

这次滑雪之行结束后，我一直在思考，也许父母能做到发自内心的谦卑，认识到自己并不真的比孩子强。

哪怕我们有因为年龄而增加的那些见解，尝试用“分享”的态度，而不是“教育”的态度，这样的孩子，才会天地广阔吧。

在吃东北铁锅炖的大院里放了烟花，这是小D第一次看到，兴奋极了

这就是我的滑雪故事，其实还有很多其他的感悟，容我慢慢让它们继续在我的脑海里发酵，以后再和你们一点点分享。

这就是我喜欢旅行的原因之一，因为它能让我“遇到”很多新的思维碰撞，更好认识自己，更好认识孩子。

大J叨叨叨

最后和大家说说，我们的装备情况。我们不是滑雪老手，所以是直接跟营的，滑雪装备都是租的，会提供教练。

我们教练也说了，学习滑雪第一年，完全没必要成为装备党，直接在雪场租雪具和雪服就行了。

这次，我们自备了滑雪袜子、滑雪手套、挡脸和内穿的衣服。我家大部分的衣服都是迪卡侬搞定的，性价比很高。

内穿的衣服不需要很厚，因为动起来其实不冷的。最里面穿速干保暖衣，外面穿一件摇粒绒的外套（迪卡侬或者优衣库的都可以）。然后穿上租的雪服就好了。

小D的睫毛上有冰霜

东北是真的冷，我人生第一次经历了最低气温到了零下三十度，万幸自己双十一买了长羽绒服，在那边就像穿大衣的感觉。

但的确也真的美，最后放上几张长春冰雪大世界的图片吧～

觉得文章有启发