导语
随着现在青少年儿童近视高发，近日，国家卫健委根据不同年龄孩子的生活方式和身体活动特点，提出了有针对性的指导性建议。
究竟有哪些建议呢？下面跟托幼君一起来看看吧！
现在的孩子视力越来越差了，托幼君曾见到过五六岁的男孩女孩，巴掌大的脸上架着一副四百度的眼镜，更有小孩才上小学去掉眼镜，什么都看不清；还有八九岁的女孩因长时间戴眼镜导致眼睛已变形。
卫健委：6岁儿童近视率达19.1%，
近视人群越发低龄化
据媒体报道，2020年，我国青少年和儿童的总体近视率为52.7%；其中高中生的近视率高达80.5%，初中生近视率为71.1%，小学生近视率为35.6%，幼儿园近视率达14.3%。
在“第三届国民视觉健康高峰论坛”上，国家卫生健康委员会疾控局环境健康处表示，2020年各地6岁儿童近视率均超过9%，最高可达19.1%。
我国儿童青少年近视率连年居高不下，且年幼化发展趋势越发明显。
卫健委：2岁及以下不看屏幕，
3-5岁少于1小时；
6-17岁少于2小时
近日，国家卫健委在线访谈解读《中国人群身体活动指南（2021）》。国家卫健委根据不同年龄孩子的生活方式和身体活动特点，提出了有针对性的指导性建议。
1、2岁及以下儿童：
1）每天与看护人进行各种形式的互动式玩耍;
2）能独立行走的幼儿每天进行至少180分钟(3小时)的身体活动;
3）受限时间每次不超过1小时;
4）不建议看各种屏幕。
（图片来源：中国新闻网）
2、3—5岁儿童：
1）每天要进行至少180分钟的身体活动，其中包括60分钟的活力玩耍，鼓励多做户外活动；
2）每次静态行为不超过1个小时；
3）每天视频时间累计不超过1小时。
3、6—17岁儿童青少年：
1）每天进行至少60分钟中等强度到高强度的身体活动，且鼓励以户外活动为主；
2）每周至少进行3天肌肉力量练习和强健骨骼练习；
3）减少静态行为，每次静态行为持续不超过1个小时，每天视屏时间累计少于2小时。
国家眼部疾病中心：
近视防控要抓早抓小
国家眼部疾病临床医学研究中心（温州医科大学）主任、全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团副团长吕帆指出，近视防控要抓早抓小。
吕帆表示，0—6周岁是孩子眼部发育过程中最容易引起近视的时期，这个阶段，家长要密切关注幼儿的眼部健康。
1）新生儿健康体检时，主动进行视力筛查。
2）2周岁及以下的婴幼儿不应接触任何电子产品。
3）3—6周岁应控制看电视、玩手机的时间。
世界卫生组织于2019年发布的《为了健康成长，儿童需要少坐多玩》也表示，2—5周岁儿童的“视屏时间”应保持在一小时以内，越少越好。家长应积极带孩子到户外活动。
现在，有一些家长因为忙碌没时间管孩子，而把孩子丢给手机、Ipad等，让近视有了可乘之机。孩子在幼年时就患上近视，架上厚厚的眼镜，漂亮的眼睛也不复存在。
明天就是元旦假期了，保护娃的视力，从这个假期开始，让娃远离“电子保姆”吧！
（信息来源：北京青年报、人民网、南方都市报、中国新闻网）
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