随着生活水平质量提高，不少男性大鱼大肉吃，再加上长时间坐着不动，还要面临着各种应酬，久而久之出现腹型肥胖。腹型肥胖不仅仅影响美观，增加患慢性病风险，而且也给男性不育埋下隐患。
男性腹型肥胖为什么会导致不育？
1、影响精子健康
经过研究表明，跟腰围正常的男性对比，肥胖和腰围超标的男性精子质量较差，容易出现生育问题。曾经对5000多名男性做过调查，体重指数在20~25岁的男性有高水平的健康精子；体重指数大于28，精子数量明显变少，精子畸形率也增加。排除吸烟和喝酒因素后，体重指数跟精子质量的联系仍然存在。之所以会出现此问题，可能是脂肪组织影响性激素代谢，升高男性下体温度，从而精子生成受到影响。
2、易出现勃起功能障碍
身体肥胖的男性雄性激素分泌少，雌性激素含量增加，性功能也出现或轻或重的减弱，其主要症状是男性缺乏阳刚之气、性欲望减弱、性功能低下、性高潮缺失以及射精无力等，从而影响正常性生活，降低成功怀孕几率。
3、肢体协调功能差
一般身体肥胖的男性体能不好，肢体协调能力差，从而降低性功能成功率。另外，由于腹部堆积太多脂肪层可掩盖一部分阴茎根部，影响阴茎勃起后的长度，使得男性缺乏自信心，从而降低性生活质量。
哪些因素可影响精子质量？
1、汽车尾气
汽车尾气中含有太多有害物质，常见的有二氧化碳和二氧化硫等，长时间接触可产生积累性损害，不仅仅损害生殖健康，而且也增加患肿瘤风险；汽车尾气中也含有二恶英，此类物质可干扰内分泌，使得睾丸形态随之发生改变，生精功能下降，精子数量也随之减少。
2、缺乏微量元素
男性体内缺乏锌可影响生殖器官以及第二性征发育，减弱精子活动力，降低免疫功能，易导致男性患前列腺炎以及睾丸炎；体内缺乏硒元素可增加过氧化物浓度，损害男性生殖系统以及睾丸，所以男性应着重吃含锌和硒的食物，如黑豆、玉米、海产品和奶类等。
3、药物
某些抗生素、激素类药以及抗癌药物等可破坏性腺功能，使得精子质量和数量随之下降；这些药物也会影响内分泌功能，造成性功能障碍。用药的年龄越小、用药剂量越大、用药持续时间越长，对生育功能损害就越严重。另外，市面上的一些保健品中含有性激素，随意用药可能会损害睾丸正常生精功能，所以用药时一定要谨慎。
由此可见，腹型肥胖会导致男性不育，所以要管住嘴、迈开腿，把体重指数控制在正常范围内，男性腰围不能超过85厘米。另外，拒绝一切会伤害精子的行为，合理安排饮食结构，做到饮食多样化，拒绝吸烟喝酒，避免洗热水澡和蒸桑拿，学会减轻压力，注意局部清洁和卫生。
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