我对抗负面情绪的三种方法：读书学习、运动健身、合理作息

小店时光 第23期

云逸这辈子，还没体验过什么叫成功。

年轻时，什么也不懂就稀里糊涂地创业，结果不出意料地全盘皆输。

后来心灰意冷地回家，就在小镇上开了家小店。

却又时运不济地遇上某电商平台的强势崛起。

所以养家糊口没实现，倾家荡产、夫妻反目倒是提前应验了。

曾计算过，按照现有的收入，想还清债务需要三十多年。

为此，云逸消沉了相当长的时间。

是如此的恐惧和害怕面对没有任何希望的未来。

甚至一度怀疑，如此狼狈不堪地活着究竟有什么价值和意义。

可惜云逸上有老，下有小，社会责任和义务告诉云逸必须坚强地面对。

不甘心也不允许自己就这么消极颓废地放纵下去。

所以，云逸穷困潦倒地熬了多久，就和负面情绪对抗了多久。

本期就和大家分享下，云逸是如何对抗自己负面情绪的。

读书，不停的读，不停的思考，不停的学习

失败不可怕，但云逸需要知道自己败在哪里，云逸需要找出一个答案。

找出自己的问题，然后一个个有针对性地去解决问题，并进一步地补齐自己的短板。

从最需要读却平常最不愿意读的书开始，每天抽出时间，强迫自己学习。

从国家政策、法律、经济学、营销理论、税务、财务等等。不停的看，不停的想，不停的寻找答案和解决方法。

网上说：人赚不到认知之外的钱。

没有实力去行万里路的慢慢体悟，

没有实力让自己不断试错，

就只剩下通过读书去反思总结自己的错误了。

只要哪天运气好，恰巧找到了解决之道，所有的一切都值得。

还在读书的小伙伴们，可以多读读中国传统文化的书籍。

比如诗经、诗词集等等，里面的爱恨情仇可比小说电视剧精彩多了。

又比如战国策、史记等等，里面的英雄豪杰、里面的纵横捭阖，家国情怀，所展现出的波澜壮阔但凡能捂得三分，不说兼济天下，保得自己衣食无忧应该不成问题。

如果云逸的问题解决不了，那就是读的书不够多，不够深。

另外就是坚持运动健身和合理作息。

不要说忙和没时间，有时间悲春伤秋，却抽不出半个小时做运动？

您自己相信吗？云逸以前也这样欺骗自己，但是当云逸逼着自己运动和不再熬夜后，却发现云逸的精神状态和身体状态变得更好，变得更有勇气去面对未来。

其实，这些方法都是老生常谈的。

在困顿之中，我们比别人更清楚地知道自己最应该做什么。

可是我们总会轻而易举败给自己的惰性，选择沉迷游戏、刷视频、追剧看小说的放纵。

可能，是因为无力改变现状而变得麻木了。

其实，年轻时的云逸也相信只要不断地努力就必然能获得成功

但是后来发现并非如此，即便每天工作12个小时，也努力尝试开拓电商和短视频带货等新零售的模式。

即便读过很多书，做了很多尝试与思考，却依旧无法在短时间内改变云逸的现状。

后来发现，个人的成功与否除了自己的努力，天时地利人和更是缺一不可。

有些因素我们无法控制，但是我们能控制自己。

那些读过的书，那些付出的努力，培养的特长和兴趣爱好随时都有可能成为助力成功的基石。

所以，加油吧！努力的人们，不要让没意义的悲伤消耗掉我们的大好时光。